Océane Lemaitre Yoga

[ Offre Cure Drainage lymphatique brésilien ] Offrez-vous un bon nettoyage de printemps avec ma cure de drainage brésilien qui va nettoyer votre organisme en profondeur, affiner et sculpter la silhouette dès la première séance, réduire considérablement la cellulite, réduire la rétention d’eau, améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
L’agenda de l’été commence à se remplir, pensez à réserver !

100 € offerts sur la cure de 5 semaines : 5 séances de 1h30 à 700 € au lieu de 800 €

Ou à la séance :
- 1h : 130 €
- 1h30 : 160 €

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https://www.instagram.com/p/DXi_rsACLw7/?igsh=N3VhaWYxaTA1NDBr

L’apnée : 👉 J’ai découvert ce sport en 2020 grâce à @magalieapneeparis et @taverny_plongee_tsn95 qui me contactent en plein covid pour que je commence à donner des cours de yoga et méditation à leurs apnéistes, en visio pendant le confinement. 👉 En 2024 on organise une soirée yoga + apnée en fosse. C’est là qu’ils m’ont proposé de m’initier ! Malgré une grosse bronchite ce jour là (clairement pas idéal pour ce genre de sport!) j’ai eu le coup de coeur pour cette pratique et j’avais hâte de recommencer 😍 Mais compliqué de trouver une place dans les clubs d’apnée parisiens qui sont tous plein. 👉 En juin 2025, je fais un stage d’apnée en mer sur la côte bleue avec @teamoxygen13 et ma super prof @coralie_tripier 👉 En août 2025, je fais un stage avec @abyss.garden et mon super prof @john_freediving , j’obtiens la certification AIDA 2 👉 En octobre 2025, j’entame un stage pour passer ma certif AIDA 3 mais des problèmes de santé fin 2025 m’ont imposé une pause de quelques mois. 👉 En février 2026, je replonge en apnée dans les Caraïbes avec un champion d’apnée colombien, où je parviens à descendre à 30m 👉 23 Mai 2026 : j’ai envie de vous partager ma passion pour l’apnée combinée à ma passion pour le yoga, deux activités très complémentaires ! L’apnée est une pratique méditative qui nous impose inconsciemment une connexion au moment présent et nous fait sortir du tunnel du quotidien, tout en nous faisant profiter de cadres paradisiaques. Comme le yoga, l’apnée nous enseigne l’écoute et le respect du corps. ‼️On vous concocte une expérience immersive d’une journée avec @coralie_tripier … bloquez la date du 23 mai dans vos agendas!! #apnée #freediving #yogaapnée #marseille #bienêtre

Fière d’avoir été élue Coup de coeur 2026 par Petit Futé Marseille et également sélectionnée dans son top 5 des entrepreneures marseillaises ! Merci 🫶🏻🫶🏻🫶🏻✨

Retrouvez-moi tous les mardis et mercredis soir à Marseille pour des cours de yoga sur-mesure en petits groupes !
⭐ Mardis de 18h30 à 19h30 : yoga spécial dos pour dénouer toutes les tensions
⭐ Mercredis de 18h30 à 19h30 : yoga spécial Santé de la femme pour soulager endométriose, SPM, grossesse...

Réservation : https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=254051

Le massage du ventre : il est rarement proposé en instituts et pourtant c’est un soin aux multiples bienfaits :
- Renforce le système immunitaire
- Améliore le système digestif
- Rééquilibre les organes internes
- Dégonfle et affine le ventre
- Soulage les douleurs liées à l’endométriose et au SPM
- Libère les émotions
- Réduit le stress

[Formation] Depuis quelques mois je travaille sur la création d'une formation "Yoga et Trauma" avec Aurore Malet-Karas, PhD docteure en neuroscience et spécialiste du trauma. Hâte de vous transmettre les clés du Yoga Résilient que j’ai créé en 2020 et que j’enseigne depuis notamment dans les hôpitaux. On vous en dit bientôt plus !
Commentez ci-dessous « Yoga Résilient » pour être les premiers à être informés des dates et du programme !

Qui suis-je ? 🌈
Je suis Océane, 34 ans, massothérapeute, professeure de yoga et coach en breathwork à Marseille et alentours.

⭐ Passionnée par l'humain
Selon moi, mon métier n’a du sens qu’en écoutant et en prenant en compte les besoins de chacun. Tous les massages, drainages et cours que je propose sont créés 100% sur-mesure pour vous.

⭐ Curieuse
J’ai une soif d’apprendre toujours plus et je peux vite avoir l’impression de tourner en rond… C’est pour cela que je continue de me former chaque année à de nouveaux soins et nouvelles approches de yoga. La nouveauté : j’entame une formation de 2 ans en diététique et nutrition !

⭐ Gourmande
Mes élèves la connaissent, la valident et la partagent : ma passion pour le yogRas !
Mon équation du bonheur est de trouver le juste équilibre entre entre le yoga et le yogras 🙂 C’est pourquoi j’aime vous proposer des combos yoga-brunch, yoga-apero, yoga-couscous...

⭐ Aventurière
J’aime les voyages, la nature et l’aventure ! Si bien qu’un jour j’ai fait mon sac à dos et je suis partie de France jusqu’en Australie sans avion… Oui c’est possible, en bus, train et bateau !
Je propose donc souvent des séjours bien-être pour vous transmettre mon goût de l’évasion 🙂

⭐ Solaire
On me définit souvent comme solaire et bienveillante. Le rire a toujours été ma thérapie ! J’essaye de mettre de la joie et du positif dans tout ce que j’entreprends, afin de vous transmettre cette énergie !

⭐ Spécialiste VSS et trauma
J’ai créé un concept de yoga adapté au stress post traumatique en 2020. J’enseigne ce Yoga Résilient dans les hôpitaux, associations et également auprès de particuliers en partenariat avec des médecins, psys, sexologues… pour accompagner des victimes de violences sexistes et sexuelles.

⭐ Endométriose
On m’a diagnostiqué une endométriose en 2021. Mon chirurgien m'a poussée à tester des méthodes naturelles qui pouvaient être très efficaces. 6 mois plus t**d mon endométriose n’était plus visible à l’IRM ! J’ai entre autre découvert le yogras anti-inflammatoire et j’ai créé des séquences de yoga ciblées que je propose désormais à mes élèves.

Mes cours de yoga et mes massages sont désormais recommandés par Le Petit Futé ! Merci Petit Futé Marseille ✨🙏

Mon nouveau partenariat avec Maison R et l’association Les Louves à Marseille ✨

https://www.instagram.com/reel/DTiiLDijNcC/?igsh=MTVhYTZoYmxmeXFjeQ==

Rencontre avec Océane Lemaitre, @oceane.lem 🧘♀ Yogathérapeute et massothérapeute, Océane propose des cours et massages 100 % sur-mesure, pensés pour s’adapter à chaque corps, chaque histoire, chaque besoin 🤍 Spécialisée en yoga thérapie, elle accompagne la reconstruction corporelle et émotionnelle, en douceur, à l’écoute et sans jugement. À la Maison R., Océane vous guide pas à pas à travers des pratiques bienveillantes, accessibles et profondément réparatrices. Un espace pour respirer, ressentir, se reconstruire ✨ _________________________________________ Prendre soin de soi, c’est aussi un acte de solidarité. On vous attend 🫶 11 Bd Montricher, 13001 Marseille ➡️ lien en bio pour s’inscrire #MaisonR #YogaTherapie #Reconstruction #BienÊtre #MassageTherapeutique