Delonna Yoga

Démarrer 2026 sur des bases solides 💪
Pour ne pas se précipiter, se lancer sans être ancré. Pour laisser le temps à ce qui est en gestation de se développer. S’inspirer de la nature qui, loin d’être à l’arrêt, se prépare, consolide ses racines, rassemble ses forces, répare ses fissures avant de germer, d’éclore, de s’épanouir, de déployer ses couleurs au moment le plus juste 💚

C’est ce qu’on va explorer en janvier pendant les cours de yoga du lundi soir avec
C’est chaque semaine, à 18h30 à Lyon 6 🪷
Les places partent vite mais rejoignez-nous ✨

Atelier Yoga - Samedi 20 septembre - A l’

L’automne est une saison de transition : la lumière décline, l’énergie ralentit et le corps appelle à plus de douceur. Cet atelier de yoga vous invite à accueillir cette période avec sérénité, à vous recentrer et à nourrir votre vitalité avant l’hiver.

Au programme :
✨ Une pratique de yoga douce et énergisante pour relâcher les tensions.
🍃 Des respirations apaisantes pour calmer le mental.
🌞 Un temps de méditation en harmonie avec la nature environnante.
💛 Un moment de convivialité et de partage dans le cadre ressourçant de l’Oasis de Chamousset.

Cet atelier est ouvert à toutes et tous, sans prérequis de niveau.
Apporter un tapis de yoga et venir en tenue confortable pour pratiquer.
Prévoir éventuellement de l’eau et un pull selon la météo.

Lieu de rendez-vous : Oasis de Chamousset, 875 Chemin de la Renaudière, 69690 Brullioles - A environ une heure de Lyon
Tarif : 15€/personne à régler sur place en liquide 
Horaires : 15h30 - 16h30
Inscriptions via le lien dans ma bio ou en m’envoyant un message privé.

7 ans de toi.
7 ans que tu as rejoint nos vies pour le meilleur 🐾
7 ans de calinous sur le canapé 🛋️, de ronrons (ton père devait être un chat… 🐱 ou une mule… 🐴 ça dépend des jours !)
7 ans que tu nous suis sans broncher (enfin si, parfois un peu… quand il y a trop de bruit 🔊 dans la pièce ou que tu n’as pas eu tes 16h de sieste réglementaires 😴).
7 ans à se découvrir et se redécouvrir chaque jour 💫

Tu en as vu, des pays 🌍, des montagnes ⛰️, des océans 🌊
Tu en as parcouru, des kilomètres (ton RP c’est 35 km à ma montre ⌚, donc sûrement le double à la tienne 🐶).
Tu en as senti, des bouses de vache 💩, mangé des croûtes de fromage 🧀, bu des litres d’eau boueuse 💦

Tu m’as fait rire 😂, râler parfois 🙄, tu m’as inquiétée jusqu’aux larmes 😢
Mais surtout, tu me remplis de joie, d’amour ❤️ et de bonheur chaque jour qui passe ✨

J’ai hâte qu’on écrive la suite 📖

Je signe pour 20 x 7 ans de plus 🐕‍🦺💛

Joyeux anniversaire mon toutou d’amour !

❤️🐶

✨ Nouveau cycle de yoga : déployer ses ailes !

🖤 Ce mois-ci, on plonge dans l’univers du corbeau.

Pas besoin de savoir tenir en équilibre sur les mains pour rejoindre le voyage.
Car Bakasana, c’est bien plus qu’une posture :
c’est un jeu d’ancrage, de centre, d’élan.
C’est apprendre à se regrouper… pour mieux s’envoler.

Chaque semaine, on explorera :
🔹 Des flows préparatoires
🔹 Des variations (douces, dynamiques, créatives)
🔹 Des outils pour développer force, focus et légèreté
🔹 Et toujours… la permission de tomber ✨

Que tu sois débutant·e, curieux·se ou déjà corbeau confirmé :
viens expérimenter à ton rythme.
🧘‍♀️🧘‍♂️
On ne cherche pas la posture parfaite.
On cherche le moment juste.

📅 Chaque lundi à 18h30 (sauf le lundi 9 juin)
📍 Lyon 6
Inscriptions auprès de

🌼 En mai, fais ce qu’il te plaît…
… et si on commençait par notre tapis ?

Pour ce nouveau cycle de yoga, je te propose quelque chose d’un peu différent :
🎲 Chaque semaine, c’est toi qui choisis !
Via les stories, tu pourras voter pour co-créer le cours : thématique, intensité, focus postural…

💫 Un moyen d’explorer ta pratique autrement.
De faire confiance à ton intuition,
D’écouter tes sensations,
De t’éloigner des injonctions à “faire bien” pour simplement faire comme tu le sens.

En mai, on se fait du bien,
On se fait confiance,
Et on se (re)découvre sur le tapis.

🧘‍♀️ Prêt.e à pratiquer avec curiosité, liberté et légèreté ?

🎉 4 ans déjà ! 🧘‍♀️
(et même un peu plus... 😉)

En février 2021, après 200h de formation, je devenais officiellement professeure de yoga. Mais en réalité, l’aventure a commencé bien avant… et elle continue de me transformer chaque jour. ✨
En 4 ans, j’ai eu la chance de rencontrer des élèves incroyables, d’explorer le mouvement sous toutes ses formes, d’enseigner, d’apprendre, et surtout… de voir des corps se libérer, se renforcer, s’apaiser. 💫

Le yoga, c’est bien plus qu’une pratique. C’est un espace où l’on se reconnecte à soi, où l’on apprend à bouger avec fluidité, à respirer avec intention, à être pleinement présent.

Merci à toutes celles et ceux qui ont partagé cette aventure avec moi ! Que ce soit sur le tapis, en cours, en ligne ou simplement à travers nos échanges… Vous faites partie de cette belle histoire. ❤️

Et ce n’est que le début ! Hâte de continuer à vous guider vers un corps libre en mouvement. 🚀

Extraits de novembre 🫰

🍁Les couleurs d’automne qui se font moins intenses mais qui continuent de colorer les paysages.

❄️ L’arrivée des premiers flocons, saupoudrés timidement sur les monts du lyonnais.

⛰️ .asso : cette team qui grandit, se solidifie, se lance des défis 🥹

✨ Rajouter du doré dans sa maison (et sur son chien 😬😅).

💜 Continuer à se mobiliser, à lutter, à déconstruire et à sensibiliser.

🌙 La nuit qui tombe tôt et les matins embrumés qui nous invitent à revoir le rythme de nos journées, à changer notre routine et nos habitudes. S’adapter et continuer.

🥞 Manger, encore, toujours. Du végétal, encore, toujours.

Instants de joie pendant ces 15 premiers jours de Novembre ✨❤️‍🔥

Accepter de ralentir pour mieux repartir et continuer 😌

L’énergie du collectif 💪 celle de .asso en particulier ✨

Le chill ultime au coin du feu 🔥, supplément plaid, tisane et roman graphique 👌🏻

Les maisons du village qui changent de visage de jour en jour 🍂

Le collectif, encore, toujours w/ .asso

Manger 🥲

Le dehors, le ciel bleu, le froid qui pique, les joues rouges, le mouvement. Tous les jours, par tous les temps 🫶🏻

Le juste équilibre 🫰

(Re)prendre le temps de créer 🪡