04/05/2026
Anouck te livre un autre de ses secrets de danseuse de cabaret : danse avec ta colonne vertébrale 🐍 et regarde le résultat dans le miroir ❤️
Fit' Ballet
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Pas besoin d'être danseuse pour ressembler à un cygne ! avec des exercices ciblés qui sculptent le physique.
Crée par la danseuse professionnelle Octavie Escure le Fit' Ballet est une technique qui mélange l'agilité et la grâce de la danse classique comme son nom l'indique. Accessible à toutes et tous (débutants et confirmés), son but est entre autres de corriger la posture, gagner en fluidité et souplesse, tonifier les muscles, grâce à un travail précis et complet qui vous fera acquérir le maintien d'un
27/04/2026
Et ça viendra avec le temps ;)
Un extrait de notre cours de danse classique absolute Beginner, conçu pour les adultes débutants. Le meilleur ? Tu peux t'inscrire à n'importe quel moment dans l'année : on conseille généralement de rester 3 à 4 mois dans ce cours avant de passer au niveau supérieur.
Tu suis ce cours et tout te semble facile ? C'est qu'il est temps de passer au niveau supérieur !
21/04/2026
On connaît tous l'histoire de Roméo et Juliette : mais savais-tu que c'était aussi l'un des plus grands ballets classiques ?
Il se joue en ce moment sur la scène de l’Opéra Bastille et on te propose de te glisser dans la peau des personnages le temps d'un workshop à Blanche : Fit'Ballet - Roméo et Juliette expérience 🩷
✨ Samedi 25 et dimanche 26 à 15h
📍 Studio Blanche - Tous niveaux
🩰 Avec
➡️ Inscription en ligne sur notre site, rubrique "workshops"
20/04/2026
"C'est quand ça chauffe que ça travaille" 🔥
Viens faire tout chauffer en studio avec nous : c'est tous niveaux !
15/04/2026
Talons au sol ou pas talons au sol pendant les pliés ? On t'explique tout pour arrêter de faire l'erreur et prendre les bons réflexes 🫶
09/04/2026
Le demi-plié ça paraît simple mais ce n'est pas si facile que ça à exécuter correctement. Notre tip : utilise une brique pour t'aider ✨
02/04/2026
Trop concentrées sur la technique, on oublie souvent le regard. C'est pourtant lui qui dirige le corps et te donneras toute la confiance en toi dont tu as besoin pour te lâcher 💋
Envie d'expérimenter ? revient au studio Blanche les 30 et 31 mai pour un workshop Soul'Yoga en duo ✨ Les inscriptions sont ouvertes !
30/03/2026
L’agenda des weekends au studio Blanche pour les mois d’avril, mai et juin est là 🔥
Il y en a pour tout le monde et pour tous les niveaux, on a hâte de vous y voir 🩷
✨ 11 & 12 avril : Shoot and dance avec et
✨ 25 & 26 avril : Fit’Ballet - Roméo et Juliette Experience avec
✨ 30 & 31 mai : Soul’Yoga — Duo avec
✨ 13 & 14 juin : American Ballet — Footwork & Dynamique avec
Retrouvez tous les horaires, infos pratiques et liens d’inscription sur notre site, rubrique « Workshops ».
Une question ? Laisse un commentaire ou envoie nous un dm 🩰
25/03/2026
La barre peut souvent faire peur quand on débute la danse classique. C'est comme tout, ça s'apprend. Et avec des profs bienveillants qui ont l'habitude des adultes débutants, c'est encore mieux ✨
20/03/2026
Oui, on peut faire de la danse classique en chaussettes : tout dépend des exercices que tu fais !
Choisis des chaussettes avec un antidérapant sur la demi-pointe seulement : tu pourras bien sentir le sol, sans glisser.
C'est aussi un bon moyen de tester si la discipline te plaît avant de t'équiper en demi-pointes.
17/03/2026
Les échappées : tu en entends souvent parler en danse classique mais tu n'es pas certaine de les réussir. Suis les conseils de Juliette et tout se passera bien 🔥
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