PERSONAL TRAINER
Diplômé, spécialisé dans la perte de poids et la remise en forme,
Conseiller diététique
1 clic peut vous Transformer
25/08/2026
Un Coach va te faire gagner du temps sur ton objectif
Structuré tes entraînements.
Adapté les exos à ta morphologie
T'apprendre la nutrition
Te sensibiliser à l'importance du repos et du sommeil
Booster ta confiance en toi
T'es débutant, t'as pas de coach !!!
Force à toi ça va être long 🤣🤦🏽♂️
05/08/2026
Tu veux connaître le plus grand frein à ta progression ?
Ce n’est ni ton âge.
Ce n’est ni ton métabolisme.
Ce n’est même pas ton manque de temps.
C’est de croire que tu dois être parfait avant de commencer.
Le progrès vient des petites actions répétées, pas des grandes promesses.
💬 Écris “DÉCLIC” en commentaire si tu décides d’arrêter de repousser ton objectif.
📩 Et si tu veux être accompagné pour transformer ton physique durablement, mes DM sont ouverts.
01/08/2026
Le Physique se forge quand la motivation disparaît.
Qui est resté discipliné aujourd’hui ?🔥👇
Une séance de coaching, ce n’est pas seulement faire du sport.
C’est corriger les mouvements, adapter les exercices, encourager quand c’est difficile et construire une progression durable.
Fier d’accompagner mes clientes dans leurs objectifs et de les voir gagner en confiance séance après séance.
📩 DM “BILAN” pour commencer ton accompagnement.
Pour bien exécuter un exercice, il faut comprendre comment il fonctionne.
Cet exo est souvent utilisé en salle notamment sur une poulie, ici je vous le décompose avec un haltère.
Ce que l’on va chercher à faire c’est un étirement du muscle, il est donc essentiel de bien descendre la main vers la nuque,
Sans cette intention, c’est comme si on faisait le mouvement à moitié.
Un mouvement à forte tension d’étirement = Grande amplitude sur l’étirement
Si t’as besoin de plus de vidéos explicatives sur les mouvements,
Envoi moi «Exo » en DM 📥😉