Centre Rituel

YOGA DE NOËL EN MICRO CRÈCHE 🎄

Ces dernières semaines, les minis yogis de ont pu pratiquer une séance spéciale 💫

A travers une petite histoire, ils ont pu découvrir et redécouvrir des postures de yoga sur la thématique de noël au rythme de comptines 🎶

• des auto massages pour se réchauffer devant la cheminée 🔥
• la marche des flocons pour entrer tout doucement sur la pointe des pieds dans la forêt des lutins farceur ❄️
• la posture du traîneau 🛷
• l’étoile de noël ⭐️
• la posture de la guirlande 🎊

Et d’autres encore….

Les enfants ont été impressionnants d’enthousiasme et de curiosité pour réaliser des postures nouvelles et quelques fois pas évidentes !

Merci à eux de leur intérêt et aux super équipes d’adultes qui soutiennent mes séances en aidant les enfant et en se prêtant elles même au jeu !

On leur souhaite de bonnes vacances et du repos bien mérité 😴🎄

Commander son bon cadeau 🎁 en quelques clics c’est encore possible 🥳

Un bon pour du yoga, du Pilates, un massage, ou tout simplement un avoir du montant de son choix. C’est l’assurance d’offrir un moment bénéfique de pause et de temps pour soi.

Sous forme de petites enveloppes 💌 à retirer au centre ville de Nîmes jusqu’au 24 décembre, puis dans vos boîtes mails à partir du 25 décembre.

Bonnes fêtes 🍾 et bonnes vacances pour celles et ceux qui en ont !

Noël à la crèche 🎄🎁

Pour cette fin d’année, les mini yogis ont pu découvrir et pratiquer des postures de yoga au fil d’une petite histoire.
Entre autres :

• des auto-massages pour se réchauffer au coin de la cheminée 🔥
• la marche des flocons pour traverser sans faire de bruit 🤫 la forêt des lutins farceurs
• la posture du traîneau pour ramener notre sapin 🛷
• et bien sûr, la posture de la guirlande et de l’étoile ⭐️ pour décorer le sapin

Tout cela bien sûr, aux rythmes des chansons de noël 🎶🎵

Ils ont été impressionnants d’intérêt et d’apprentissage de postures inconnues (et loin d’être évidentes !).
Leur enthousiasme et curiosité sont les plus beaux cadeaux 🎁

N’oublions pas que derrière chaque mini yogis il y a des grandes personnes avec beaucoup de patience, d’ouverture d’esprit et d’amour pour les petits !

Bravo et grand merci à elles 👏🏼 de m’accompagner durant les séances, d’aider les petits yogis et de jouer le jeu.

On leur souhaite de bonnés vacances bien méritées 💤😴

Une petite carte a glisser sous le sapin 🎄🎁

Ça peut être des cours de yoga / Pilates , un massage, ou encore un avoir à utiliser comme on le souhaite ❤️

Un cadeau qui invite à faire une pause et à prendre du temps pour soi, c’est toujours une bonne idée.

Il vous est possible de récupérer vos cartes papier jusqu’au 24 décembre 🎁 puis vous pourrez les avoir en format à imprimer dans vos boîtes mails 💌 jusqu’au 25 décembre et même après 🤭

Alors, on demande quoi au père noël ?

C’est la dernière semaine avant les vacances des cours collectifs 😴💤🎄

Venez profiter des cours de Yoga et Pilates avant les fêtes.
Amélie, Camille, Célia et Mélodie vous accueillent toute cette semaine.
Puis, il sera l’heure d’une petite pause pour finir l’année en beauté.

🦴 Lydie elle, continuera de vous accueillir pour vos consultations d’ostéopathie et vous aider à recharger les batteries.

👉🏻 Pour réserver, rendez-vous sur le site internet www.centrerituel.fr ou sur Doctolib.

📍Centre Rituel
28 rue de l’Agau
30000 Nîmes

A deux pas de la maison carrée 🏛️

OSTÉOPATHIE 🦴

Désormais, retrouvez Lydie en consultations plusieurs fois par semaine au sein du Centre Rituel à Nîmes.

Ancienne kinésithérapeute et désormais 100% ostéopathe, Lydie est une passionnée du mouvement, et plus largement de l’humain, qu’elle accompagne dans toutes les étapes de la vie : bébé, grossesse, post-partum, sportif comme les aléas / inconfort du quotidien.

Toujours à l’écoute et de bons conseils, ses consultations sont complémentaires à votre pratique.

📍Centre Rituel, 28 rue de l’Agau, 30000 Nîmes
📔 Prise de rdv via le site internet

ZOOM 👀 sur le Yoga Postnatal

Ce cours de yoga dédié aux mères. J’ai essayé d’y lister les questions qui reviennent le plus souvent au sujet du yoga et du post-partum :

- au bout de combien de temps après avoir accouché je peux reprendre le yoga ?
- ai-je besoin d’avoir commencé ma rééducation du périnée pour y participer ?
-ai-je besoin d’avoir déjà fait du yoga pour suivre ce cours ?
- comment se déroule une séance ?
- puis-je venir avec mon bébé et que fait bébé pendant le cours de yoga postnatal ?

Et si d’autres questions vous viennent, je suis à votre écoute.

👉🏻 Pour vous joindre à ce joyeux cours, c’est tous les jeudis de 10h45 à 12h00 au Centre Rituel, 28 rue de l’Agau à Nîmes

Petite visite au studio , un merveilleux petit cocon en plein cœur de Nîmes créé par , ancienne professeure dans notre centre.

L’APRÈS / AVANT QUI FAIT DU BIEN 😍🥰 ! 
 
Il est tentant de se laisser happer et encombrer l’esprit par ce qui manque. Les rideaux qui n’arrivent pas, les portes tapis à accrocher aux murs, le porte manteau, le point sur le I de RITUEL, le tic tac qui nous gonfle 😅 ... Toutes ces petites choses perfectibles qui jour après jour se mettront en place. 
 
Rien de mieux qu’un petit après / avant pour se souvenir d’où on part et d’à quel point en moins de deux mois a évolué ! Au-delà des travaux et de la déco, c’est aussi l’atmosphère et l’esprit de ce lieu qui ont changé grâce à toutes les personnes qui le font vivre au quotidien. 
 
Grand merci 🙏🏼 à celles et ceux qui ont fait de cet espace un lieu convivial où il fait bon pratiquer ensemble !