OC Athletics

Commente “ATHLETIC” et je t’envoie un programme de 30 jours pour développer ta vitesse.

Commente « PRÉPA » si tu veux toi aussi passer un cap dans tes performances physiques.

On verra si notre accompagnement peut t’aider selon ton sport, ton niveau et tes objectifs.

Résultat obtenu avec un de nos athlètes accompagnés chez OC Athletics.

Et oui s’entraîner comme un athlète c’est privilégier la qualité à la quantité.

Une séance de vitesse c’est :
1 minutes de récupération tous les 10 mètres

C’est ça, s’entraîner comme un athlète.

Inspire toi de l’entraînement des athlètes pour performer à ton plein potentiel sur le terrain

Si tu veux développer tes qualités de vitesse, tu dois t’entraîner à très haute intensité et garder de la qualité.

Tu dois maîtriser les fondamentaux de l’athlé pour performer en tant que joueur