Studio Gym & Yoga

Le mois de mai arrive à grands pas… et avec lui ses jours fériés 🌿

Comme à son habitude, le studio fermera ses portes uniquement les jours fériés :
📅 1er mai
📅 8 mai
📅 14 mai
📅 25 mai

Le reste du temps, les cours sont maintenus aux horaires habituels pour continuer à bouger, respirer et prendre soin de vous ✨

🎉 POT DE RENTRÉE – STUDIO GYM & YOGA 🎉

📅 Samedi 17 janvier
🕑 14h – 17h
📍 Au Studio : 8 place Boulnois 75017 Paris

On vous invite à notre goûter de rentrée autour d’un KARATOKÉ 🎤✨
(animé par François, lui aussi habitué Gym & Yoga 💪🧘)

✅ Concept : goûter + karaoké convivial
➡️ Temps d’échange + chant
➡️ Zéro obligation, chacun participe à son rythme

🎶 Au programme :
🎸 Karaoké live avec 1 musicien (guitare)
🎤 +150 titres (FR / EN / ES…)
📲 Paroles accessibles via le QR code de ce post
🎵 Répertoire ultra varié : Piaf, Dalida, Bowie, U2, Ben l’Oncle Soul…

👥 Ouvert aux adhérents & anciens adhérents
👨‍👩‍👧‍👦 Vous pouvez venir avec vos conjoints, amis et enfants
👋 Vous pouvez aussi inviter quelqu’un qui souhaiterait découvrir le Studio

🍰 Si vous voulez ramener un petit gâteau maison : avec plaisir !
(mais aucune obligation, on s’occupe déjà de tout 😉)

✨ On se retrouve au Studio pour un moment chaleureux !

🎄 Fermeture pour les vacances de Noël 🎄
Le Studio sera fermé du 24 décembre au 1er janvier inclus.

✨ Nous vous retrouverons dès le vendredi 2 janvier 2026,
aux horaires habituels, pour bien commencer l’année !

🎤✨ Pot de rentrée du Studio Gym & Yoga : Goûter-Karatoké ! ✨🎤

Le samedi 17 janvier de 14h à 17h, le Studio vous ouvre ses portes pour un moment convivial unique :
un goûter-karaoké live, animé par François, fidèle du Studio tout comme vous.

Aucune obligation de chanter : chacun vit ce moment à son rythme.
Le Studio s’occupe de tout — vous venez les mains libres.

Au programme du “Karatoké” :

• Karaoké live accompagné d’un musicien (guitare)
• +160 titres : français, anglais, espagnol…
• Paroles accessibles via pupitre ou QR code
• Un répertoire allant de la java des années 30 à U2, de Dalida à Bowie, de Piaf à Ben l’Oncle Soul

Une animation fondée sur la bienveillance, la simplicité et l’accessibilité, pour chanter en solo ou en groupe, sans pression.

📍 Studio Gym & Yoga

📅 Samedi 17 janvier
🕒 14h–17h

👋 À la rencontre de Sabrina,
professeure et responsable du Studio Gym & Yoga 🌿

💃 Danseuse de formation, Sabrina reprend la direction du studio en 2013.
Grâce à des professeurs venant de milieux distincts, elle propose aujourd’hui une technique très riche qui mélange plusieurs univers.

🧘‍♀ En tant que professeure, elle place la bienveillance et le travail postural au cœur de son enseignement, toujours en quête de justesse du mouvement et de respect du corps.

💬 Elle confie :

« Je suis heureuse d’avoir pu pérenniser la technique Gym & Yoga créée par Pierre Didier et d’avoir réuni une équipe dynamique et profondément professionnelle à mes côtés. »

🤸‍♀️Atelier Mouvement et Coordination, avec

📍Cet atelier de 2h vous emmènera dans l’exploration de votre coordination et de votre rythmique gestuelle. Plus qu’essentielle au mouvement de qualité et soutenant le corps sur le long terme, la coordination est souvent un grand oublié de beaucoup de pratiques alors qu’elle en est souvent la clé pour améliorer son geste.

Découvrez comment combiner vos qualités corporelles et mentales pour créer un mouvement organisé, efficace et intelligent dans un corps adaptable et fluide.
Un moment de dialogue avec son environnement et d’apprentissage ludique et créatif et pour renouer avec le plaisir et la joie de se sentir bouger librement.

🗓 Atelier 2h
🎯 Tous niveaux
📍 8 place boulnois, 75017 Paris
🌐Places limitées
🔗 Inscriptions via le lien en bio ou ici :
👉https://gymetyoga.com/subscription/mouvement-et-coordination

🎁 Pas d’idée cadeau ? Envie de faire plaisir ?
Nous avons ce qu’il vous faut !

💆‍♀ Du temps pour soi, une pause sport et bien-être,
🏠 à la maison ou 🧘‍♂ au studio.
Un planning qui s’adapte à tous les emplois du temps,
pour elle comme pour lui.

✨ Deux pratiques disponibles avec tous nos forfaits : la technique Gym & Yoga et Pilates.

📲 Commandez dès maintenant votre carte cadeau sur notre site !
ici : https://gymetyoga.com/subscription/plaisir-doffrir

💼 Envie de Gym & Yoga au travail ?
Vous souhaitez que votre Comité d’Entreprise propose des activités de bien-être ? Ce message est pour vous !

🌿 Après deux années d’interventions à la Mairie de Paris avec un programme QVT sur mesure,
le Studio Gym & Yoga étend désormais son offre directement en entreprise.

🧘‍♀ Agir concrètement pour la prévention au cœur des organisations.
Renforcer le bien-être global — physique, mental et social.

Le temps d’une séance, découvrez deux disciplines complémentaires sur un même tapis :
apprenez les bonnes postures, réduisez le stress, lâchez prise et développez la cohésion de groupe.

✨ Une journée type dédiée au bien-être des salariés et à la découverte de la méthode Gym & Yoga.

📩 Vous avez un contact direct dans votre CE ? Contactez-nous !

🧘‍♀ Atelier Mouvements conscients & Relaxation
📅 Dimanche 16 novembre – 16h30 à 18h
📍 8 place Boulnois, 75017 Paris

Avec Muriel, offrez-vous une vraie pause bien-être pour vous recentrer, relâcher les tensions et évacuer le stress du quotidien.

💶 Tarif : 40 € – 35 € pour les adhérents
📝Attention, les places étant limitées, la participation se fait uniquement sur inscription !
Pour cela, vous pouvez directement vous inscrire sur le site internet :
➡https://gymetyoga.com/subscription/mouvements-conscients-relaxation

Un moment doux et ressourçant, ouvert à tous 🌿

📅 Fermeture exceptionnelle le 11 novembre (jour férié)
✅ Ouverture normale le lundi 10 novembre aux horaires habituels !

✨ Rendez-vous le samedi 16 novembre, de 16h30 à 18h,
au 8 place Boulnois – Paris 17e,
pour un atelier avec Muriel sur le thème :
🧘‍♀ « Mouvements conscients et relaxation »