CrossFit Nimes

🕘 Vos horaires de passage pour la NRS 2 sont là !

📧 Vous allez recevoir un mail avec toutes les infos afin d’être préparés au mieux !

🔥 Nous avons hâte dimanche 7 juin à CrossFit Nîmes pour la Nîmes Race Series 2 !

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📍 CrossFit Nîmes — 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
🌐 crossfit-nimes.com
📞 07 69 19 82 71
✒️ Make it NOW Group .live

🏆 Workout of the day

5 Rounds FOR TIME, TC : 18´
-16 Front Rack Lunges 50/35kg
-12 Burpees Over Bar
-8 Bar Muscle Up

Spicy comme on dit 🌶️

Avec Renfo Épaules en skill.

Bonne séance à tous !

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🌐 crossfit-nimes.com/essai-gratuit (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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🏁 Nîmes Race Series. Dimanche 7 juin. CrossFit Nîmes.

Un HYROX officiel reproduit à l’identique. Les arches IN/OUT, les charges OPEN, les distances, les podiums, le patch finisher, les photographes, le DJ… Rien n’a été laissé au hasard.

Dans ce post, tu trouveras la map complète de la NRS. Les stations, la Rox Zone, les lieux clefs. De quoi visualiser la journée avant même d’arriver.

Les horaires seront dévoilés début juin.

👉 Inscriptions sur Competition Corner - Lien en bio
💰 45€ par athlète - Clôture fin mai
🗓️ Dimanche 7 juin - CrossFit Nîmes

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📍 CrossFit Nîmes — 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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Ramène LA personne de ton entourage qui a besoin d’une bonne occasion pour essayer le CrossFit !
(Ou simplement pour partager un vrai moment avec toi)

📅 Samedi 18 avril de 10h00 à 12h00
📍 CrossFit Nîmes

👉 Tous les créneaux sont fusionnés à l'occasion de cette nouvelle édition du CrossFit Together.
(CrossFit 10h + 11h, Kids et Teens)

👥 WOD accessible à tous les âges et tous les niveaux en team de 2 ou 3.
📲 Adhérent CFN : inscription sur Peppy.
🎁 Ton invité : pas besoin de l’inscrire, sa séance est offerte.
🍽️ Et après la séance, on prolonge le moment PURE TASTE sera ouvert sur place avec petit plat maison.

On vous attend nombreux pour une séance fun, dynamique et accessible à tous.
Débutants comme confirmés, chacun aura sa place.

La Team CFN

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📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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Entre le lundi de Pâques (6 avril), la fête du Travail (1er mai), la victoire de 1945 (8 mai), l’Ascension (14 mai) et le lundi de Pentecôte (25 mai)…
les jours fériés s’enchaînent.

Bonne nouvelle : CrossFit Nîmes reste ouvert.

🕘 9h - 13h30
🏋️ WOD à 10h et 12h30

Tu continues à t’entraîner, simplement avec des horaires adaptés.

Même férié, on garde le rythme.

👉 Séance d’essai offerte (Lien en bio)

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📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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🎞️ Team 12h30 sur le 26.3 !

Meilleurs scores actuels :
H : 206
F : 202

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📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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Le Open 26.3 clôture les CrossFit Open 2026.

Un workout simple sur le papier… mais redoutable dans l’exécution.
Même structure pendant 16 minutes : Burpees Over the Bar, Cleans et Thrusters.
La difficulté ne vient pas des mouvements… mais de la montée progressive des charges.

Au total : 288 répétitions.

OPEN 26.3

FOR TIME - Time Cap : 16 minutes

Partie 1 - Poids léger (2 rounds)
12 Burpees Over the Bar
12 Cleans
12 Burpees Over the Bar
12 Thrusters

Changement de poids (à effectuer par l’athlète)

Partie 2 - Poids moyen (2 rounds)
12 Burpees Over the Bar
12 Cleans
12 Burpees Over the Bar
12 Thrusters

Changement de poids (à effectuer par l’athlète)

Partie 3 - Poids lourd (2 rounds)
12 Burpees Over the Bar
12 Cleans
12 Burpees Over the Bar
12 Thrusters

Charges RX (16-54 ans)
Femmes : 29 / 34 / 38 kg
Hommes : 43 / 52 / 61 kg

Total :
144 Burpees Over the Bar
72 Cleans
72 Thrusters

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