un esprit sain dans un corps sain
10/03/2023
Bonjour les amis 😊
La consommation exagérée de sel 🧂 jouerait un rôle dans l'élévation de la tension artérielle, en particulier chez les personnes en surpoids ou obèses.
L'excès de sel favoriserait également l'ostéoporose en augmentant l'élimination du calcium par les reins.
Il y a d'autres façons de donner du goût à vos plats avec les épices et herbes aromatiques 😋
16/12/2022
L’apéritif….un moment convivial à partager en famille ou entre amis 😊
En cette période de fêtes de fin d année vous êtes souvent amenés à faire Noel plusieurs fois et là c est souvent le casse tête pour manger sainement dès le début des festivités
Voilà quelques idées pour un apéritif sain et original 😍
04/12/2022
Comment se faire plaisir sainement pour les fans de pâtes 😉
13/10/2022
Voilà un comparatif de deux sortes de petits-déjeuners 😊
Les calories sont moins élevées à droite mais c est surtout qu un petit-déjeuner semblable à celui de gauche ne vous apporte aucune énergie 😱😱🙈🙈contrairement à celui de droite.
Vous savez ce qu il vous reste à faire pour demain matin 😉
29/09/2022
09/09/2022
Vous n'êtes pas obligé de tout remplacer d'un coup mais petit à petit 😉
26/08/2022
Bon à savoir
18/08/2022
Il vaut mieux arrêter tous ces gâteaux ❌