Emmanuel Conseil - Formations et Accompagnement

Tu es épuisé(e). Mais une fois couché(e), ton cerveau continue à tourner.

Puis le réveil sonne.

Tu te lèves, tu retournes à l’hôpital, les patients s’enchaînent…

Et personne ne voit ta nuit.

Parce que tu es là.
Parce que tu assures.
Parce que tu fonctionnes encore.

Mais fonctionner ne signifie pas forcément aller bien.

Certains signes d’épuisement peuvent s’installer progressivement et finir par nous sembler presque normaux.

📘 J’ai réuni sept signes à repérer dans un guide gratuit pour t’aider à faire le point.

👉🏻 Lien en premier commentaire.

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🫀 Tu sauves des vies. Il est temps de prendre soin de la tienne.

Tu peux dormir sept heures et te réveiller déjà fatigué.

Puis commencer ta journée normalement.

Travailler. Décider. Répondre. Gérer les imprévus.

Et pourtant, quelque chose a changé.

Tu restes davantage en tension. Ta patience diminue. Les petites contrariétés te coûtent plus qu'avant. Et même lorsque tu as enfin l'occasion de te poser, tu n'arrives plus vraiment à décrocher.

C'est souvent là que l'on se trompe : on pense qu'il suffit de dormir davantage, de prendre un week-end ou d'attendre les prochaines vacances.

Mais quand la récupération ne compense plus ce que chaque journée te coûte, la fatigue n'est plus seulement une question de sommeil.

L'usure commence souvent bien avant l'effondrement.

Et elle peut rester longtemps invisible, surtout chez les médecins habitués à continuer à fonctionner malgré tout.

Et toi, quel a été le premier signe qui t'a fait comprendre que tu ne récupérais plus comme avant ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J'accompagne les médecins en surcharge chronique à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans renoncer à leur engagement.

Tu tiens encore. Mais à quel prix ?

8h00. La journée commence. Les patients, les décisions, les imprévus.

À midi, tu continues.

À 14h, tu avales quelque chose rapidement.

À 18h30, la fatigue est là.

Puis tu rentres chez toi.
Et demain, tu recommenceras.

Parce que tu peux encore le faire.
Parce que tu as appris à tenir.
Parce qu’après tout, « c’est le métier ».

C’est peut-être justement ce qui rend l’épuisement si difficile à repérer chez les médecins : on peut continuer à fonctionner longtemps alors que l’équilibre se dégrade déjà.

Alors la bonne question n’est pas toujours : « Est-ce que je tiens encore ? »

Mais plutôt : « À quel prix est-ce que je tiens ? »

Et toi, qu’est-ce qui te coûte aujourd’hui le plus d’énergie dans tes journées ?

On repère facilement l’épuisement quand quelqu’un n’arrive plus à travailler. Beaucoup moins quand il continue à assurer, jour après jour.
Quels sont les premiers signes qui te font comprendre que « tenir » commence à te coûter trop cher ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Tu rentres chez toi. Mais ton cerveau, lui, est encore à l’hôpital.

Tu as quitté l’hôpital.
Mais ton cerveau continue à surveiller.
Le téléphone.
Le patient qui t’inquiète.
a décision prise dans l’urgence.
Ce que tu aurais peut-être dû faire autrement.

Cette hypervigilance est précieuse quand il faut réagir vite. Elle peut sauver des vies.

Le problème, c’est lorsqu’elle ne s’arrête plus une fois rentré chez toi.
Tu dors moins bien.
Tu récupères mal.
Tu deviens plus irritable avec tes proches.
Et même lorsque tu ne travailles pas, tu n’as jamais vraiment l’impression d’être au repos.

C’est l’un des signes d’épuisement que l’on peut banaliser longtemps parce qu’on continue malgré tout à fonctionner.

J’ai regroupé dans un guide gratuit sept signes d’alerte de l’épuisement chez les soignants, pour t’aider à faire le point avant d’arriver à la rupture.

👉🏻 Tu peux télécharger gratuitement le guide ici : lien dans le premier commentaire.

« J’ai besoin de ce temps-là pour travailler correctement et pour être bien. »

On peut aimer profondément la médecine… et ne plus pouvoir l’exercer comme avant.
Cette semaine, j’ai parlé de surcharge, de manque de temps et de cet écart qui se creuse parfois entre la médecine que l’on voudrait pratiquer et celle que les conditions de travail nous permettent réellement d’exercer.

