Respir'mouv

17/10/2026

🔥 ET SI VOUS APPRENIEZ À BOUGER ET RESPIRER AUTREMENT ?

Et si quelques heures suffisaient pour changer votre regard sur le mouvement et la respiration ?

🐾 ANIMAL FLOW : retrouvez mobilité, force et liberté de mouvement.

🌬️ RESPIRATION : apprenez à mieux gérer votre stress, votre énergie et votre récupération.

📅 Samedi 28 novembre à Montauban

⏰ 9h–11h : Animal Flow
⏰ 11h–13h : Respiration

✅ Débutants ou pratiquants, tout le monde est bienvenu !

🎯 4 heures pour découvrir, expérimenter et repartir avec des outils concrets.

🎟️ Places limitées – Réservez ici :
https://www.payfacile.com/sifudamien82/s/masterclass-animal-flow-et-optimisation-de-la-respiration

🌐 Respir'Mouv :
https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

https://www.youtube.com/watch?v=azgwfJ-bBKA

🔥 ET SI VOUS APPRENIEZ À BOUGER ET RESPIRER AUTREMENT ?Et si quel...

13/10/2026

🔥 ET SI VOUS APPRENIEZ À BOUGER ET RESPIRER AUTREMENT ?

Et si quelques heures suffisaient pour changer votre regard sur le mouvement et la respiration ?

🐾 ANIMAL Animal Flow : retrouvez mobilité, force et liberté de mouvement.

🌬️ RESPIRATION : apprenez à mieux gérer votre stress, votre énergie et votre récupération.

📅 Samedi 28 novembre à Montauban

⏰ 9h–11h : Animal Flow
⏰ 11h–13h : Respiration

✅ Débutants ou pratiquants, tout le monde est bienvenu !

🎯 4 heures pour découvrir, expérimenter et repartir avec des outils concrets.

🎟️ Places limitées – Réservez ici :
https://www.payfacile.com/sifudamien82/s/masterclass-animal-flow-et-optimisation-de-la-respiration

🌐 Respir'Mouv :
https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

03/10/2026

💯 Seconde session de la Masterclass avec l etude de la respiration avec Respir'mouv

Un premier atelier autour du mouvement Animal Flow en 1 ere partie avec un groupe a l ecoute et avec l envie d apprendre

4h30 de Masterclass pour un mieux etre au quotidien

💥 Envie de rejoindre nos cours reguliers d animal flow a montauban ?

💯 La prochaine masterclass aura lieu le dernier samedi de novembre.

03/10/2026

🌿 C’EST AUJOURD’HUI !

Tout est prêt pour vous accueillir ce matin à Montauban.

🐾 Animal Flow
🌬️ Respiration
🤸 Mobilité
💪 Mouvement
😊 Et une matinée entière pour prendre soin de soi.

Hâte de partager cette nouvelle Masterclass RespireMouv avec vous !

🌐 https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

02/10/2026

🔥 C’EST DEMAIN !

Demain matin, on oublie pendant quelques heures le rythme du quotidien.

On bouge.

On respire.

On explore.

Et surtout… on prend un temps pour soi.

🐾 8h45 – 10h45
Animal Flow

🌬️ 10h45 – 12h45
Respiration

📅 SAMEDI 3 OCTOBRE
📍 Montauban

Si vous hésitiez encore, c’est maintenant. 😉

🌐 Dernières informations / réservation :
https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

01/10/2026

⏳ J-2 AVANT NOTRE MASTERCLASS !

Et si samedi matin vous laissiez le quotidien de côté pendant quelques heures ?

Au programme :

🐾 ANIMAL FLOW
Mobilité • Force • Coordination • Souplesse • Fluidité

🌬️ RESPIRATION
Comprendre • Expérimenter • Ressentir • Récupérer

L’objectif n’est pas d’être le plus souple.

Ni le plus fort.

Ni le meilleur.

