P³ - Project Physical Power

Art of Running 🖌️

Alle Infos zum Seminar findest du im Beitrag ⬆️

Simplicity over fancy things. 🫱🏻‍🫲🏼

P3 - Coaching Pakete 📈

Alles über uns, das Team P3 und unser Coaching findet ihr unter projectphysicalpower.com

Progress over Perfection. 📈



_______________

🤝

Be part of the project.

___________________

ABOUT 🗯️


__________________

T1 -

is ready! 🫡🔥🫶🏼

__________________

ABOUT: Celine 🗯️

_________________

'Es geht darum, die Basics richtig zu machen, erst dann können wir über Details sprechen.'

Wenn man als Sportler weder die Vorkenntnisse, noch eine sportliche Vorprägung mitbringt und wenig Zeit für die 'Basic'-Trainingseinheiten in der Woche aufbringen kann, dann ist es erstmal wichtig, die Grundlagen richtig umzusetzen.

Trainieren - Regenerieren - Ernährung (im Training und im Alltag) - Ausreichend Schlaf.

Erst wenn diese Punkte garantiert langfristig umgesetzt wurden/werden können, dann sind Trainingsmethoden wie Heattraining oder Höhentraining, extreme Umfangssteigerung oder Nüchterntraining sinnvoll in den Trainingsplan zu integrieren.

Methoden wie diese müssen noch besser vor und nachbereitet werden. Sie bringen ein höheres Risiko mit sich, das Immunsystem zu schwächen und die Regenerationszeit zu verlängern - das Verletzungsrisiko steigt.

Hier geht es um Detailarbeit.

📷 .thefilmmaker
_______________________

ABOUT: Nina 🗯️

"Mit ihrer Unterstützung habe ich ein gesundes Verhältnis zum Essen aufgebaut und erkannt, worauf es wirklich ankommt: Spaß und Leidenschaft für den Sport."

_________________

P3-Athleten und Ihre Geschichten

Coaching bedeutet für uns Freizeit und auch Lebenszeit zu verplanen, um anderen dabei zu helfen Ziele und Träume zu verwirklichen.
Eine Zusammarbeit mit anderen Athleten ist nicht nur eine große Verantwortung, sondern auch ein großer Vertrauensvorschuss.

Es geht um Sportler, ja.
Aber auch um Eltern, um Berufstätige, um Frauen und Männer, um unterschiedliche Altersgruppen.
Und jeder hat seine Geschichte, hat unterschiedliche Ausgangssituationen, ein anderes Level an Wissen (im Bereich Sport).

Es geht selten darum jemanden nur einen individuellen Trainingsplan zu schreiben. Es geht darum für jeden das richtige Werkzeug zu finden, um letztlich den Zielen immer näher zu rücken und diese gemeinsam zu erreichen.

Wir wollen Euch Athleten vorstellen, die bei uns im Team mit unterschiedlichen Ambitionen und auch ganz verschiedenen Zielsetzungen angefangen haben zu trainieren und wo sie die gemeinsame Reise hingeführt hat...
------------------------

ABOUT Marcel 💬

____________________