Le témoignage du Dr Magalie Miló en est une illustration très concrète.
Après son burnout, elle a repris la médecine.
Mais pas de la même manière.

Aujourd’hui, elle travaille à 60 %, dans un environnement où elle peut consacrer quarante-cinq minutes à une heure à certains patients.

Et elle dit cette phrase très simple :
« J’ai besoin de ce temps-là pour travailler correctement et pour être bien. »
Je trouve qu’elle résume beaucoup de choses.

Après un épuisement professionnel, la question n’est pas forcément :
« Dois-je arrêter la médecine ? »

Elle peut être :
« Dans quelles conditions puis-je continuer à exercer sans me faire du mal ? »

Temps de travail.
Organisation.
Rythme.
Limites.
Façon d’exercer.

On ne peut pas toujours changer le système.
Mais on peut commencer à identifier ce qui, dans notre manière de travailler, n’est plus négociable pour nous.

Merci au Dr Magalie Miló pour ce témoignage et cet échange.

Et toi, de quoi aurais-tu besoin pour continuer à exercer correctement… et pour être bien ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.



milo.auteure

« J’ai besoin de ce temps-là pour travailler correctement et pour être bien. »

On peut aimer profondément la médecine… et ne plus pouvoir l’exercer comme avant.
Cette semaine, j’ai parlé de surcharge, de manque de temps et de cet écart qui se creuse parfois entre la médecine que l’on voudrait pratiquer et celle que les conditions de travail nous permettent réellement d’exercer.

Le témoignage du Dr Magalie Miló en est une illustration très concrète.
Après son burnout, elle a repris la médecine.
Mais pas de la même manière.

Aujourd’hui, elle travaille à 60 %, dans un environnement où elle peut consacrer quarante-cinq minutes à une heure à certains patients.

Et elle dit cette phrase très simple :
« J’ai besoin de ce temps-là pour travailler correctement et pour être bien. »
Je trouve qu’elle résume beaucoup de choses.

Après un épuisement professionnel, la question n’est pas forcément :
« Dois-je arrêter la médecine ? »

Elle peut être :
« Dans quelles conditions puis-je continuer à exercer sans me faire du mal ? »

Temps de travail.
Organisation.
Rythme.
Limites.
Façon d’exercer.

On ne peut pas toujours changer le système.
Mais on peut commencer à identifier ce qui, dans notre manière de travailler, n’est plus négociable pour nous.

Merci au Dr Magalie Miló pour ce témoignage et cet échange.

Et toi, de quoi aurais-tu besoin pour continuer à exercer correctement… et pour être bien ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Tu ne changeras pas tout. Mais certaines choses doivent changer.

Quand on est médecin, on apprend à tenir.
À absorber les gardes.
À composer avec les contraintes.
À faire avec les effectifs.
À repousser ses propres limites.

Et puis, un jour, continuer exactement comme avant n’est plus une option.

Changer ne signifie pas forcément quitter son métier.
Cela peut commencer autrement :
- identifier ce qui t’épuise vraiment
- sanctuariser ce que tu veux préserver
- reposer tes limites là où elles manquaient
- retrouver un équilibre durable

Pour pouvoir continuer à exercer sans y laisser toute ton énergie.

C’est précisément pour cela que j’ai créé Zen, Soignant Zen, mon accompagnement individuel de seize semaines destiné aux médecins.

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.

Le problème n’est pas toujours que tu travailles trop.
C’est parfois que tu ne peux plus travailler comme tu voudrais.

Tu sais combien de temps il faudrait consacrer à ce patient.
Pour l’écouter.
Pour comprendre.
Pour expliquer.

Pour simplement faire correctement ton métier.

Mais il y a le patient suivant.
Le téléphone.
Le re**rd.
Le dossier à terminer.
La salle qui attend.

Alors tu accélères.

Et, progressivement, un écart se creuse entre la médecine que tu voudrais exercer et celle que les conditions de travail te permettent réellement d’exercer.

Cet écart peut devenir épuisant.

Parce qu’à la charge de travail s’ajoute autre chose : le sentiment de travailler contre ses propres valeurs.

Et à force de t’adapter au système, tu peux finir par ne plus te reconnaître toi-même.

Est-ce que tu ressens parfois cet écart dans ta pratique ?

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🫀 𝑻𝒖 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔. 𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆.

🩺 Je suis le Dr Emmanuel Boselli, médecin anesthésiste-réanimateur et praticien en hypnose. J’accompagne les médecins engagés à sortir du mode survie afin de retrouver un équilibre durable, sans transformer leur vocation en sacrifice.