Douceur Power

J’en peux plus de ce discours « non mais en fait on peut pas tout faire : être femme, mère, ambitieuse, fille, sœur, amie, faire du sport, sortir, s’occuper des enfants … »

Ou encore du fameux : calme toi, tu devrais ralentir, prends du temps pour toi … aaaaaaaah 🫠

Comme si on savait pas 😅

Bien sûr qu’il nous faut du temps pour nous, bien sûr qu’on peut pas tout faire si on doit tout porter seules. Bien sûr que c’est injouable dans une société qui pompe notre énergie si on s’arrête à ça. Évidemment !

Mais bien sûr que non on va pas revoir à la baisse notre ambition, nos rêves, ce qui nous tient aux tripes !!!! ⚡️

On a besoin de se sentir et d’être vivantes, pas épuisées et diminuées.

C’est pas parce que certains ne sont pas dans cette dynamique que nous on doit « se calmer » et ne pas honorer nos intensités.

C’est super exigent ceci dit !!!

La frontière est mince entre ambition et burn out de nos jours … mais en étant bien accompagnées, entourées, soutenues, poussées vers l’avant en se préservant : TOUT EST POSSIBLE ❤️

Soyons ambitieuses.
Protégeons nous.
Soutenons nous !!!
Supprimons ce qui nous épuise.

Bientôt je vous propose du tres concret sur le sujet, pour collaborer ensemble 😏

En attendant, j’accompagne de plus en plus de femmes sur ce sujet : ambition sans se faire violence, atteindre concrètement ses objectifs sans être épuisée. J’ai encore 2 créneaux d’accompagnement individuel 🙏✨

J’ai hâte de vous expliquer la suite. En attendant prenez soin de vous et de vos rêves.

❤️🌹

🇮🇳 merci pour ca !! 🫶

C’est une rêve commun : le miens et le vôtre, celui qui devient réalité à chaque fois qu’on vit l’Inde ensemble.

Il y a bientôt 10 ans, je changeais radicalement de vie. Jamais j’aurais imaginé accompagner des milliers de femmes dans ce voyage : celui de soi vers soi.

Jamais je n’aurais pensé générer autant de transformation à travers ces séjours et pourtant : les témoignages sont là 🥲 (coucou à toutes celles qui en ont fait l’expérience !!!).

Je vous accompagne tout comme vous me faites grandir également. Et merci pour ça ❤️. C’est tellement précieux et puissant. Continuons !!!!

L’aventure est grande et va s’agrandir encore … il y a une belle nouvelle que je vous annonce bientôt. 🙏

Il ne s’agit pas juste de voyage mais d’évolution, de lien, de soutien, de changements réels, pour chacune et ensemble.

C’est le yoga, c’est l’inde, c’est tout ce qu’on peut imaginer mais c’est à la fin inimaginable 😅. Ça se vit et c’est difficile de le retranscrire.

C’est sur le moment et après, pour toujours 🫶

Merci de me permettre de vivre ça et de servir chacune d’entre vous comme des reines que vous êtes sans doute aucun.

Merci à l’equipe qui est avec moi et je pense en premier à Deepesh, Alessia mais aussi Martha, Ritu, Lisa.

On crée le rêve ensemble 🧘🏻‍♀️

Le prochain départ est en octobre, du 10 au 20 et puis ensuite en mars pour Holi, du 18 au 28. Toutes les infos sont en bio Alexia Michel et moi je reste à dispo pour échanger au 06 33 34 13 98 🕉️

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VOUS ÊTES SOUS L’EAU 🫠

Je viens d’enregistrer une méditation guidée de 20 minutes pour celles qui ont l’impression de ne plus respirer, d’avancer en apnée (sans même s’en rendre compte), de vivre dans leur tête plutôt que dans leur corps.

De celles qui terminent la journée en étant vidées et trop dures envers elle même pour cette même raison.

Vous voyez ? 😌

Les bénéfices de cette pratique :

✦ Le stress et l’anxiété diminuent

✦ Vous respirez à nouveau, vraiment

✦ La reconnexion au corps se fait naturellement

✦ Vous vous parlez avec plus de douceur

✦ Vous repartez plus ancré(e) et présent(e)

Cette pratique fait partie du protocole Douceur Power, validé par la recherche CNRS.

Il s’agit d’un outil audio accessible à tout moment, dès que vous en ressentez le besoin.

Prix 15€ · Accès illimité ·
Lien en bio : Alexia Michel 🙏

Ne plus faire souffrir le corps. Revenir à soi. Respirer à nouveau. 🌿❤️

❤️ 9 juillet 2026 :

1/ Ile flottante dans un écrin sacré.
2/ Ma sœur, Lisa Michel , 33 ans, sauveteuse du vivant.
3/ Le sauvé… enfin presque.
4/ S’isoler avec les serpents parce que sinon c’est pas drôle.
5/ Retour maison, voiture de campagne et maillot mouillé. Une base estivale.
6/ OSER LE BONHEUR : ouiiiiii !
7/ Co-work digne du décors des visiteurs.
8/ ce chat n’est pas Montessori.
9/ Ceci est une photo non naturelle.

Vraie vie, nature et beautés 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Parce que fut un temps on partageait un peu plus notre quotidien par ici et je crois bien que je suis nostalgique de ça ;)

Aller chercher le mieux ❤️

Être en santé.
Être ancrée.
Être responsable.
Être en confiance.
S’aimer encore plus qu’à 20 ans !
Être spontanée.
Se faire plaisir … 🌹

Un toujours plus qui met au centre nos pleins potentiels et pas juste la dimension esthétique et désirable.

