CrossFit WTS - Welcome to South

▪️MASTERCLASS NUTRITION ▪️

Hier nous faisions une présentation de notre approche quand à l’alimentation, une partie complexe qu’il faut donc comprendre 🧠

Notre coaching alimentaire repose sur 3 piliers, si tu veux être suivi contacte nous afin de réserver une consultation ✅

Le samedi on fait quoi ? ✅

C’est « TEAM WOD » on permets aux parents de venir avec leurs petit et de pouvoir profiter chacun de son moment !

C’est cool non ?

Alors si tu veux partager une activité avec tes enfants et les diriger sur le bon chemin fait nous un message on t’expliquera comment faire 😉

D’ici cet été on vous propose de nous rejoindre sur plein d’événements 😎

Noëlle qui s’entraîne chez nous depuis plusieurs mois explique comment nous l’avons intégrée à la salle 🤷🏻‍♀️😃

Elsa 39 ans qui a rejoins la team WTS il y à un peu plus de 6 mois.

Comme vous, au début elle n’avait jamais fait de CrossFit et on nous dit dans l’oreillette qu’elle n’avait jamais fait trop de sport non plus 🫣

Mais le pas est fait. Et voici son ressenti après ses débuts 📈

Le Functional Bodybuilding, c’est du renforcement musculaire intelligent. 💪🏼

C’est une des spécialités que nous proposons, alors si tu veux te sculpter avant l’été c’est le moment de nous rejoindre et pourquoi pas essayer cette séance.

Mais attention les places sont chères pensez à réserver assez tôt pour avoir votre place 😉

T’as vu ces physiques ? 💪🔥

C’est pas de la génétique. C’est du travail.

Les gars — vous voulez de la masse, une carrure qui en impose ?

On forge. On soulève. On construit.

Séance après séance, ton corps devient une machine.

Musclé. Dense. Puissant. 💪

Les filles — vous voulez une silhouette tonique ?

On oublie “mince”. On parle gainé,sculptée, affinée.

Ton corps se redessine, tes courbes se définissent.

Tu te reconnais plus dans le miroir — et c’est exactement le but. 🔥

Peu importe ton objectif, le résultat t’attend.

Il attend juste que tu commences. 👇

Séance d’essai offerte en bio !

Une Image vaut 1000 mots 📈

Il y a 1 an… 2 ans… 5 ans…

Ce classement, ce n’est pas juste des chiffres.
C’est une histoire.

Une histoire de premières fois.
De doutes avant de valider un score.
De “je ne suis pas prête”… devenu “pourquoi pas moi ?”

2017 → 40th
2018 → 72nd
2019 → 84th
2020 → 85th
2021 → — (Covid)
2022 → 93rd
2023 → — (Naissance)
2024 → 85th
2025 → 89th
2026 → 95th percentile

Rien n’est linéaire.

Il y a des hauts. Des bas. Des pauses. Des retours.

Parfois, la vie prend le dessus.
Une pandémie. Une naissance. Des priorités qui changent.

Mais regarde bien…

👉 Le niveau revient
👉 Et il peut même devenir meilleur qu’avant

L’Open, ce n’est pas une compétition contre les autres.
C’est un miroir.

Un rappel que chaque année, tu deviens une version un peu plus forte de toi-même.

L’Open est terminé… mais le travail commence maintenant !

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