Les polettes

18/10/2026

Who else ? 🥰

👩🏻👧🏻
📸

14/10/2026

Poleuses de Rouen, Les Polettes arrivent chez Sophie Danse 🚨

Commander en ligne, c’est pratique. Essayer sa tenue avant, c’est mieux. Après le succès de nos pop-up, on a décidé de s’installer à . 🥰

📍 Sophie Danse ( )
8 place de la Haute Vieille Tour, 76000 Rouen
Du mardi au vendredi, 10h–12h30 et 14h–18h30

🪩 Les Polettes, vous connaissez ?

Pensées d’abord pour la pole dance, nos brassières, tops et soutiens-gorge offrent un maintien très fort, sans armature et avec le moins d’élastiques possible.

En bref :
✔️ Confortables, effet seconde peau
✔️ Fabriquées en France
✔️ En tissus recyclés ou responsables
✔️ Pensées pour danser
✔️ Une féminité forte et assumée 👑

À bientôt chez Sophie Danse ! 🕺

Et un grand merci à from d’être venue nous voir à l’ouverture 🥰🥰

08/10/2026

🚨 J-2 POP UP STORE ♡ Les Polettes chez Athletica - Grace & Fierce🦋🦁

Ce week-end, on vous retrouve en chair et en mesh, pour un de nos traditionnels Pop-Up ! ⭐️

AU PROGRAMME :

💕Des tenues de pole pour vos plus beaux combos.
💪🏼Des pièces de yoga et de pilates pour faire la planche et le drapeau.
✨ Des basiques d’entraînement à porter du cours au café.
🔥 Et pour la reine de cabaret qui sommeille en vous : du mesh, de la lingerie et des porte-jarretelles.
🏆 Un ensemble à gagner !

Tout est bien sûr fabriqué en France, et toujours avec amour !

📍Rendez-vous :
Samedi 10 et dimanche 11 octobre · 10 h – 19 h
78 ter rue Laugier, Paris 17ᵉ

Alors, on se retrouve là-bas ?

06/10/2026

28/09/2026

📖 Ce que vous ne saviez (peut être) pas sur L’OPEN V


👯‍♀️Skripper et bodybuildeuse sous le nom de scène “Sky”, Fawnia Mondey (Fawnia Mondey) commence à enseigner la pole dance au Canada au sein des clubs dès 1994. Elle est considérée comme la première à décrypter en vidéo l’Inverted V en y appliquant une rigueur athlétique : sans élan, avec force et contrôle. 💪🏼

✨LE REGARD ET LA FORCE (Fini le point dans le dos)

Dans sa célèbre VHS pédagogique “Pole Work” (sortie en 1998), Fawnia met l’accent sur l’importance cruciale du regard et du contrôle du bassin. Son approche issue du culturisme exige d’engager au maximum le dos et les abdos pour s’inverser, évitant ainsi le fameux « point de la poleuse » entre les omoplates ! 🌸

✨CHOPPER, OPEN V ou INVERTED V ? C’est la même figure ! Selon les studios et les pays, les noms divergent. 🥰

Le V, c’est un des premiers invert qu’on passe, et en fonction des élèves, des corps, des peurs aussi, ça prend plus ou moins de temps, et c’est complètement normal ! Des conseils ? Partagez-les en commentaires !

💕 NB : Beaucoup de figures de pole se sont transmises de bouche à oreille entre les années 80 et 90, avant l’apparition des premières vidéos de cours.

🤓 The history of Pole dance tutorial 𝓟𝓸𝓵𝓮 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸
Greatest physique - Fawnia Mondey
Lupit Pole “The history of pole dance”

Popi Leva Naora ✨Showgirl Cindy Sofia/Barbie 💅🏻

21/09/2026

Inspirée des danseuses de cabaret, la tenue Naora est un voile transparent, délicat et résistant, qui épouse les courbes du corps (de déesse que vous avez) ✨

Une pièce versatile : tantôt lingerie quotidienne, tantôt tenue de danse sensuelle... 🖤

Retrouvez cet ensemble chez Les Rituelles, une boutique de lingerie au cœur de Pigalle : une ambiance bo***ir, de la lingerie haut de gamme et quelques expos éphémères au programme🌹