Être aligné, ancré, responsable… en fait je trouve que c’est tellement vibrant finalement ! 😅🫠

Et puis la dernière slide : bah mangez des glaces 🍦 😏

Et sinon je vous donne rdv demain soir (mercredi) à 19h pour une heure de RECHARGE 🧘🏻‍♀️ en live (mouvement, respiration, relaxation) + replay. Lien en bio Alexia Michel 🙏✨

Prêtes pour la nego ?? 😬💰⚡️ (⛔️🧛‍♂️)

Répétons ensemble :

- Ma santé mentale a une valeur immense 💎
- Ma joie de vivre coûte cher 💎
- Ma sécurité intérieure ? c’est de l’or ! 💎
- Mon espace vital est un trésor 💎
- Mon ambition est un diamant brut ! 💎
- Ma santé physique est un joyau 💎

… et moi … je suis inestimable ❤️

Voilà 😂

Ça c’est un petit boost estime de soi, un rappel de nego de soi à soi pour éloigner toute situation qui s’apparenterait à une forme de vampirisme 🧛‍♂️

Si si on vous voit les vampiros. 🫵

Parfois vous le faites pas exprès et puis à d’autres moments c’est aussi par excès de don de soi qu’on termine totalement dépouillées 🫥

L’estime de soi c’est la valeur qu’on se porte (pour la petit def) 😌

Vous êtes tellement nombreuses à me dire qu’elle est pas importante alors que la réalité c’est qu’elle l’est !!!

Suffit pas de dire « estime toi » ou « ait confiance en toi un peu » pour que ça se fasse. Suffit pas de se la jouer woman power … non ça suffit pas et c’est même contre productif 😬

L’estime de soi a une histoire, une trajectoire, des fondements. Elle est vivante et vibrante. Elle est nichée dans notre chakra sacré🌹 Il faut comprendre ça, l’analyser, ressentir, nourrir cet espace. Il y a des lignées, des contextes, du visible et de l’invisible dans tout ça.

Se donner de la valeur c’est réécrire bien des choses, s’honorer, de reconnecter à sa puissance réelle, enlever des couches pour plus avoir peur d’exister et d’être visible. Briller ✨

Et pour une personne qui s’est sentie tellement longtemps invisible je peux vous assurer que faire grandir sa valeur c’était pas si facile. Et pourtant … talaaaaaa ⚡️😅!!

C’est pas une question d’apparence physique, de statut social ou d’argent … bien des femmes ont tout ça et sont pourtant totalement insecures.

Il s’agit d’une compréhension, de ressentis et d’actions concrètes, souvent de reconstruction 🙏

Ou plutôt je dirais de découverte du trésor que chacune nous sommes 💰✨💎🌹!!!!

Et alors une fois que ça c’est là, l’impact du regard de l’autre change totalement. Mais ça c’est une autre histoire 😏

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Le mode survie ou dit « pilote automatique » 😬

Le mode survie c’est ce pilote automatique enclenché qui fait qu’on a l’impression que tout va s’effondrer s’il s’arrête.

On sait que ça serait bien de prendre plus de temps pour soi, manger mieux, dormir plus, respirer, éprouver ses émotions. On le sait bien 😖

Ça devient presque pénible de lire ces centaines de conseils sur insta qui incessamment nous mettent devant ce « pas assez » alors qu’on est déjà dans le trop 🤯🥵

Ça semble juste injouable …

Et pourtant ça l’est.

Ça l’est quand c’est adapté, personnalisé.

Ça l’est quand ça vibre avec son ADN, ce qu’on a dans les tripes.

Ça l’est quand ça répond précisément au quotidien et à ses contraintes.

Et c’est important de le considérer et de vraiment faire autrement parce que vivre c’est quand même mieux que survivre ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ (Jean Jacques Goldman bonsoir 😅).

Mais très sérieusement, pour être passée par là, il me semble important de donner un peu d’espoir. Je dis pas que c’est facile mais qu’en considérant le fond, la forme et l’espace temps propres a chacune, alors c’est 100% réalisable.

🫶

Et bien sûr que je ne vais pas arriver à dormir surtout !!!

La chaleur arrange rien à l’état d’épuisement généralisé 🪫… on était déjà bien à bout mais alors là 😬😅

L’avantage est de constater qu’on est très très vite limités parce que ça fait déjà un moment que pour beaucoup on tire sur la corde.

Le bain de glace ne suffit plus, l’écoute n’est plus là, la concentration est aux abonnés absents, les cafés en perf ne font plus effet… bref… faudrait faire autrement quand même 🫠.

Je pense qu’il s’agit de revenir aux BASES.

On tente de mettre en places des pratiques bien compliquées ou avancées quand en fait on ne respecte meme plus :

✨ Son sommeil
✨ Sa faim
✨ Sa soif
✨ Son besoin de faire p**i
✨ Son territoire, sa sécurité

A quoi bon parler de nos trauma d’enfance combinés à notre chemin initiatique spirituel sous cacao si on arrive meme pas à respecter sa faim et sa soif ?

Ah ben c’est moins sexy… mais le constat est là : très peu de personnes ont leurs besoins primaires comblés, se sentent en securité et JUSTE BIEN globalement tout le temps 😌

Rendons la base sexy !!!! 😉

Ne pas etre HS ça l’est,
Respecter les racines ça l’est,
Se sentir secure ça l’est !

Et puis tout ce qui vient après c’est juste aussi beau que solide … la base quoi 😏

Sur ce, je file dormir 😂
Alexia