Justine Pierron Coach Sportif

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Justine Pierron Coach Sportif coach trail et fitness ⚡
une condition physique et santé optimales🦸
pour vivre d'aventures ! 🏃🏻‍♀️🍃
prépa.

sportive holistique
santé de la femme 🌜
nutrition végétale 🌿

🇩🇪 tu connais ce petit coin d'Allemagne au bord de l'eau ? 👀💙direction Konstanz, une jolie ville allemande au bord du la...
20/10/2026

🇩🇪 tu connais ce petit coin d'Allemagne au bord de l'eau ? 👀💙

direction Konstanz, une jolie ville allemande au bord du lac de Constance !

📍 les incontournables à découvrir :

⚓ la statue Imperia & le port : une sculpture étonnante de 9m et une belle balade au bord du lac.

⛪ la vielle ville, le quartier de la Niederburg & la cathédrale Notre-Dame : des ruelles pleines de charme, des façades colorées 🌈 et un édifice millénaire aux styles roman, gothique.

🍽️ pause déjeuner chez Das Voglhaus Café & Kaufhaus : une adresse vegan pour se régaler 🤤 et faire le plein d'énergie ⚡

🌸 l'île de Mainau : la célèbre île aux fleurs. Insel Mainau entre jardins magnifiques, paysages fleuris et vues sur le lac. la touche finale parfaite pour cette journée !

et toi, quel est ton dernier city-trip ? raconte-moi en commentaire, ça sera peut-être ma prochaine destination ! 🚐🍃

📌 enregistre ce post pour ton prochain week-end en Allemagne !

• ✊🏻💚 + de 4 000 personnes dans les rues. une seule voix : LAISSEZ-LES VIVRE ! L214 Ethique et Animauxce WE parisien 🗼 é...
06/10/2026

• ✊🏻💚 + de 4 000 personnes dans les rues. une seule voix : LAISSEZ-LES VIVRE ! L214 Ethique et Animaux

ce WE parisien 🗼 était placé sous le signe des animaux.

la Marche pour la fermeture des abattoirs, la journée mondiale des animaux puis une sortie run avec le .run.club 🏃🏻‍♀️🍃

un WE pour faire entendre une conviction qui guide ma vie : l’antispécisme.

et oui, on peut être vegan, sportive, performante… et manger végétal ET protéiné. 💪🏻🌱

manger végétal, ce n’est pas renoncer au plaisir.
c'est se régaler, c'est changer ce qu'on met dans l'assiette, pas le plaisir qu'on y trouve. 🤤

nourrir son corps et performer grâce au pouvoir des plantes. 🦸🏻‍♀️ et choisir, chaque jour, de ne pas faire de leur vie le prix de la nôtre. 🤍

tofu, tempeh, seitan, lentilles, houmous... quelle est votre meilleure source de protéines végétales ? 😍

GO VEGAN ! ✊🏻💚

• il y a des sorties où l'on va simplement courir... et puis il y a celles où l'on se dit qu'on reviendra.en direction d...
29/09/2026

• il y a des sorties où l'on va simplement courir... et puis il y a celles où l'on se dit qu'on reviendra.

en direction de Saint-Nizier-du-Moucherotte, entre les 3 Pucelles et l'ancien tremplin de saut à ski ⛷️ des JO de Grenoble de 1968.

des sentiers, du dénivelé, de belles vues sur les montagnes 😍... découvrir un nouveau terrain de jeu !

alors forcément, une idée commence à germer... et si l'année prochaine, c'était Ut4M ? 👀

en tout cas, revenir avec ma maison ambulante 🚐🍃 et me poser plusieurs jours (voire semaines) et partir explorer tout ça à pied, à vélo, je dis oui oui oui ! 🔥

vous avez des recos de trails, de spots ou des coins sympas où poser le fourgon et partir à la découverte ?

C'est parti pour une nouvelle aventure ! 🔥On part du col de la Schlucht. Les jambes sont fraîches.Après 2-3km, les paysa...
24/09/2026

C'est parti pour une nouvelle aventure ! 🔥

On part du col de la Schlucht.
Les jambes sont fraîches.

