CrossFit La Valbarelle

🎉👏 Félicitations à nos incroyables athlètes (la tag Aglaë et Marie) pour leur superbe 3ème place 🥉 dans la compétition organisée par Crossfit 1789, catégorie scaled femme/femme ! 💪🔥
Bravo pour Votre détermination et votre esprit d’équipe, vous pouvez être fière de vous et du travail que vous avez accompli 🖤💛

Nous recherchons un(e) coach pour notre box, Crossfit La valbarelle, 93 bd de la valbarelle, 13010 marseille

Profil recherché :
- Titulaire du BPJEPS Haltérophilie-Musculation et certification CrossFit Level 1
- Expérience en coaching
-Pratique du crossfit régulière
- Esprit d’équipe, dynamisme et capacité à motiver un groupe
- Capacité à adapter les entraînements/mouvements selon le niveau des adhérents

Missions :
-accueillir les adhérents avec bonne humeur, sourire et bienveillance
- Animer et encadrer des séances de CrossFit pour tous niveaux (débutants à confirmés)
- Assurer un suivi technique et sécuritaire des mouvements
- Participer à la vie de la salle et aux événements sportifs organisés

Si vous êtes motivé(e), que vous aimez relever des défis et souhaitez contribuer au succès de notre salle, envoyez-nous votre CV et lettre de motivation à [email protected]
Ou passez directement à la Box pour vous présenter 😁

📍93 boulevard de la Valbarelle

Rejoignez-nous et faites partie de l’aventure CrossFit la Valbarelle !

BeachWOD 2024 ! 🏖️🏋️

🎥
📍 93 boulevard de la Valbarelle
📲 07.79.72.29.93

Le sn**ch est l’un des deux mouvements d’haltérophilie olympique. C’est un exercice complexe qui nécessite force, technique, souplesse et coordination.
Il améliore non seulement la force et la puissance, mais aussi la coordination et la mobilité 🏋️‍♂️

Skills : progresser techniquement dans le mouvement afin d’effectuer des mouvements plus propres = moins de blessure et plus d’efficience !
Retrouvez tous les lundis vos cours de skills, alternant d’un mois à l’autre la gym ou l’haltéro.
Des mouvements travaillés sur 4 semaines, pour une progression maximale.

Séance d’essai offerte ! 🤩

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📍 93 boulevard de la Valbarelle
📲 07.79.72.29.93

🏋️‍♀️ 5 RAISONS DE PRATIQUER LE CROSSFIT 🏋️‍♂️

Le Crossfit est bien plus qu'un simple entraînement, c'est un mode de vie ! Si tu hésites encore à te lancer, voici 5 bonnes raisons de sauter le pas et de rejoindre notre box de Crossfit :

1️⃣ Polyvalence : Le Crossfit est conçu pour améliorer tous les aspects de ta condition physique. Que ce soit l'endurance, la force, la vitesse, la souplesse ou la coordination, tu travailleras tous les domaines en une seule séance !

2️⃣ Communauté : Rejoins une communauté passionnée et solidaire qui te soutiendra à chaque étape de ton parcours. Les amis d'entraînement deviennent souvent des amis pour la vie !

3️⃣ Dépassement de soi : Chaque séance de Crossfit te poussera hors de ta zone de confort. En relevant des défis toujours plus grands, tu découvriras à quel point tu es fort(e) et capable de dépasser tes limites.

4️⃣ Épanouissement mental : Le Crossfit n'est pas seulement un entraînement physique, c'est aussi une épreuve mentale. Tu apprendras la persévérance, la discipline et la confiance en toi, qui se refléteront dans tous les aspects de ta vie.

5️⃣ Résultats visibles : Si tu cherches des résultats tangibles, le Crossfit est fait pour toi ! Ton corps se transformera, ta posture s'améliorera, et tu gagneras en énergie au quotidien.

Et ce n'est pas tout ! En ce moment, nous offrons un PASS DE 7 JOURS GRATUIT pour que tu puisses découvrir par toi-même tous les avantages du Crossfit. Pour obtenir ton pass, il te suffit de commenter "PassCF" ci-dessous ! Attention, cette offre est limitée aux 10 premiers participants, alors dépêche-toi ! 💪🔥

N'oublie pas de liker ❤️ et de partager ce post avec tes amis qui cherchent une façon fun et efficace de s'entraîner. Si tu pratiques déjà le Crossfit, dis-nous en commentaires pourquoi tu l'adores ! 👇

☀️ Offre estivale exceptionnelle ! ☀️

Valable du 1 juillet au 31 aout 2023. 🏖️✨

Nous avons une nouvelle qui va rendre votre été encore plus incroyable ! 🌴



Chez CrossFit la Valbarelle, nous vous offrons l'été pour vous entraîner et profiter de vos vacances en toute tranquillité. 💪⛱️



