Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 20:00 Dimanche 08:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/104099995708163/

Arijana Ahec PEAT i Kundalini joga

Accueil
France
Paris, Île-de-France
Arijana Ahec PEAT i Kundalini joga

Contacter l'entreprise

✨ Za žene 40+ koje žele upoznati sebe
🦋 Otpusti emocionalni teret i stare obrasce
🧘‍♀️ PEAT seanse • Kundalini joga
💌 Za programe i prijave piši mi u DM

23/10/2026

Jesi li primijetila da često žuriš čak i kada nemaš razloga? ⏳

Stalni osjećaj hitnosti može držati tvoje tijelo u stanju napetosti, a da toga nisi ni svjesna.

I onda se pitaš zašto se navečer ne možeš opustiti, iako su sve obveze završile.

Ne možemo izbjeći svaki stres, ali možemo naučiti kako pomoći tijelu da se nakon njega opusti.

22/10/2026

10 načina kako smanjiti stres — 1/10

Kad osjetiš ljutnju, stres ili uznemirenost, nemoj odmah reagirati.

Daj si 90 sekundi. Usmjeri pažnju na tijelo, polako diši i promatraj što osjećaš, bez ponavljanja situacije u mislima.

Tih 90 sekundi može ti pomoći da se početna emocionalna reakcija smiri i da odgovoriš svjesnije, umjesto impulzivno.

Spremi video i prati me za sljedeći savjet!

21/10/2026

STRES, UMOR, ISCRPLJENOST… OSJEĆATE LI DA JE SVEGA PREVIŠE?

Stalno ste pod pritiskom, umorni i napeti?

Navečer ste iscrpljeni, ali se ne možete opustiti. Misli ne prestaju, san teško dolazi, a ponekad se pojavi i unutarnji nemir ili tjeskoba.

Prepoznajete li se u ovome?

Kada dugo živimo pod stresom, naš živčani sustav može ostati u stanju stalne pripravnosti.

Zato nije uvijek dovoljno samo odmoriti se. Važno je naučiti kako pomoći tijelu da otpusti napetost i ponovno pronađe osjećaj mira.

Upravo zato pripremila sam novi mini program:

SOS ZA STRES, NEMIR I ISCRPLJENOST

Praktičan komplet za opuštanje tijela, smirivanje misli i mirniji san.

Kroz moćne tehnike disanja, kundalini vježbe i meditacije naučit ćete konkretne alate koji Vam mogu pomoći da:

✨ Lakše otpustite nakupljeni stres nakon napornog dana.

✨ Pronađete više stabilnosti u trenucima unutarnjeg nemira i tjeskobe.

✨ Umirite tijelo i pripremite se za mirniji san.

✨ Bolje prepoznate potrebe svojega tijela i vratite mu pažnju koju zaslužuje.

Zamislite da u stresnim trenucima znate što možete učiniti za sebe, umjesto da samo čekate da napetost prođe. ❤️

📱 Cijeli mini program bit će dostupan u privatnoj Telegram grupi, gdje vježbate svojim tempom, kada Vama odgovara.

🌸 Otvaranje programa: 1. studenoga!

✨ Pretprijave su u tijeku počele.🙏

💌 Želite manje stresa, više unutarnjeg mira i kvalitetniji odmor?

Pošaljite mi „SOS” u privatnoj poruci i poslat ću Vam sve informacije o programu i prijavi. 🌿❤️

19/10/2026

🔥🔥Breath of Fire kroz desnu nosnicu je snažna aktivirajuća tehnika disanja iz Kundalini joge. Tradicionalno se koristi za podizanje energije, budnosti i fokusa, stvaranje osjećaja unutarnje topline, jačanje volje, odlučnosti i mentalne jasnoće te aktiviranje „solarne“ energije povezane s desnom nosnicom.

Odlična je kad se osjećaš tromo, bez energije, teško ili mentalno usporeno i želiš se brzo razbuditi i pokrenuti.

Ako si početnik, kreni sa samo 15 sekundi. Kasnije možeš povećavati na 30 sekundi, 1 minutu, a s praksom i na 2–3 minute.

Na kraju udahni, zadrži dah nekoliko sekundi i polako izdahni.

Napomena: Breath of Fire se ne preporučuje u trudnoći, kod epilepsije i tijekom prvih dana menstruacije. Prekini ako osjetiš vrtoglavicu ili nelagodu.🔥🔥

18/10/2026

Evo nekoliko riječi o meni, da me malo bolje upoznaš.

Tko sam, što sam učila i kako sam došla do toga da danas radim sa ženama kroz Kundalini jogu i emocionalni rad.

16/10/2026

Ponekad toliko dugo pokušavamo ispuniti tuđa očekivanja da zaboravimo pitati sebe što mi zapravo želimo.

Želimo biti dovoljno dobre, dovoljno uspješne, dovoljno prihvaćene. I negdje putem počnemo živjeti više prema tome što se od nas očekuje nego prema onome što stvarno osjećamo.

Zato mi je ova misao toliko snažna: na kraju nije najvažnije jesmo li zadovoljile sve oko sebe, nego možemo li pogledati sebe i reći da smo živjele svoj život.

Da smo imale hrabrosti pokušati.
Da smo voljele.
Da smo pogriješile, ali nastavile.
Da smo slušale sebe čak i kada nije bilo lako.

Jer možda povratak sebi počinje upravo onda kada utišamo sve glasove izvana i ponovno naučimo čuti svoj.

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 20:00
Dimanche	08:00 - 20:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Arijana Ahec PEAT i Kundalini joga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.