04/06/2026
Commente "PRESENTATION" et je t'envoie une vidéo qui t'explique qui nous sommes 🙂
OC Athletics
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On aide les joueurs pro & semi-pro à (enfin) performer à leur plein potentiel sur le terrain
+70 joueurs suivis 🏀⚽️🤾♂️
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03/06/2026
Mon avis sur le développement du sprint
25/05/2026
3 éléments indispensables pour accélérer et changer de direction efficacement
1) Renforce ton pied
2) Laisse toi chuter
3) Ratio agoniste/antagoniste optimal
19/05/2026
Commente "CHEVILLE" et obtient ta séance de renforcement spécifique !
08/05/2026
Une bonne préparation athlétique ça ne se fait pas en 3 semaines
La plupart des joueurs s'entraînent pour progresser techniquement.
Mais ceux qui dominent physiquement sur le terrain… se sont entraînés comme des athlètes.
Dans cette vidéo, je t'explique exactement pourquoi ton sport ne développe pas les qualités dont tu as VRAIMENT besoin pour performer.
👇 Regarde ici :
06/05/2026
Envoie "BILAN" en DM si tu veux enfin atteindre ton plein potentiel sur le terrain.
04/05/2026
En 2 à 3 semaines tu auras tes premiers résultats
03/05/2026
On est pas là pour remplacer ton prépa club mais pour optimiser tout ce qui peut être optimiser au service de ta performance.
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