Je propose un espace safe et ouvert pour tout le monde sans discrimination afin de lâcher prise, s'amuser, danser dans la joie et la bonne humeur avant tout.
Un espace pour prendre soin de soi.
31/05/2026
🌞Encore tout juin pour se retrouver, danser, partager ensemble des moments sportifs, fun, dans la joie et la bienveillance! 😀
Cours au ticket 8 euros pour la zumba 🤩
Prix libre pour l'afrovibe (sur inscription par message) 😎
21/05/2026
🔥 Cours Afrovibe 🔥
LUNDI 25 MAI
10h30/11h30
📍 Parc du 26ème centenaire 13010
Accès M1 castellane ou T3
(si entrée côté castellane, c'est un peu après l'aire de fitness, prendre l'allée centrale en pierre et rester sur le côté droit de l'allée jusqu'à m'apercevoir sur la droite sous des pins à l'ombre 😉 ( géo-localisation sur what'sapp si besoin le jour J)
💵 Prix libre en espèce (tarif conseillé 10€)
Belle journée 🍀
16/05/2026
La vraie transformation, elle n'est pas juste professionnelle.
C'est surtout celle d'une personne qui a appris à prendre soin d'elle, à demander de l'aide.
Lâcher ce qui me détruisait pour pouvoir retrouver de l'énergie, de la confiance, de la joie et du mouvement.
Aujourd'hui, mes cours ne parlent pas juste de calories ou d'abdos.
Ils parlent de liberté, de confiance, de lâcher-prise, de reprendre sa place, oser donner de la voix et de transpirer sans pression!
La danse-Fitness, meilleur concept pour faire du sport et surtout prendre soin de ta santé mentale 🔥 Afrovibe ou Zumba, pour moi c'est 2 univers mais avec les mêmes objectifs 👑
Viens t'enjailler, suer sur ce concept de danse Fitness inspirée des danses afro descendantes 🔥
1h pour mettre le feu, faire brûler les cuisses, prendre du plaisir, se ré-approprier son corps et kiffer la choré en fin de cours !
Simple, efficace, fun avec une touche de joie et de bienveillance 😍
L'afrovibe débarque cet été à Lodève et alentour dans l'hérault !
13/05/2026
Rien ne se perd, tout se transforme !
C'est avec beaucoup de joie et d'excitation que j'aborde un nouveau chapitre de ma vie ❤️
L'Association va aussi bouger et se transformer pour mieux correspondre aux nouvelles activités.
Tout sera dévoilé bientôt 🙏
Si tu es de Lodève (34) et alentour, like, commente, partage autour de toi et reste connecté.e pour avoir toutes les infos sur la nouvelle asso qui va te faire bouger et transpirer 🎉🌞
Que du bonheur mais quelle épreuve pour le corps ce festival ! Et on a fini le week-end par un cours de 3h pour instructeurice zumba le dimanche soir après 11h de Masterclass avec des presenters de ouf !
Et bonus pour moi, début de règle vendredi soir 😅
Donc oui, même en étant prof on a nos limites !
Merci au Provence zumba festival 🔥 et aux 4 déesses qui nous ont ambiancés dimanche soir!
@alba .zj .bueno 😍🔥
J'ai dit "c'est bon mon rêve est réalisé, je peux m'en aller en paix"!
C'est la magie du .zumba.festival 😍
Un jour t'apprends une choré incroyable sur ton appli avec des ZIN talentueux puis quelques mois après tu danses ta chanson pref avec eux sur scène 🔥🔥🙏🙏
Merci aux organisatrices de permettre ça !
Et merci aux presenters de partager ces moments avec nous, c'est précieux 😇
🎶 Ha fogo
🧠
LE .zumba.festival!! 🔥🔥🔥
De beaux souvenirs et de belles découvertes 😍
thank you!
L'énergie des beaux jours est là et tu veux te remettre en mouvement ?
Les concepts de danse Fitness sont parfaits pour ça ! Tu t'amuses, tu te dépenses, tu ressors booster physiquement et mentalement 🔥
Avec l'association Zumba Flow, rejoins mes cours le lundi et/ou le mercredi dans le 4ème et 5ème arrdt à Marseille 😁😁
Cours 10 euros
En carnet de 5 ou 10 cours = 8 euros
En bonus: pas de prise de tête, pas de miroir, de la bienveillance et une bonne ambiance !
C'est la journée de l'année la plus courte et du coup ?
Ben dès demain les jours rallongent à nouveau 😁🌞
On est peu à aimer cette période où l'on voit le soleil se coucher de plus en plus tôt au point de le faire disparaître à 17h... 😏 Cela semble long et il nous tarde le printemps.
💡Mais dès le 21 décembre, jour du solstice d'hiver, la durée d'ensoleillement rallonge d'une minute chaque jour ! Et cela change ma vision de cette période qui paraît interminable. Doucement mais sûrement on va vers le soleil, la plage et les coucher de soleil à 21h !
C'est comme voir à nouveau la lumière au bout du tunnel ✨