Episod

CONQUÉRIR LES SOMMETS. ⛰️

Dès aujourd’hui, plongez dans nos nouveaux Workshops Cycling de préparation aux cols mythiques. Un entraînement de haute précision pour vous confronter à l'effort réel de la montagne : le Tourmalet, le Ventoux ou l’Alpe d’Huez.

🚴 L'objectif : une préparation sportive complète pour reproduire l'exigence physique des géants.

Retrouvez la satisfaction d'un effort hors normes et vivez l'ascension dès maintenant.

📆Rendez-vous sur EPISOD.com pour booker votre vélo.

Découvrez chacun des focus de notre studio Lift. 🏋️‍♀️

💥 Upper Body, Lower Body, Glutes & Abs : trois manières de structurer votre entraînement pour cibler précisément les différentes chaînes musculaires et développer un corps plus fort, plus équilibré et plus performant.

💪 Haut du corps, bas du corps ou centre : choisissez votre focus selon vos objectifs… ou travaillez-les tous pour construire une progression complète !

Rendez-vous en studio Lift. ⚡

L’expertise au service de votre immersion. 🙌

Pour cette EPISOD Retreat, nous ne nous contentons pas de vous accompagner : nous vous donnons les moyens de vous dépasser. Chaque partenaire a été choisi pour devenir un levier de votre performance et de votre récupération au quotidien.

Vivez l’expérience totale :

Gear & Care : viendra vous équiper pour performer au mieux lors de vos 8 sessions de sport, tandis que , et prendront soin de votre peau après l’effort.

Fuel & Hydration : Rechargez vos batteries avec la nutrition de pointe de et restez hydratés avec l’énergie de et entre chaque session.

Science & Recovery : Optimisez votre récupération grâce à et aux solutions bien-être de et .

Chaque détail est pensé pour que vous n’ayez qu’une seule priorité : maîtriser votre progression.
Rendez-vous chez du 15 au 17 mai

💫 Inscriptions en bio.

🙌 L’expertise au service de votre performance.

Pour cette EPISOD Retreat, nous avons réuni des partenaires d’exception pour optimiser chaque pilier de votre préparation.

De la nutrition de pointe à l’analyse biologique en passant par l’équipement technique, chaque détail est pensé pour soutenir votre progression.

Découvrez les experts qui vous accompagnent durant ce séjour :
Fuel & Hydration :
Gear & Care :
Science & Recovery :

Maîtrisez chaque aspect de votre séjour.
Rendez-vous chez du 15 au 17 mai 💫
Inscriptions en bio.

ATHX sessions are now live. 🔥

ATHX, c’est une compétition hybride de 2h30, rythmée par 6 zones : warm-up, strength, endurance, metcon…

EPISOD lance des sessions dédiées :
- En studio Lift, préparez-vous aux standards des mouvements de la zone strength : military press, squat & deadlift.
- En studio Athletic, créez le stimuli physique du Metcon X : skierg, box jump overs, walking lunges...

Un training structuré et accessible, conçu pour vous préparer aux compétitions ATHX.

📍 À découvrir dès maintenant au planning du hub République.

LIFT HOUSE is back. 💪

Envie de passer un cap ?

🏋🏼‍♂️ Les sessions Lift House reviennent chez EPISOD pour vous faire progresser sur les trois piliers de la musculation : force, technique et hypertrophie.

(Re)découvrez deux approches du studio Lift complémentaires :

✨ à République, maîtrisez les fondamentaux et optimisez le recrutement musculaire

⚡️ à Pigalle, poussez plus loin avec un travail en charges, en excentrique et en puissance.

Un format structuré, exigeant et accessible, pensé pour celles et ceux qui veulent vraiment évoluer. 👀

Et pour aller au bout de votre session, prolongez avec un recovery corner disponible sur réservation au Hub Pigalle.

📍 République & Pigalle
📅 22 & 23 avril

Your training is about to change scenery. 🔥

EPISOD sort du studio et vous emmène à 1h30 de Paris, au cœur de : un lieu unique, audacieux et pensé pour vivre le sport autrement.

Espaces sportifs indoor & outdoor, zone holistique, parcours trail en pleine nature et recovery (sauna, bain froid…) : tout est réuni pour vous entraîner, récupérer et décrocher du quotidien. 🌞

Une immersion complète, entre performance et déconnexion.

La retraite EPISOD est lancée. 🚀

Plus d’infos en bio.