OpenSwim

🔎 Looking for workouts to kick off your open water season?
(Français ci-dessous)

May 20: the weather is improving, the days are longer, and the water is getting warmer. You feel ready to dive back outdoors, but don’t want to just guess your training sessions? Did you know we have close to 70 open-water sessions, 100% free and ready to use in the app?

⬆️ Here’s a selection of our favorites.

Plus, our partner events , , Mad Hatter Sports Events, and Gaelforce Events have built their own training plans to help you arrive prepared on race day.

Already one step ahead?
👉 Open the app > Head over to the Workouts tab > Find your next workout

Don’t use the app yet?
📲 Download it for free on the App Store and Google Play, and step up your swim training today: https://link.openswim.fr/download

— Français —

🔎 Vous cherchez des entraînements pour bien démarrer votre saison en eau libre

Nous sommes le 20 mai, le temps s’améliore, les journées rallongent et l’eau se réchauffe. Vous êtes prêt·e à replonger dehors, mais vous ne voulez pas improviser vos séances d’entraînement ? Saviez-vous que l’app référence près de 70 séances en eau libre, 100 % gratuites qui n’attendent que vous ?

⬆️ Voici une sélection de nos préférées.

Nos événements partenaires , , Mad Hatter Sports Events, et Gaelforce Events ont également créé leurs propres plans d’entraînement pour vous aider à arriver prêt·e le jour de la course.

Vous avez déjà une longueur d’avance ?
👉 Ouvrez l’app > Allez dans l’onglet Entraînements > Trouvez votre prochaine séance.

Vous n’utilisez pas encore l’app ?
📲 Téléchargez-la gratuitement sur l’App Store et Google Play et optimisez votre entraînement de natation dès maintenant : https://link.openswim.fr/download

🔎 Looking for ready-to-use plans to structure your swim training?
(Français ci-dessous)

On OpenSwim app, you have access to 100+ free training program built by our coaches to help you reach your goals:

- Stay fit
- Improve technique
- Improve speed
- Build endurance
- Prepare for an event

⬆️ Here’s a selection of our favorite ones

Already one step ahead?
👉 Open the app > Head over to the Workouts tab > Improve with a program > Find the perfect program to reach your goal

Don’t use the app yet?
📲 Download it for free on the AppStore and Google Play and step up your swim training now: https://link.openswim.fr/0o5fyf

—— Français ——

🔎 Tu cherches des programmes prêts à l’emploi pour structurer tes entraînements de natation ?

Sur l’app OpenSwim, tu as accès à plus de 100 programmes d’entraînement gratuits, créés par nos coachs, pour t’aider à atteindre tes objectifs :

- Rester en forme
- Améliorer ta technique
- Gagner en vitesse
- Développer ton endurance
- Te préparer à un événement

⬆️ Voici une sélection de nos favoris.

Déjà prêt·e à passer à l’action ?

👉 Ouvre l’app > rends-toi dans l’onglet Entraînements > Progresser avec un programme > trouve le programme parfait pour atteindre ton objectif.

Tu n’utilises pas encore l’app ?

📲 Télécharge-la gratuitement sur l’App Store et Google Play, et fais passer ton entraînement de natation au niveau supérieur dès maintenant: https://link.openswim.fr/0o5fyf

🎁 Win free race entries & swim event tickets!

Set your May swim goal and get rewarded ⬇️

🌊 Get out and swim with Vansbrosimningen
Over 3 weeks, 1 weekly open-water session = 1 ticket in the lottery. This means you get up to three chances to win entry to Vansbrosimningen open-water races, plus nutrition packs from Umara and Speedo goggles.

💥 NEW! Community Relay with the French Swimming Federation
Team up with other OpenSwim users to reach a 5,000 km cumulative distance and be entered into a draw to watch the best French swimmers compete at the French Swimming Championships in June.

💪 3 km & 6 km OpenSwim
Swim 3 km or 6 km between May 1 and May 14, and get a free entry to join one of the OpenSwim Series open-water events (lakes, rivers, and oceans).

🏊 The 5 km Club
Swim at least 5 km in April and join the 5 km Club.

🏊🏻‍♀️ The 10 km Club
Swim at least 10 km in April and join the 10 km Club.

— Français —

🎁 Gagne des dossards gratuits et des billet pour les championnats de France de natation !

Choisis ton objectif du mois de mai et profite des récompenses ⬇️

🌊Sortez nager avec Vansbrosimningen
Pendant 3 semaines, une sortie en eau libre par semaine = 1 chance de plus pour le tirage au sort. Ce qui veut dire que tu as jusqu’à 3 chances de remporter ton dossard pour l’événement de natation en eau libre Vansbrosimningen, ainsi que des packs nutrition Umara et des lunettes de natation Speedo.

💥 NOUVEAU ! Relais collectif avec la Fédération Française de Natation
Rejoins les utilisateurs OpenSwim, ensemble cumulez 5 000 km, et intègre le tirage au sort pour aller encourager les meilleurs nageurs français aux Championnats de France de natation en juin.

💪 3 km et 6km OpenSwim Harmonie Mutuelle
Nage 3 km ou 6 km entre le 1er et le 14 mai, et gagne ton dossard pour participer à l’un des événement en eau libre OpenSwim Harmonie Mutuelle (lac, mer, fleuve).

🏊 Le Club des 5km
Nage au moins 5km en avril et rejoins le Club des 5km

🏊🏻‍♀️ Le Club des 10km
Nage au moins 10km en avril et rejoins le Club des 10km

🔥 Mark trained for his first-ever 5km swim using the app!
(Français ci-dessous)

Mark signed up for an UltraSwim 33.3 event in June and has been using the app to prepare.

