Maud Être une maman en forme

16/10/2026

Et certains se demandent :

- comment payer mon plein ?

- quel sera mon avenir ?

- comment avoir + de moyens ?

- quand la guerre dans mon pays va-t-elle s'arrêter ?

01/10/2026

23/09/2026

J'ai enfin franchi le pas. Plusieurs mois (voir plus d'un an...) que je voulais bazarder mes dernières poêles en téflon.
C'est chose faite et ce n'est pas pour du placement de produit ni pour un partenariat.
Mon choix est un choix santé et planète 🌿✅

Et toi ? As-tu encore des poêles ou casseroles en téflon abîmées chez toi ?

Rappel : Le principal risque d'une poêle en Téflon rayée est la migration de microplastiques et de composés chimiques toxiques (comme les PFAS) dans vos aliments lors de la cuisson.

Bonnes pratiques d'utilisation ❤️:
🔥Évitez de chauffer à vide : Ne laissez jamais une casserole ou une poêle antiadhésive vide sur un feu vif.
Surveillez les températures : Utilisez plutôt une cuisine à feu doux ou moyen, surtout sur l'induction ou le gaz qui montent vite en température.

🌿Changez d'ustensile en cas d'usure prononcée : Jetez ou remplacez vos casseroles et poêles dès que le revêtement est profondément rayé ou qu'il commence à se peler.

👍🏻Utilisez des ustensiles adaptés : Privilégiez les spatules en bois ou en silicone pour ne pas rayer la surface.

28/08/2026

28-08 / 🎂 Bon anniversaire à toi qui partage mon quotidien depuis un quart de siècle.

26/08/2026

Le moment est venu de reprendre une organisation de rentrée.

Ce journal m'accompagne depuis 2 ans. Il me permet d'en avoir un peu moi si dans la tête 😉 .
Surtout, je peux retrouver mes anciens menus en fonction des saisons ainsi que les recettes favorites d'une année sur l'autre 👍🏻

Si toi aussi, tu penses que s'organiser, c'est gagner du temps et de la sérénité, commente « MENU » et je t'envoie la version numérique de ce compagnon 🥰.



Carnet - Menus de la semaine
À remplir :
✨52 pages menus
✨52 listes de courses
✨52 pages pour inscrire ta recette préférée de la semaine

BONUS - 12 recettes du quotidien simples et rapides
1 exemple de menus, des conseils pour alléger la charge mentale liée aux repas.

52 pages " menu de la semaine "
52 pages "recettes de la semaine"

12 recettes du quotidien

1 exemple de menu

Chargé mentale allégée = mental protégé

25/08/2026

24/08/2026

On l'attendait ☔... Ça donne comme un goût de rentrée, non ?

Toi aussi tu t'es plainte de la chaleur écrasante ?
Finalement, tu as senti ton mood changer lorsque la luminosité a baissé et que l'humidité s'est fait ressentir ?

13/08/2026

🥗 SALADE estivale Patate douce rôtie, pêches, tomates cerises, gr***de, roquette et feta.

🍽️ : Verdura-Metz