L’objectif est de repartir en connaissant un peu mieux votre corps… et votre respiration.

📅 SAMEDI 3 OCTOBRE
⏰ 8h45 → 12h45
📍 Montauban

🔥 Il est encore temps de nous rejoindre.

🌐 Infos et réservation :
https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

29/09/2026

4 HEURES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS.

Quand avez-vous consacré pour la dernière fois une matinée entière à votre corps ?

Pas pour rechercher la performance.

Mais pour bouger.

Respirer.

Explorer votre mobilité.

Comprendre certaines de vos tensions.

Et simplement vous reconnecter à vos sensations.

C’est exactement l’objectif de notre prochaine Masterclass RespireMouv.

🐾 8h45 – 10h45
ANIMAL FLOW

🌬️ 10h45 – 12h45
RESPIRATION

Vous n’avez jamais pratiqué ?

Ce n’est pas un problème.

L’objectif est justement de découvrir, expérimenter et repartir avec des outils que vous pourrez continuer à utiliser.

📅 Samedi 3 octobre
📍 Montauban

⏳ Plus que quelques jours pour réserver.

🌐 https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

25/09/2026

ENVIE DE BOUGER ET DE RESPIRER AUTREMENT ?

RespireMouv est né d’une idée simple :

Notre santé ne dépend pas uniquement de notre capacité à faire du sport.

Elle dépend aussi de notre capacité à bouger.

À respirer.

À récupérer.

À nous adapter.

À conserver un corps capable et mobile.

C’est ce que nous explorons à travers deux axes complémentaires :

🐾 L’ANIMAL FLOW
Force • Mobilité • Coordination • Souplesse • Fluidité

🌬️ LA RESPIRATION
Conscience • Relâchement • Gestion de l’effort • Récupération

Des cours réguliers d’Animal Flow et des Masterclass Respiration & Mouvement organisées tout au long de l’année.

📍 Montauban

🎁 Première séance Animal Flow offerte.

🌐 https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

23/09/2026

NOTRE OBJECTIF N’EST PAS SIMPLEMENT D’ÊTRE EN FORME AUJOURD’HUI.

C’est de conserver le plus longtemps possible notre capacité à bouger.

Se relever facilement.

S’accroupir.

Tourner.

Prendre appui.

Garder son équilibre.

Conserver de la force.

Continuer à explorer ce dont notre corps est capable.

L’Animal Flow est une pratique particulièrement riche parce qu’elle associe force, mobilité, coordination et contrôle corporel.

⚠️ Elle reste physiquement engageante : les exercices et les progressions doivent donc être adaptés aux capacités de chacun.

Le but n’est pas de réaliser la figure la plus spectaculaire.

Le but est de continuer à BOUGER.

🎁 Vous souhaitez découvrir ?

Première séance offerte à Montauban.

🕤 Lundi 9h30
🕕 Mardi 18h15
🕛 Jeudi 12h15

🌐 https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv

21/09/2026

POURQUOI S’ENTRAÎNER AU POIDS DU CORPS ?

Parce qu’avant de chercher à déplacer des charges…

Il peut être intéressant d’apprendre à maîtriser son propre corps.

En Animal Flow, le corps devient à la fois :

👉 la charge
👉 l’outil
👉 et le terrain d’exploration.

Les changements d’appuis, les déplacements et les transitions permettent de solliciter le corps de manière globale.

On ne cherche donc pas seulement à développer des muscles.

On cherche à développer des CAPACITÉS.

💪 Force
🤸 Mobilité
⚡ Coordination
🎯 Contrôle
🌊 Fluidité

Et plus on pratique, plus le vocabulaire de mouvement s’enrichit.

🎁 Venez découvrir gratuitement votre première séance.

📍 Montauban
89 bis avenue Hamecher

🕤 Lundi 9h30
🕕 Mardi 18h15
🕛 Jeudi 12h15

🌐 https://wtdamien.wixsite.com/respiremouv