Step 1 💪 Signed up for his first-ever 5km swim race at South Florida Swim Series/Swim Miami as a stepping stone toward the 33.3km UltraSwim 33.3

Step 2 📲 Looked for the best training programme to structure his preparation for the 5km

Step 3 🏊‍♂️ Chose the “5K Endurance Prep” training plan on the app and got started

Step 4 🥇 Nailed the 5km race in 1h31

💬 « The app produced a fantastic training plan I was able to use to make the endless lengths in the pool enjoyable! And quickly I managed to get ready for the .miami 5km race. Thanks you OpenSwim for kicking off my training journey! »
—

Now our question for Mark is: what was your favourite session from the training plan? 👀

—— Français ——

🔥 Mark s’est entraîné pour son tout premier 5 km en utilisant l’app !

Mark s’est inscrit à un événement en juin et utilise l’app pour se préparer.

Étape 1 💪 Il s’inscrit à son tout premier 5 km à .miami pour progresser vers les 33,3 km d’UltraSwim 33.3

Étape 2 📲 Il cherche sur l’app le programme d’entraînement le plus adapté pour planifier sa préparation au 5 km

Étape 3 🏊‍♂️ Il choisit le programme « Nager 5km en eau libre » sur l’app et débute son entraînement

Étape 4 🥇 Il boucle son 5 km en 1h31!

💬 « L’app m’a proposé un super programme d’entraînement qui a rendu les longueurs en piscine beaucoup plus agréables ! Très vite, je me suis senti prêt pour les 5 km de .miami. Merci OpenSwim de m’avoir permis de me lancer dans ma préparation ! »
—

Maintenant, notre question pour Mark : quelle a été ta séance préférée du programme ? 👀

⭐️ Notre expertise au service de tous les nageurs 
(English version below)

Nous avons lancé l’application OpenSwim en 2022 avec un objectif en tête: faire grandir la communauté OpenSwim au delà des événements en eau libre pour que tous les nageurs puissent bénéficier de l’expertise de nos fondateurs anciens champions internationaux 🏊‍♂️

Près de 95 000 utilisateurs nous font déjà confiance et profitent de ce coaching à portée de main: plus de 1000 séances, plus de 60 programmes d’entraînement, la possibilité de connecter sa montre pour suivre sa progression, et de se challenger chaque mois avec des défis virtuels 💥

Débutants, confirmés, adeptes de la nage en eau libre ou de la natation indoor, compétiteurs en recherche de performance ou nageurs passionnés souhaitants s’améliorer…chacun y trouvera son compte et un accompagnement complet par des coachs expérimentés !

Tu utilises déjà l’application ? Quel est ta fonctionnalité préférée ?

—— English ——

⭐️ Our expertise at the service of all swimmers

We launched the OpenSwim app in 2022 with one goal in mind: to grow the OpenSwim community beyond open water events so that all swimmers can benefit from the expertise of our founders, former international champions 🏊‍♂️

Nearly 95,000 users already trust us and enjoy having this coaching at their fingertips: over 1,000 sessions, more than 60 training programs, the ability to connect your watch to track your progress, and the chance to challenge yourself each month with virtual challenges 💥

Beginners, experienced swimmers, open water enthusiasts or indoor swimmers, competitors seeking performance or passionate swimmers looking to improve… everyone can find what they need and benefit from full support from experienced coaches!

Are you already using the app? What’s your favorite feature?

👉 Tu connais l’histoire des événements OpenSwim ?
(English version below)

💡 2012 — Un rêve un peu fou : relancer la mythique « Traversée de Paris à la nage ». Même si l’épreuve est annulée pour des raisons sanitaires, les 3 500 inscrits prouvent une chose : l’engouement est bien là !

⭐️ 2014 — Direction Singapour pour les premiers Open Swim Stars 🌏
Un événement unique : des nageurs internationaux d’élite (parmi eux, Adam Peaty, Fabien Gilot, Jason Leak, Nathan Adrian, Kosuke Kitajima, Katinka Hosszú, Ben Proud) + une épreuve grand public en eau libre.

🏁 2015 — Retour en France
Organisation des premiers Open Swim Stars en France à Paris et Lyon. Les événements se multiplient partout en France et accueillent les nageurs au coeur des villes et sites naturels pour des épreuves en lac, fleuve et océan.

🌊 2026 — L’aventure continue…
Cette année, huit événements sont au programme de la série OpenSwim Harmonie Mutuelle dont 1 en Suisse !

—— English ——

👉 Do you know the story behind OpenSwim events?

💡 2012 — A slightly crazy dream: bringing back the legendary “Paris Swim Crossing.” Even though the event was cancelled for health reasons, the 3,500 registered participants proved one thing: the excitement was real!

⭐️ 2014 — Next stop: Singapore 🌏
The first Open Swim Stars event is launched. A unique concept: elite international swimmers (including Adam Peaty, Fabien Gilot, Jason Leak, Nathan Adrian, Kosuke Kitajima, Katinka Hosszú, Ben Proud) + a mass participation open water race.

🏁 2015 — Back to France
The first Open Swim Stars events are organized in Paris and Lyon. Events begin to grow across the country, welcoming swimmers into the heart of cities and natural sites for races in lakes, rivers, and the ocean.

🌊 2026 — The adventure continues…
This year, eight events are part of the OpenSwim Harmonie Mutuelle series, including one in Switzerland!