On vous conseille le détour ! 🥰

📍
👩🏾‍🦱 .mystica

19/09/2026

📖 Ce que vous ne saviez (peut être) pas sur l’AYESHA

Tout commence avec Pantera "Terra" Blacksmith ,qui est la première à réaliser et à comprendre le fonctionnement de la figure, à l’époque appelée straight edge straddle, qu’elle explique et enseigne dans ses premiers DVD sortis en 1999, Pole Tricks 101. 🔥

Plusieurs autres skripper réalisent la figure, dont une certaine Ayesha, qui la masterise et la modifie légèrement, à tel point que les autres danseuses de son club la renomment “le move d’Ayesha”.🌸

C’est plus t**d, fin des années 2000, que le nom rentre officiellement dans le marbre, avec la codification des compétitions internationales de pole dance 🪩

🖤 Dites-moi en commentaire si vous avez d’autres infos à partager, et si cette série de posts vous intéresse, quelles figures vous voudriez décrypter ensuite ⬇️⬇️

Ps : je retourne renforcer mes épaules, un jour elle passera peut-être… ✨

🤓📖 Studioveena OFFICIAL (on Reddit), Wikipedia (Ayesha pole dance) ; Polepedia (move name in the pole dance community) POSA Official 🛡️ (code of points)

16/09/2026

Behind the scene of Les Polettes … DUMB Polettes Multi-Années 🌸

1 – Jakobsson & Zillén et Marc & Jessica à toutes épreuves 🧘🏻‍♀️

2 - Une maison de poupée Polettes 🌸 (made by clementine_vlieghe )

3 - Le pantalon, avant la perfection ✨

4– Notre élastique Polettes est un bubble gum. 🫧 Carla Playe 🐻

5 – La confection de l’élastique Polettes 📝

6 – Renfo avec Léna ! ✨ et coucou Lucie Bourdier

7– Premier essayage de la tenue Spicy 😍 (in love et Dear BLACK Girl (self-talk) la porte SI BIEN)

07/09/2026

🎮 CHOOSE YOUR POLEUSE...

Cabaret Queen 👑, Pole Sport Baddy 😈, Bold Dancer ⚡️, Asymmetric Babe 🩷, ou Mesh Lover 🖤...

Chez Les Polettes, décidément, on ne sait pas faire de choix.
Et vous ? 😉

PS : psst, le mesh est de retour en stock 👀
mystica
——————

🎮 CHOOSE YOUR POLEUSE...

Cabaret Queen 👑, Pole Sport Baddy 😈, Bold Dancer ⚡️, Asymmetric Babe 🩷, or Mesh Lover 🖤...

At Les Polettes, we clearly can’t make up our minds.
Which one are you? 👇

PS: psst, the mesh is back in stock 👀

02/09/2026

👯‍♀️ Deux salles, deux ambiances !

La Zoé, c’est le bon basique, et qui dit bon basique dit tenue qu’on a envie de porter au quotidien (à la pole, mais pas que 👀).

Vous nous connaissez, le mot d’ordre chez Les Polettes, c’est le maintien : un élastique rose (on adore ✨) tout doux qui soutient vraiment le dos, des finitions hyper stretch, et un dos nageur qui répartit le poids sur les épaules. Et tant que .play ne nous dit pas TRÈS BIEN, on y va pas !

À assortir avec nos accessoires mesh pour un style plus 🔥

Et sur ces belles paroles, on vous laisse avec , qui la porte divinement bien (complètement fan 😍) !

⭐️⭐️⭐️

👯‍♀️ A Zoé set, and a Cabaret set: two pole dance outfits with completely different styles!

The Zoé is the perfect basic, which means an outfit you actually want to wear every day (at the pole, but not just there 👀).

You know us, at Les Polettes support is the whole point: a soft pink elastic band (we’re obsessed ✨) that still gives real back support, ultra-stretch finishes, and a racerback cut that spreads the weight across your shoulders. And until Carla gives us her “TRÈS BIEN”, we’re not moving forward!

Pair it with our mesh accessories for an even bolder look 🔥

And on that note, we’ll leave you with Cindy , who wears it beautifully (huge fan 😍)!