EquilibrElle

**As-tu déjà fait semblant d'aller bien... alors que tout ton corps criait le contraire ?** 😔💔

Moi la première.

Et peut-être toi aussi.

Plus je sombrais dans l’abîme, plus je riais, je parlais, je prétendais aller "au top"…

Parce qu'on m'avait appris qu'il fallait être forte. 💪

Alors que, dedans... c'était le chaos. 🔥

Souffle coupé.

Fatigue extrême.

Douleurs sourdes.

Irritabilité constante.

Déprime silencieuse...

Mon corps **parlait**.

Il **suppliait** parfois.

Mais je l'ignorais.

Par conditionnement. (strong independant woman, ca te parle?!)

Par pression.

Par peur.

🧠 **80% des adultes** reconnaissent avoir déjà ignoré les signaux d'alerte de leur corps sous l'effet du stress.

*(Source : American Psychological Association)*

Et pourtant...

**Chaque signal est un message.** 📩

Un appel à ralentir.

Un appel à changer.

Un appel à s'aimer vraiment.

Le problème, ce n'est pas d'être "forte".

Le vrai problème, c'est de croire que s'écouter est une faiblesse.

💡 Le jour où j'ai compris que ma vraie force était dans la reconnaissance de ces signaux, tout a changé.

Parce que **prendre soin de soi, ce n'est pas abandonner... c'est se relever pour durer.**

Je suis une créature de Dieu 🙏

Et c'est **dans l'acceptation de ma faiblesse** que **réside ma véritable force**. ✨

Dis-moi…

👇 Est-ce que toi aussi, tu as tendance à faire semblant d'aller bien quand tout vacille à l'intérieur ? 💬

Viens partager en commentaire. 💛

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**Moi, c’est Aziza, ingénieure et fondatrice d'Equilibrelle. Après 20 ans de carrière professionnelle, j'ai choisi il y a 7 ans de me consacrer à ma plus grande carrière : celle de vivre pleinement en tant que femme alignée. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes débordées à faire de même, à retrouver leur juste place sur la scène de leur vie, en renouant avec leur poids de forme grâce à l'intelligence innée de leur corps.**

En tant qu’ingénieure, je privilégie toujours : 

1) des solutions simples, pratiques et rapidement actionnables, 

2) 2) l’adaptation des solutions à leur vie, plutôt que d’adapter leur vie à une solution.

Si mon message te parle abonné toi. Sais-tu lire dans les

💡 La science le prouve chaque jour,  

Ton corps sait guérir. 

Il sait s'équilibrer. 

Il sait s'auto-réguler.

À une seule condition : 

**qu'on lui en donne l'occasion.**

Tu veux savoir comment ?

👇 Tape "Intéressé(e)" en commentaire pour recevoir toutes les infos ! 🔥💬

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Moi, c’est Aziza, ingénieure et fondatrice d'Equilibrelle. Après 20 ans de carrière professionnelle, j'ai choisi il y a 7 ans de me consacrer à ma plus grande carrière : celle de vivre pleinement en tant que femme alignée. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes débordées à faire de même, à retrouver leur juste place sur la scène de leur vie, en renouant avec leur poids de forme grâce à l'intelligence innée de leur corps.

En tant qu’ingénieure, je privilégie toujours : 1) des solutions simples, pratiques et rapidement actionnables, 2) l’adaptation des solutions à leur vie, plutôt que d’adapter leur vie à une solution.

Si mon message te parle abonne-toi et viens échanger ensemble ☺️.

 

🛑 **Première étape : Remettre ma ceinture de sécurité. Ma spiritualité.**

💡 **Ensuite, ma santé. Parce que sans énergie, je ne peux avancer.**

J’ai commencé **petit.**

Sans grandes attentes.

Sans objectifs démesurés.

Juste **amorcer un changement.**

Je me suis formée, j’ai expérimenté, j’ai testé **des actions simples**…

Et là, j’ai vu la magie opérer :

✨ Les kilos fondaient.

✨ Mon corps reprenait forme.

✨ Mon énergie revenait.

✨ Mon moral remontait.

**J’avais enfin trouvé la clé.**

C’est là que je me suis lancé un challenge : **rentrer dans une robe qui me tenait à cœur.**

Et quelques mois plus t**d, **défi relevé, haut la main.**

💥 **Sans sport.**

💥 **Sans salle de sport.**

💥 **Avec un bébé allaité à temps plein.**

💥 **Sans aide extérieure.**

Ce que j’ai découvert, c'est de la science

Ce que j'ai découvert, c'est de la connaissance et e la compréhension

Ce que j'ai découvert, je l’ai appliqué pour moi…

Et aujourd’hui, **je le partage pour toi.**

Parce que tu mérites **de te retrouver.**

Parce que **être maman ne devrait jamais rimer avec s’effacer.**

💬 Dis-moi en commentaire : Est-ce que ces mots résonnent en toi ? ⬇️