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Séance offerte | My body 2.0 Marseille 4ème Séance privée d'électrostimulation offerte 20 min = 4h de sport     S'inscrire gratuitement En ce moment, on fait quelque chose de fou pour promouvoir notre centre d’électrostimulation situé dans le 4ème, on offre pour une durée limitée :   – 1 session de 20 minutes d....

Marseille 4ᵉ arrondissement 📍

On cherche 9 personnes qui veulent perdre des tailles de pantalon et se tonifier pour la rentrée 🎯

❌ Sans passer des heures à la salle

❌ Sans régime

❌ Sans exercice dangereux ou ennuyant

Toujours accompagné d'un coach sportif

Après avoir aidé +513 personnes à transformer leur physique rapidement dans mon centre d'électro-stimulation, voici notre méthode unique qui marche :

1 séance de 20 min d’électro-stimulation avec un coach = 4h de sport (c’est prouvé) pour gagner du temps 🕐

Suivi personnalisé pour aider à atteindre ses objectifs rapidement

Séance fun et amusante pour rester motivé facilement

Pour aider à :

- Brûler du gras

- Raffermir

- Booster sa confiance en soi

- Booster son énergie

- Réduire le stress

En ce moment, on fait quelque chose de FOU pour promouvoir notre centre d’électro-stimulation situé dans le 4ᵉ, exceptionnellement, on offre :

1 session d’électro-stimulation offerte sans engagement

1 bilan personnalisé à 0€ (au lieu de 69€)

Places limitées, si vous n’êtes PAS motivé pour faire un changement durable, merci de laisser cette offre pour ceux qui en ont besoin.

Sinon, cliquez ici pour profiter de cette offre : https://www.mybody2-0.fr/seance-offerte/

Vite ! Il nous reste plus que 9 places d’avant d’être complet

P.S N’attendez pas pour faire ce changement, car comme disait Einstein « La folie, c'est de répéter les mêmes actions et d’espérer un résultat différent »

8 bienfaits du brocoli sur notre organisme 🍃

Coca cola vs eau 💪💧
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Combat déséquilibré l'eau gagne par KO 😂👊
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Tag un ami qui devrait boire plus d'eau 🙄 ■.coaching ■

                                           

Listes de fruits et légumes du mois de juillet pour faire le plein de vitamines et minéraux (liste non- exhaustive ) 🤩⭐
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Fruits : ~
🔸️Abricot 🔹️Pêche 🔸️cerise 🔹️Fraise 🔸️Melon 🔹️Prune 🔸️Pastèque 🔹️Figue
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Légumes : ~
🔸️Artichaut 🔹️Concombre 🔸️Petit pois 🔹️Chou fleur 🔸️Courgette 🔹️Aubergine 🔸️Fenouil 🔹️Haricots verts 🔸️Poireaux
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8 légumes faibles en calories 🥦🥬🥒
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Privilégiez les légumes et fruits de saison, en circuit court afin de garder un maximum de micronutriments 👌
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Les légumes congelés sont aussi une très bonne alternative 🥶
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8 fruits faible en calories 🍓🍑🍉
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Privilégiez les fruits de saison, en circuit court afin de garder un maximum de nutriments 🌿
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Les fruits congelés sont aussi une très bonne alternative 👍

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Manger ces fruits et légumes est un excellent moyen d'hydrater notre corps tout en obtenant un éventail de micronutriments, minéraux et d'antioxydants très bons pour notre santé 🍍🍓🍊🍇🍅 ■ .coaching ■
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Lorsque vous voulez perdre du poids, il est normal de manger mieux et/ou moins pour créer un déficit calories 📉Certains auront surement la sensation de faim lors des premières semaines😕

Voici neuf conseils qui vous aideront à contrôler votre appétit ✌

Ne suivez pas un plan alimentaire strict qui va vous frustrer plus qu’autre chose, il faut multiplier les bonnes habitudes pour atteindre vos objectifs🔥💪
De plus, ne descendez pas vos calories drastiquement, il faut y aller par étapes pour des résultats optimaux 🙄

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Comment choisir son citron ? 🤔 • Le plus riche en jus est le Primofiori, à l'écorce fine, récolté de septembre à décembre : profitez-en tout l'hiver ! De décembre à mai, on trouve plutôt le Limoni, bien arrondi et sans trop de pépins, mais presque aussi juteux. Enfin, le Verdelli, moins parfumé (et moins juteux) prend le relais de mai à septembre 🌱🍋 Privilégier la filière biologique 🔥

Sources :
1.Steinmetz KA, Potter JD. Vegetables, fruit, and cancer prevention: a review. J Am Diet Assoc. 1996;96:1027-1039.
2.Bazzano LA, Serdula MK, Liu S. Dietary intake of fruits and vegetables and risk of cardiovascular disease. CurrAtheroscler Rep. 2003;5:492-499.
3.Chainani-Wu N. Diet and oral, pharyngeal, and esophageal cancer. Nutr Cancer. 2002;44:104-126.