Optimist’Oummi

Quand on devient maman, il faut se mettre au tri sélectif ♻️

Il s’agit pas de sauver la planète contre les risques du réchauffement climatique,

Mais plutôt de s’auto préserver en rejetant les conseils farfelus comme on le ferait avec des déchets archi polluants ❌

Et une fois que l’auteur de ces absurdités t’a lâché la grappe,

C’est le moment de revenir dessus et de biiiien rigoler 🤣

Allez, viens on en rigole ensemble !

Ton piiiiire conseil depuis que t’es oummi ? 👇🏾

______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à vivre un post-partum épanouissant 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Ma oummi, ne te fais pas avoir ❌

Prends garde à cette voix qui te fait croire que ton mal-être va passer de lui même,

Et que tu n’as pas besoin de mettre en place des actions pour t’en sortir !

Le manque de sommeil est fatiguant et pèse à la longue sur le moral de tout le monde 👌

Personne n’est enchanté de ne pas arriver à calmer les pleurs de son bébé 👌

Mais quand si tu en viens aux crises de larmes ingérables,

À être constamment fatiguée et abattue,

À perdre le goût de vivre 😢

C’est le moment ou jamais de tirer la sonnette d’alarme !

La dépression post-partum est une maladie,

Et comme toute maladie, il faut la combattre 💪
______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à vivre un post-partum épanouissant 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Tu fais totalement fausse route ⛔️

Quand tu penses que tu ne vas jamais réussir à remonter la pente,

Et que ta joie de vivre n’est plus qu’un lointain souvenir … 😢

Non, ma oummi, ce post-partum difficile n’aura pas raison de toi !

Tu as toutes les ressources en toi pour retrouver le sourire et le goût à la maternité bi idhniLlah !

Envoie un DM si tu souhaites être accompagnée pour faire ce travail ✨
______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à vivre un post-partum épanouissant 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Tu joues un rôle clé 🔑

Toute l’organisation d’un foyer repose sur tes épaules !

Tu gères les pleurs, les bobos, les repas, sans oublier le ménage, les devoirs …

Quand un membre de ta famille a un coup de blues, t’es la première vers qui il va aller se confier 🌹

Alors, comment cet équilibre pourrait perdurer si toi même tu es au plus bas ?

Ma oummi, prends soin de toi 💎
______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à vivre un post-partum épanouissant 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Qu'elle oummi n’en rêve pas ? 😍

Vivre un post-partum partum joyeux,

Pouvoir récupérer et profiter sereinement de son bébé …

En mode fuuull détente 🍹

(Bon j’abuse un peu … 😅 )

Mais tout ça pour te dire que c’est totalement possible d’être épanouie durant cette période,

Et d’en garder un bon souvenir 🤩

Mais à quelques conditions (sinon ça serait trop facile ^^)

Pour kiffer ton post-partum tu dois absolument 👇🏾

✨ Entretenir ta foi
✨ Adopter le bon mindset
✨ Gérer tes émotions sainement
✨ Avoir une bonne estime de toi
✨ travailler sur tes blocages

Si tu souhaites passer d’un post-partum 😢 à un post-partum 😍,

reste branchée mon accompagnement arrive bientôt bi idhniLlah 🤎

______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à vivre un post-partum épanouissant 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Il paraît qu'on apprend de ses erreurs 👍

Mais on peut aussi tirer des leçons à partir des erreurs des autres !

Et pour le coup ma soeur, s'isoler lorsqu'on va mal, c'est pas la meilleure idée qui soit 🙅‍♀️

Le risque c'est de continuer silencieusement à s'enfoncer peu à peu ...

Mais je comprends que certaines optent pour cette solution en pensant ne pas avoir d'autre choix 👇🏾

✨ Si j'exprime mon mal être on va me juger

✨ Personne ne va arriver à comprendre ce que je vis (réellement)

Bah oui, comment ressentir autant de tristesse alors que sur le papier j'ai tout pour être heureuse ?

