Elyse préparation mentale & énergie

1 ans que nous travaillons ensemble ! 1 ans que je vois ton évolution, le lâcher prise, le mindset, l’envie… tout à changé ! Grâce à ton travaille, ta ténacité! Mais aussi grâce au coach qui a crut en toi dès le début !
1 ans de remise en questions, mais aussi de moments de dingues ! Et c’est que le début de ton épopée ! Ravie de faire partie de ce projet de dingue ! 🌞🤍 ou le 4 eme homme le plus rapide de l’histoire du sprint français 💫

💫ça nous permet de trouver une meilleure manière d’atteindre nos objectifs.

✅L’échec apprend la valeur des choses

Nos valeurs ne cessent de changer au fur et à mesure du temps. A chaque petit ou grand changement dans nos vies, nos valeurs se redessinent. Le sens de valeur est une des plus grandes leçons que nous apprend l’échec. Tandis que la réussite peut facilement nous monter à la tête, l’échec nous permet de garder les pieds sur Terre. L’échec nous enseigne à valoriser toutes les bonnes choses pour réussir.

Maintenant comment vois tu l’échec ?



source vidéo 💫

Les chants guerriers des îliens, tels que le Haka, sont bien plus que de simples performances physiques. Ils sont une puissante expression de l’aspect mental et émotionnel de la guerre. Chaque mouvement, chaque parole est chargée d’histoire, de fierté et d’une force intérieure inébranlable.

Quand les guerriers entrent en scène, leur visage est orné de peintures tribales, leurs yeux semblent briller d’une détermination sans faille. Leurs voix résonnent avec une harmonie sauvage, capturant toute l’énergie et la passion qui bouillonnent en eux.

Le chant guerrier devient un catalyseur, libérant l’esprit des guerriers de tout doute et de toute peur. Il les transporte dans un état de concentration intense, inspirant courage et camaraderie au sein du groupe. Chaque mouvement orchestré avec l’intention de défendre leurs terres, leurs traditions et leurs proches.

Ces chants transcendent les frontières culturelles et linguistiques. Ils créent une connexion profonde entre tous ceux qui les entendent, transportant l’auditoire dans l’univers invincible de la victoire et du dépassement de soi.

Les chants guerriers des îliens sont bien plus qu’une performance artistique ou une démonstration physique. Ils nous rappellent que la guerre ne se gagne pas seulement sur le champ de bataille, mais aussi dans l’esprit. Ils représentent la solidarité, le courage et la détermination des âmes vaillantes qui les entonnent. Et à travers la force mentale qu’ils génèrent, ils nous enseignent que rien n’est insurmontable quand on est uni dans un même chant.

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Sha’Carri Richardson incarne quelque chose de fondamental : le relâchement est une force.
Détendue à l’échauffement.
Relâchée en course.
Explosive dans l’action.

On croit souvent qu’il faut forcer pour aller vite.
Mais en réalité, plus tu te crispes, plus tu te freines.
Le corps performe mieux quand le mental arrête de tout contracter.

Le relâchement, ce n’est pas être mou.
C’est être prêt.
C’est être aligné.
C’est être assez en confiance pour laisser parler son corps.

La fluidité crée la vitesse.
La confiance libère la puissance.

Tu veux performer ?
Apprends à relâcher

Voici quatre raisons de saisir l’opportunité plutôt que de stresser face à l’épreuve :

1. Croissance personnelle : Les épreuves nous offrent une chance de grandir et d’apprendre. Elles nous permettent de sortir de notre zone de confort et de développer de nouvelles compétences. En affrontant les défis avec optimisme, nous avons l’occasion de progresser et de nous améliorer en tant qu’individu.

2. Opportunité de réussite : Plutôt que de voir l’épreuve comme un obstacle insurmontable, il est possible de la considérer comme une opportunité de réussite. Les moments difficiles peuvent nous motiver à nous dépasser et à trouver des solutions créatives pour surmonter les obstacles. En saisissant cette opportunité, nous pouvons atteindre des résultats dont nous serions fiers.

3. Renforcement de la résilience : En faisant face à l’épreuve sans se laisser submerger par le stress, nous renforçons notre résilience. La capacité à faire face aux difficultés avec courage et persévérance est une qualité précieuse qui nous aide à traverser les épreuves ultérieures. En adoptant une attitude positive, nous sommes mieux préparés à affronter les défis futurs.

4. Exploration de nouvelles possibilités : Parfois, les épreuves offrent des opportunités inattendues. En gardant l’esprit ouvert et en cherchant des solutions alternatives, nous pouvons découvrir de nouvelles perspectives et des chemins que nous n’aurions pas envisagés autrement. Au lieu d’être submergé par le stress, prendre l’opportunité de l’épreuve peut nous conduire vers de nouvelles expériences et opportunités.

En résumé, plutôt que de stresser face à l’épreuve, il est préférable de saisir l’opportunité qu’elle représente. Cela nous permet de grandir, trouver le succès, renforcer notre résilience et explorer de nouvelles possibilités.