Brice LEVERDEZ

Had a fun time playing with talented kids from Bali. Glad to see the laughter and share the passion we all have.

😉🤣🤣🤣

Tu peux répéter un geste 1000 fois.

Si tu ne ressens pas la bonne sensation, tu progresseras beaucoup moins vite.

Cette sensation est un repère essentiel pour construire un jeu solide et efficace. 🎯🏸

entrainement performance

Pourquoi certaines frappes semblent plus lourdes, plus puissantes, plus “pleines” que d’autres ?

Souvent, la différence ne vient pas seulement de la force… mais de la qualité de contact.

Quand tu frappes le bouchon bien au centre, avec un tamis stable et sans angle parasite, tu transmets beaucoup mieux l’énergie au volant.

À l’inverse, si ton tamis arrive légèrement de travers, tu “coupes” le volant. Résultat : il se met davantage à tourner, il perd de la vitesse, et ta frappe devient moins lourde.

🎯 Objectif : contact propre, tamis stable, impact plein centre.

C’est un détail très simple… mais qui peut complètement changer la puissance et la qualité de tes frappes.

Du 20 au 25 août ou du 26 au 30 août, choisissez votre créneau et venez progressez en groupe au Perray en Yvelines !
Pour réserver votre place : -www.leverdezbadminton.com
- lien en bio 🔗

Le demi-retard est une technique de déplacement souvent sous-estimée au badminton.

L’idée n’est pas d’être “en retard”, mais de contrôler volontairement son rythme pour mieux lire l’adversaire, garder de l’équilibre et repartir plus efficacement.

Bien utilisé, le demi-retard peut vous aider à :
✅ mieux gérer le tempo
✅ éviter de vous précipiter
✅ rester plus stable sur vos appuis
✅ créer plus de temps pour choisir le bon coup

Au badminton, ce n’est pas toujours le plus rapide qui gagne… c’est souvent celui qui se déplace au bon moment.

A padel coach told me this yesterday and here is what I think about it.
For more on details, I’ll make a longer video YouTube to explain all my thoughts about it.

Le service revers paraît simple… mais c’est souvent là que beaucoup de points se gagnent ou se perdent.

Un bon service revers, ce n’est pas juste “mettre le volant dans le carré” :
c’est contrôler la hauteur, le timing, la trajectoire, la préparation… et surtout empêcher l’adversaire d’attaquer facilement.

Dans cette vidéo, je vous montre les détails qui changent tout pour rendre votre service revers plus précis, plus régulier et plus difficile à lire.

🎯 Objectif : servir court, bas, propre… et mettre la pression dès le premier coup.

Quel est votre plus gros problème au service revers : la hauteur, la régularité ou la pression en match ?

Un bon relanceur, ce n’est pas un détail.
C’est ce qui crée une vraie différence dans votre progression.

Avec un bon relanceur, vous :
• travaillez dans le bon timing
• reproduisez des situations proches du match
• améliorez votre précision et votre lecture du jeu
• développez des automatismes fiables
• montez en intensité sans dégrader la qualité
• réduisez le risque de blessure grâce à des trajectoires et vitesses maîtrisées

Un relanceur plus approximatif peut simplement limiter la qualité du travail : rythme moins juste, trajectoires moins précises, adaptations techniques parfois inutiles.

À l’inverse, un excellent relanceur vous met dans les bonnes conditions à chaque répétition… et accélère clairement votre progression.

Extrait de séance individuelle #1