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MG coach

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Lyon / Nord Ouest lyonnais - Coach sportif pour guerriers spartiates, méthode naturelle & fonctionnelle comme dans l'ancien temps, loin des machines et salles de musculation, avec pour seul outil le corps humain !

21/04/2024

Un peu de légèreté ! 😊🤸‍♂️
J'ai fait un réel effort sur le montage ! J'espère avoir réussi à transmettre une émotion/sensation à travers cette vidéo 😊👌 Le handbalancing est une partie de la discipline du street workout/calisthénie que j'apprécie particulièrement. C'est un état d'esprit totalement différent de la force qui, pour ma part, me procure une sensation d'apaisement et de concentration totale.

13/02/2024

Croix de bois, croix de fer, si je mens je vais en enfer !"
Les anneaux de gymnastique sont pour moi l'aboutissement de la difficulté/force lorsque qu'on exécute un mouvement, c'est pourquoi je me challenge pour progresser sur cet agrès afin de légitimer les mouvements acquis ! ✅️💪

Je suis tellement content d'avoir débloqué ce mouvement légendaire ! 🎉ce n'est qu'une porte qui s'ouvre vers un univers encore plus grand... 😏

20/11/2023

Juste une full planche ! 😈

21/10/2023

- Consultations de 1 heure (conseils/plan nutritionnel/tableaux avec listes des aliments, etc...)🩺
- Suivi possible sur un mois ou plus📈
- À distance📍

Bien entendu sans compléments alimentaires ou autre ! 😉🌱

20/10/2023

Consultations (1h) + suivi en option !
- A distance
- conseils & plan d'action
- plan alimentaire possible
- progressif
- sans compléments alimentaires
- vegetarien possible ou pas

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15/10/2023

Coaching nutrition sans compléments alimentaires !
Consulation + suivi le tout à distance 💪😉

11/09/2023

Hollow back !

Photographe :

06/09/2023

Photographe :

04/09/2023

Photographe :

23/07/2023

Il y a quelques jours je suis tombé malade pour la première fois de l'année (rien de grave, juste une fièvre et mal de gorge), mais ca m'a rappellé à quel point la santé est précieuse ! Faites attentions à vous, prenez du temps pour prendre soin de votre corps et anticipez dès maintenant afin de vivre longtemps et en VRAIE BONNE santé !

16/07/2023

On me demande souvent "comment tu fais pour les protéines en étant végétarien ?". Et bien voici un exemple de repas vegan très COMPLET : salade, avocat, carotte, betterave, tomate ancienne, ail, échalotte, sésame, riz semi complet, pois cassés, huile de colza.

Le riz, les pois cassés et le sésame combiné sont une source de protéine complète !
L'avantage des crudités c'est qu'il n'y a quasiment pas de déterioration nutritionnelle, contrairement à la nourriture "cuite" 😁

Photos from MG coach's post 03/07/2023

Vous aussi apprenez ces figures légendaire tel que "le drapeau", l'équilibre sur les mains, les pompes en équilibre, etc.
Profitez de mes 10 ans d'expérience en la matière.
Tous âges tous niveaux !

Photos prises par : brutalsaiyajin
Alexandre Schweitzer

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