Si tu te reconnais, envoie un DM🤎

Y'a pas de règle 🤷‍♀️

La durée du post-partum peut largement varier d'une femme à une autre,

et d'une grossesse à une autre !

Au final, ton post-partum dure autant de temps qu'il te faut pour te remettre de TOUS les chamboulements qui viennent avec la maternité 🌪

C'est une période de transition où tu vas devoir faire face à un tas d'émotions (parfois contradictoires 😅)

Découvrir et nouer des liens avec bébé,

Revoir l'organisation de ton foyer,

Sans oublier les plus grands ...

Pour certaines femmes, cette période se passe comme sur des roulettes 💯

Mais pour d'autres, le post-partum va finir par avoir raison de leur joie de vivre ...

Et c'est pour aider ces oummi à retrouver le sourire et à prendre du plaisir dans leur maternité que je suis là aujourd'hui 🌹

Tague en commentaire les oummiz en post-partum que tu connais 👇🏾✨

Une tendance à nexter vite fait bien fait ⚠️

L’auto-critique quand elle est constante et injustifiée peut vraiment devenir toxique pour toi-même !

C’est bien que tu sois capable de repérer tes défauts et manquements, mais attention 👇🏾

✨ À ne pas les amplifier puissance 1000

✨ À ne pas te blâmer pour ces défauts sans pour autant chercher à les corriger !

(Parce que là, à part flinguer ton moral, je vois pas l’utilité.. 🧐)

Sois lucide et objective sur tes points faibles ET tes qualités,
Et fais les causes pour te réformer ✨
______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à sortir de la détresse maternelle 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Enfile ta meilleure paire et c’est parti ! 👟

Essaie de te souvenir la dernière fois que tu es partie te promener en plein air ..

Tu te sentais bien non ?

Alors n’hésite pas à le faire plus souvent ! 🤩

Une paire de basket, bébé en portage ou en poussette ,

Et c’est parti pour brûler des calories et retrouver le sourire 💯
______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à sortir de la détresse maternelle 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Faut arrêter de dire des bêtises ❌

À force d’entendre des discours dénigrant les femmes aux foyers,

Certaines finissent par développer des complexes et de la frustration !

Stooop

Allah t’a honorée par ta religion ✨

Il t’a accordé des enfants et chargé de leur éducation,

Ton temps est trop précieux pour accorder du crédit ce genre de débilité !

Viens me dire en commentaire si tu kiffes ta vie de femme au foyer 👇🏾

______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à sortir de la détresse maternelle 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Arrête de t’arracher les cheveux 😬

«Détends-toi»,

« Il faut que tu lâches prise»

plus facile à dire qu’à faire non ? Pourtant, c’est bel et bien nécessaire !

À moins que tu veuilles finir en burn-out (mais ça j’en doute 😅)

Donc apprends à écouter ton corps et les signes qu’il t’envoie,

Quand tu es à bout de force ma oummi, repose-toi 🤎

______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à sortir de la détresse maternelle 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________

Baisser les bras ? Hors de question ! ❌

S’il t’est déjà venu à l’esprit de lâcher l’affaire et de subir ton mal être en post-partum ma oummi, tu m’arrêtes ça DE SUITE !

Tu te dis peut être que c’est normal d’être constamment triste ... 🤷‍♀️

Que ton anxiété finira tôt ou t**d par s’estomper…

Stooop !

Il faut prendre le taureau par les cornes,

creuser pour comprendre les causes de ton mal-être et travailler pour y remédier 💪

Tu veux de l’aide pour y arriver ? Envoie-moi un DM

______________

Salam aleyki ma oummi, ici Oum Dawoud 🌹
J'aide les jeunes oummiz à sortir de la détresse maternelle 💫
Grâce à un coaching alliant mindset, gestion émotionnelle et spiritualité 💯

_______________