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05/09/2022
🤸♀️ MAKE A DIFFERENCE.
"Sans engagement, vous ne commencerez jamais mais plus important, sans constance, vous ne finirez jamais.
La facilité est une plus grande menace pour le progrès que la difficulté, donc continuez à avancer et vous accomplir".
24/08/2022
🤸♀️Astuce pour maintenir une bonne alimentation et une bonne pratique sportive.
👉 5 jours d'activités physique et de nutrition saine.
👉 2 jours de relâchement sportif (2 repas cheat meal seulement dans la semaine attention)!
En Angleterre, ce modèle est plus répandu qu'en France !
La semaine de travail est lié à la discipline, donc une activité physique et sportive après le Travail et alimention saine sur cette période.
Le Week-end, relâchement modéré !
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20/08/2022
📍"The giant in front of you is never bigger than God who lives within you"😤 Handstand MODE
:
- Cours de Calisthenics en groupe
- Cours de Calisthenics Privée
- Préparation Physique
- Coaching Sportif Personnel
- Entraîneur Sportif (Diplômé d'état)
- Expert Calisthenics & Bodyweight Strength
- Champion Calisthenics
- Gérant du club
09/08/2022
Time | Séance Calisthenics & avec
01/08/2022
💦N'oubliez pas de vous hydrater, surtout en ces vagues de Canicules !
👉 Buvez avant, pendant et après l'effort !
👉 Pendant la séance, privilégiez les petites gorgées régulieres plutôt qu'attendre la soif.
👉 Une fois desydrathé, vous dimunez vos capacités et vos performances pour la séance.
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