FB Esprit Sports

15/09/2026

🌿🥾 Marche nordique : une sortie un peu différente cette semaine !
Ce mardi, changement de point de départ : direction Uberach pour rejoindre le Geiersberg ! ☀️🌳
Un autre parcours, de beaux paysages et toujours le plaisir de partager ce moment ensemble. 😊
📅 Les rendez-vous habituels :
➡️ Lundi à 9h à Oberbronn
➡️ Mardi à 9h à Mietesheim
Alors, qui vient nous rejoindre pour la prochaine sortie ? 😉🥾

14/09/2026

10/09/2026

🔥🏃‍♂️ 𝗝𝗘𝗨𝗗𝗜 𝗦𝗢𝗜𝗥, 𝗢𝗡 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗝𝗔𝗠𝗕𝗘𝗦 !🏃‍♀️🔥

Jeudi, on se retrouve pour une séance un peu spéciale avec notre coach Franck 💪

🎯 Au programme : un échauffement spécial pour bien préparer son corps à l’effort !

Franck va nous montrer :
✅ Les bons gestes à adopter
✅ Comment bien échauffer ses muscles et ses articulations
✅ Les erreurs à éviter pour limiter les risques de blessure
✅ Des exercices simples à reproduire avant vos entraînements et vos courses

Parce que courir, c’est bien… courir longtemps et sans se blesser, c’est encore mieux ! 😉

💚 Que tu sois débutant, confirmé ou habitué des sorties Run’Ing, cette séance est faite pour toi !

📍 Rendez-vous jeudi à 19h au Gymnase d’Ingwiller
👟 Une séance, de la bonne humeur et surtout… un pied devant l’autre !

🥤 Et pensez à prendre vos gobelets pour l’après-séance ! 🍻😉

Alors, qui sera là ? 🙋‍♂️🙋‍♀️

08/09/2026

☀️ Ce matin, c’était marche nordique à Mietesheim ! 🌿
Sous un magnifique soleil, 16 marcheurs se sont retrouvés pour profiter ensemble des chemins et de la nature.
🥾 Un peu plus de 6 km parcourus
🌳 Un joli parcours en pleine nature
😊 Un rythme adapté à chacun
🤝 Et surtout, un excellent moment de convivialité et de bonne humeur !
La marche nordique, c’est une activité idéale pour rester en forme, prendre l’air et faire de belles rencontres, sans avoir besoin d’être un grand sportif.
👉 Vous avez envie de bouger tout en passant un bon moment ? Venez essayer la marche nordique avec nous !
Débutants bienvenus, chacun avance à son rythme. 🌿

07/09/2026

🥾 La marche nordique est de retour ! 🌿

Après avoir repris les marches la semaine passée, nous avons, pour l’occasion, délocalisé notre balade à Baerenthal, avec un passage au château du Ramstein 🏰🌲. Quel plaisir de découvrir ce joli parcours !

Ce matin, c’était Céline aux manettes 🙌 Un grand merci à elle pour ce beau parcours et, bien sûr, pour le petit café ☕️❤️

Une matinée sportive, conviviale et pleine de bonne humeur !

📍 Rendez-vous demain à 9h au stade de Mietesheim ! 👟🌳

01/09/2026

🏃‍♀️🔥 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗔𝗜𝗦𝗢𝗡, 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗫 𝗗𝗘́𝗙𝗜𝗦 ! 🔥 🏃‍♂️

La saison Run’ing 2026/2027 est officiellement lancée ! 🎉

Que tu sois coureur du dimanche, adepte des chronos ou simplement à la recherche de bonnes vibes et de kilomètres partagés… il y a une place pour toi dans la team ! 💪😎

🌲 Des sorties nature
💥 De la motivation
😂 Du fun
🤝 Une équipe
👟 Et surtout… un pied devant l’autre !

Le coach est dans les starting-blocks… 🏁
Et toi, seras-tu de la partie cette saison ? 👀🔥

👉 Enfile tes baskets, ramène ta bonne humeur et viens courir avec nous !

𝗥𝗨𝗡’𝗜𝗡𝗚 – 𝗨𝗻 𝗽𝗶𝗲𝗱 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 💚

24/04/2026

🏰 𝗝-𝟯𝟬 – 𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗮̂𝘁𝗲𝗮𝘂 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀… 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱.

« 𝐷𝑎𝑛𝑠 30 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠… 𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑑𝑟𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑖𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎̂𝑡𝑒𝑎𝑢. »

Sur les terres d’Ingwiller, quelque chose s’éveille.
Pas un bruit. Pas un cri.
Juste une présence… ancienne, immobile… presque vivante.

Le château ne parle pas.
Il murmure.

Et seuls les traileurs sauront entendre son appel.

Le 23 mai 2026, oubliez la balade.
Ici, chaque foulée est un défi.
Chaque montée teste vos jambes.
Chaque virage joue avec votre souffle.

🏃‍♂️ 12, 24 ou 36 km pour répondre à l’appel.
🌲 Des sentiers qui dansent entre forêt et crêtes.
🛡️ Une aventure où le mental devient votre meilleur allié.

Et puis…
au détour d’un chemin…

Il apparaît.

Imposant.
Silencieux.
Presque irréel.

Un passage unique vous attend à l’intérieur même du château.
Un instant suspendu, entre pierre et histoire 📜
Une vue qui récompense chaque goutte d’effort 🌄

Mais ne vous y trompez pas ⚠️
Le château ne s’offre pas.
Il se conquiert.

🔥 Il reste encore quelques dossards pour les plus audacieux :
👉 www.chronopulse.fr

Trois distances. Une seule certitude :
on ne vient pas au Trail des Comtes de Hanau Lichtenberg par hasard…
on y répond.

07/04/2026

07/04/2026

🐣🐰 𝗝𝗼𝘆𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗣𝗮̂𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀 ! 🍫

On espère que la chasse aux œufs a été fructueuse… et que quelques chocolats ont déjà disparu mystérieusement !

À tous nos amis traileurs, bénévoles, partenaires et sympathisants : profitez bien de ce week-end de Pâques en famille… mais gardez quand même un peu d’énergie pour le samedi 23 mai 🏃‍♂️⛰️
On vous attend en pleine forme pour la 3ᵉ édition du Trail des Comtes de Hanau-Lichtenberg !

Et si entre deux cloches et quelques œufs en chocolat l’envie vous prend de vous inscrire, bonne nouvelle : il reste encore des dossards sur le 12 km et le 24 km… parfait pour éliminer quelques douceurs pascales 🔥

👉 Inscriptions :
www.chronopulse.fr

À très vite sur les sentiers… (et promis, cette fois pas de lapins en chocolat aux ravitos 😄)

L’équipe du Trail des Comtes de Hanau-Lichtenberg