Justine Pierron Coach Sportif

Justine Pierron Coach Sportif

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coach trail et fitness ⚡
une condition physique et santé optimales🦸
pour vivre d'aventures ! 🏃🏻‍♀️🍃
prépa.

sportive holistique
santé de la femme 🌜
nutrition végétale 🌿

04/06/2026

un de mes dessert préf : le chia pudding 😋 ultra simple, prêt en 2 min top chrono !

🥣 ingrédients : 2 portions
• 3 c. à soupe de graines de chia
• 250 ml de lait végétal (j'adooore avec le lait de coco 🥥)
• 40g de müesli
• 100g yaourt végétal 🌱 (là je mets au soja)
• 1 c. à soupe de cacao (option chocolat 🍫)
+ toppings gourmands :
fruits rouges 🍓, banane 🍌, pépite de chocolat noir, noix 🥜, coco râpée 🥥

selon ton kiffe du jour ! ❤️‍🔥

🥄 préparation :
mélange lait + chia (+ cacao si version choco)
laisse reposer 10 min puis remue
mets au frais au moins 2h (idéalement toute la nuit 🌙)
ajoute le müesli, le yaourt végétal et les toppings au moment de servir 😍

💬 n’hésite pas à partager ta version ou tes idées de toppings !
📌 enregistre ce reel pour ta prochaine recette healthy rapide
🔁 et partage-le à quelqu’un qui adore les desserts simples et bons ! 💚

Photos from Justine Pierron Coach Sportif's post 27/05/2026

📸 photos dump de mai 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚐🍃

des journées qui commencent par les coachings 👩🏻‍💻, se poursuivent par le sport 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️, et se terminent entre visseuse et planches pour aménager le fourgon 🛠️🚐🍃

il y a eu aussi l'interview Chérie FM pour parler de cette nouvelle aventure.🎙️
un article dans le journal 🗞️, des projets qui prennent forme, d’autres qui s’ajustent en cours de route.

mi-mai m’a rappelé une réalité que j’avais presque mise de côté. la fraîcheur, l’humidité… et avec elles, un retour discret mais bien réel de la maladie de Raynaud. une nouvelle crise, moins intense que celles de l’hiver, mais avec quand même une ulcération.
ça oblige à ralentir, à s’adapter, à composer avec un corps qui impose son propre rythme, même quand la tête voudrait avancer vite.
(du coup je kiffe cette chaleur actuelle)

un restau vegan pour savourer cette avancée 🌱

et ce mois m’a rappelé une chose : j’aime quand rien n’est figé. quand les journées ne se ressemblent pas. quand la vie se construit en avançant, même si tout n’est pas encore parfaitement fini. 😍

début juin, l’aventure Coach Juju nomade commence vraiment ! ❤️‍🔥
les dernières finitions se feront sur la route, parce que c’est aussi ça l’esprit.
direction le Sud-Est pour l’été, avec l’envie de vivre, tester, rencontrer et continuer à créer en mouvement ☀️

💭 et toi, tu préfères quand tout est planifié ou quand tu laisses une place à l’imprévu ?

#ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ

Photos from Justine Pierron Coach Sportif's post 21/05/2026

🎙️ passage sur Chérie FM pour parler de mon projet de coach sportive itinérante ! 🚐🍃

le fourgon est en pleine transformation 🪄
passer d’un fourgon d’artisan peintre à une future maison sur roues… beaucoup d’huile de coude (je presse mes coudes dès que j'ai du temps libre), des heures de travail (je ferai le compte à la fin), des doutes parfois (en vrai faut essayer et ma fois, verra bien), mais surtout l’envie de construire un de mes rêves ! 🔨🔥 (même plusieurs rêves 🥳)

petit à petit, tout prend forme. 😍
coach Juju, bientôt sur les routes ! 🧭

dans quelle région vous aimeriez voir débarquer Coach Juju en premier 🚐💪🏻 ?

🌊 bord de mer
🏔️ montagne
🌾 campagne
🏙️ ville
dites-moi en commentaire où je commence l’aventure ❤️‍🔥


Photos from Justine Pierron Coach Sportif's post 04/05/2026

une rando emblématique du , entre rochers, forêt et panorama 🌲😍
c'est le moment de découvrir le temple du Donon ! 🏛️🙌🏻

📍 parking du col du Donon
🥾 17km | ⛰️ 750m D+

une ambiance sauvage qui t'emmènera vers les 2 sommets Petit et Grand Donons et de superbes points de vue ! (et quelques surprises ♐ à toi de me dire si tu vois de quoi je parle ?)

j'adooore cet endroit, recharge en énergie assurée ! ❤️‍🔥

💾 pense à enregistrer ce post pour ta prochaine rando ! 🥾⛰️🙌🏻

et dis-moi, tu préfères les parcours en boucle ou les allers-retours vers un sommet ?


Photos from Justine Pierron Coach Sportif's post 25/04/2026

🚐🍃 premier week-end vanlife : un pas de plus vers mon projet de vie nomade. 🥹

coach Juju en mode itinérante 💪🏻

le matin, des cours de sport 🏋🏻‍♀️ pour réveiller les corps… et les esprits. 🔥
partager l’énergie, transmettre, bouger partout ! 🙌🏻🌍

l'aprem, place à la vadrouille:
🏃🏻‍♀️ des sorties trail pour découvrir Usson et Montpeyroux. 😍🏰


🤍 des échanges inspirants, des rencontres qui donnent des idées et de la motivation ! 🙌🏻🥳



et oui, il y a eu :
❄️ des nuits fraîches, 🚐 un fourgon pas fini,
mais surtout :
👀 une vision qui prend forme
🚐🍃 un projet pro qui s’ancre
💫 une vie alignée qui se construit

c’était le kiffe ! ❤️‍🔥et ce n’est que le début.

si tu pouvais travailler et vivre où tu veux… t'irais où pour commencer ?

Photos from Justine Pierron Coach Sportif's post 17/04/2026

🌲 le rocher de Dabo t'attend... 😍

envie de déconnecter et de respirer l'air pur ? 🌬️
cette rando de 16km avec 600m D+ t'offrira un moment de pur plaisir !

📍 point de départ : parking de la mairie de Dabo
⏱️ durée : ~ 4h avec des pauses pour profiter des points de vue ! 🤩

au programme : sentiers forestiers calmes et ombragés 🌲, des points de vue sur la vallée et la montée finale au légendaire Rocher de Dabo 🪨 et la chapelle St Léon. ⛪

📌 enregistre ce post pour ta prochaine escapade !
et dis-moi si tu as trouvé où se cache le gnome sur le parcours 🕵🏻‍♀️

commente RANDO DABO pour recevoir le parcours 🗺️

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