Que vous soyez un habitué ou que vous souhaitiez découvrir le monde du CrossFit, c'est le moment idéal pour rejoindre notre communauté dynamique et vous engager dans une forme de vie saine et énergisante. 🔥



En vous inscrivant chez CrossFit la Valbarelle cet été, vous aurez accès à des séances d'entraînement passionnantes, encadrées par nos coachs expérimentés. Vous découvrirez un environnement motivant, où vous pourrez repousser vos limites et atteindre vos objectifs de remise en forme. 🏋️‍♀️💯



Ne laissez pas passer cette occasion unique de transformer votre été en une période de remise en forme, de découverte et de plaisir. Rejoignez-nous chez CrossFit la Valbarelle et vivez un été mémorable ! ☀️💪



Pour plus d'informations sur notre offre estivale spéciale, contactez-nous dès maintenant. Nous avons hâte de vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure version de vous-même ! 🙌💙

📣 Annonce spéciale ! 🎉

Nous sommes ravis de vous annoncer notre collaboration avec WODABOX, la référence en matière d'équipements de CrossFit de haute qualité ! 💪🏋️‍♀️

Et ce n'est pas tout, nos adhérents pourront désormais bénéficier de réductions exclusives. Vous avez uniquement besoin de vous rendre sur le site et de nous dire ce que vous voulez.💥

Et devinez quoi ? C'est également la période des soldes ! Profitez de cette occasion parfaite pour vous équiper avec les meilleurs produits CrossFit à des prix encore plus avantageux. 🛍️✨

Ne manquez pas cette opportunité de renforcer votre arsenal d'entraînement et d'améliorer vos performances avec les équipements de qualité supérieure de WODABOX. 🏋️‍♂️💯

Restez à l'écoute, car nous partagerons bientôt plus de détails sur la façon dont vous pouvez profiter de ces réductions exclusives. Préparez-vous à vivre une expérience CrossFit exceptionnelle avec Crossfit la Valbarelle et WODABOX ! 🙌💙

https://wodabox.com

Vous en avez assez de vous entraîner tout seul dans votre coin ? Vous avez besoin de motivation pour atteindre vos objectifs de fitness ? Alors l'entraînement en groupe est fait pour vous !
Avec l'entraînement en groupe, vous allez pouvoir vous connecter avec d'autres personnes partageant les mêmes passions, vous soutenir mutuellement et vous entraîner ensemble pour atteindre vos objectifs communs. Fini les séances d'entraînement ennuyeuses et solitaires, place à la bonne humeur et à l'entraide !
Les séances d'entraînement en groupe vous offrent une grande variété d'exercices que vous ne pourriez pas faire tout seul. Vous pourrez vous défouler sur des exercices de cardio, de musculation, de souplesse et de conditionnement physique, pour atteindre une condition physique globale et travailler tous les groupes musculaires.
En plus de ça, l'entraînement en groupe vous aide à rester responsable. Les coachs et les autres membres du groupe vous pousseront à maintenir votre motivation, à vous entraîner régulièrement et à adopter un mode de vie sain. Et ensemble, vous pourrez établir des objectifs de groupe pour vous motiver encore plus !
Alors, si vous cherchez une solution pour rester motivé et atteindre vos objectifs de fitness dans une ambiance conviviale et motivante, rejoignez-nous chez CrossFit La Valbarelle et découvrez tous les avantages de l'entraînement en groupe. On vous attend !

Nous organisons notre premier Kids Summer camp .
Une semaine dédié au crossfit , Parcours motricite , agilite , et jeux collectifs

l’occasion de faire découvrir à votre enfant le sport que vous pratiquez

les places sont limites et les réservations seront définitives après règlement
Les enfants extérieurs à la box sont les bienvenus. Pour plus d’info n’hésitez pas à nous contacter !

Salut les crossfiteurs !

Le Samedi 22 avril, on vous propose un séminaire de gym, coaché par Sarah Kuster, qui est une très bonne crossfiteuse, mais surtout, entraineur pour le pôle France de gym 🤸

Elle abordera la gym:
- en appuis (tout ce qui tourne autour du hand stand) pour le matin
- en suspension (tout ce qui tourne autour des pull ups) pour l’aprem

Pour tous niveaux
Du débutant au confirmé,
L’objectif est de vous apprendre des bases solides, vous aider à débloquer des barrières psychologiques, et avancer étape par étape, en adaptant le niveau en fonction de vous et de vos capacités.

Pour les tarifs :
45€ pour la demie journée
80€ pour la journée complete

Plus d’info en Mp.
Si vous voulez être coaché par une pro, et acquérir les bases de la gym, c’est clairement ce qu’il vous faut 💪💪

C’est le 8 octobre que ça se passe, à CrossFit Aguïo 😀