Après 2-3km, les paysages nous récompensent déjà ! 😍

Le Hohneck est en vue ! 🔺

Là-bas, au loin, le Mont-Blanc se dessine.
Et devant : le Grand Ballon 🎈

On continue. 🏃🏻‍♀️

Les kilomètres défilent.
Du relief. 🌲
Une pause pour refaire le plein d'eau 💦 dans une auberge sur le parcours.

Et on repart.

Une envie de salé se fait sentir...
Pause ravito au Markstein.

🥨 Bretzel salé
☕ Café

Quelques minutes pour recharger les batteries. 🔋

Courir. Respirer. Avancer.

Se sentir libre.
Se sentir vivante.

C'est exactement pour ça que j'aime le trail. 🏃🏻‍♀️💚

Un sentier.
Des montagnes.
Du soleil. 🌞
Et le sourire aux lèvres.

Les choses les plus simples sont parfois celles qui nous font le plus vibrer. ❤️‍🔥

Dernière montée.
Le Grand Ballon est là, juste devant. 🎈

Encore un effort.

Objectif atteint. 🔥

27,5km • 950m D+
Une belle aventure sur les crêtes.

Le retour ? 🚌 navette des crêtes.

📌 enregistre ce post pour garder l'idée de côté et préparer ta prochaine sortie rando•trail.

Quel sommet du massif des Vosges tu as déjà vu ?

VÉGANE • SPORTIVE • ENGAGÉE. ET JE COMPTE BIEN LE MONTRER. ✊🏻🔥il y a une semaine, je participais à ma première manifesta...
19/09/2026

VÉGANE • SPORTIVE • ENGAGÉE. ET JE COMPTE BIEN LE MONTRER. ✊🏻🔥

il y a une semaine, je participais à ma première manifestation pour les animaux.

et quelle énergie ! ⚡

des rencontres • des échanges • des convictions partagées. et surtout... un énorme boost. 💚
L214 Ethique et Animaux AVF 38 (groupe local) Sandra Krief Café Cannelle | Pâtisserie végétale Zebra Vegan Shop

en tant que coach sportive végane, j'ai envie de casser les clichés : oui, on peut être végane, faire du sport, progresser, performer et prendre soin de son corps avec une alimentation végétale. 🌱💪🏻

mais au-delà du sport et de l'alimentation, il y a surtout une conviction : les animaux méritent notre considération et notre engagement. ✊🏻

c'était une façon de vivre mes valeurs. de les porter. et de prendre la parole MIX RADIO 🎤

de beaux projets sont à venir... sur le plan perso, sportif et pro 🔥👀

🐷🐮🐔 prochain rendez-vous : la marche pour la fermeture des abattoirs, le 3 octobre 🗼

on se retrouve là-bas ?

🌲 envie de prendre de la hauteur dans les Vosges ? alors, celle-ci est pour vous ! 🥾🍃J'peux pas, j'ai rando | Média Rand...
10/09/2026

🌲 envie de prendre de la hauteur dans les Vosges ? alors, celle-ci est pour vous ! 🥾🍃
J'peux pas, j'ai rando | Média Randonnée Visorando

📍 secteur de Saint-Dié-des-Vosges
🏞️ 15km • 700m D+

une boucle comme on les aime : du dénivelé pour faire chauffer les jambes 🔥, des sentiers en pleine forêt, de magnifiques roches et pour finir... la cascade des Molières 💦😍

🌿 15km d'aventure au cœur du Massif des Vosges
des passages sauvages, de beaux points de vue et cette sensation de liberté qu'on vient chercher en randonnée. 🥰

qui serait partant•e pour la faire ?
identifiez votre binôme de rando ! 👯

💾 sauvegarde ce post pour ta prochaine sortie dans les Vosges
📲 et partage-le à quelqu'un•e qui a besoin de prendre l'air ! 🌬️

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Maroc
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