Team BodyKev Coaching

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➡️ Le 80/20 est simple et intuitif, il va te permettre de perdre du poids et d’atteindre ton objectif sans frustration 😉

🧔🏻‍♂️Chercher à être parfait, ne fonctionne pas pour tout le monde ou alors pas longtemps !! Surtout en perte de poids.

⚖️ Trouve ton équilibre et privilégie les aliments non transformés, pour laisser une petite place aux petits plaisirs 😁

Et si t souhaite en apprendre d’avantage et tu veux perdre du gras ? Alors rejoins mon challenge GRATUIT (lien dans ma bio ⬆️)

➡️ tu fonctionnes déjà de cette façon❓
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🥳 Bonjour 2023 et au nouveaux objectifs

➡️ La patience
➡️ La rigueur
➡️ La motivation & détermination

➡️ Sera la clé de ta réussite pour cette nouvelle année 2023 avec bien entendu une nutrition adapté + une activité physique mise en place.

Si tu souhaite que je t’accompagne dans ton objectif de transformation physique, alors regarde dans ma BIO et contacte moi directement en MP 😉

Encore bonne année toi 🎆 et prends bien soin toi 😘

#2023

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🥙 La densité alimentaire est très importante, comme tu peux le constater, le choix de tes aliments feront la différence sur ta sensation de faim.

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#2023

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➡️ Perdre du poids ne veut pas dire manger moins ni s'affamer et encore moins être frustré 😩

➡️ Choisir intelligemment tes aliments, te permettra de manger de plus gros volumes, qui vont te caler beaucoup plus et pour moins de calories, donc 2 en 1 😁
💡Ainsi, tu pourras perdre du poids sans te restreindre et frustrer.

🤝Et si tu as besoin d’aide pour te lancer dans ta perte de poids, alors regarde dans ma BIO 😁⬆️

🤔 Que choisi tu « Oreo ou Fraise ?
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➡️ Clique 2 fois sur la partie de la banane que tu aime 🥰 manger

🧔🏻‍♂️Moi je la préfère « Mûre » 😁
Et toi ?

💬 Dis-moi dans les commentaires, comment tu aime manger les bananes 🍌 😉

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🍓 Les fruits rouges sont remplis de vitamines et d’antioxydants, alors consommes-en régulièrement 😉

🔥 Et si tu veux perdre du gras ? Alors rejoins mon challenge : �Tu auras toutes les clés en main pour atteindre ton objectif (lien dans ma bio)

N'oublie pas de liker ❤️

Et dis-moi dans les commentaires lequel préfères tu ❓

Oublie pas, Tag un ami qui doit voir ça 😁

🚨POUR TOI !! voici 4 recettes de Bowls "Healthy" 😋

Fais-toi plaisir avec ces 4 recettes 😁

et comme toujours, on ne rajoute pas de sucre !! Ce sont les fruits qui vont sucrer naturellement ton bowl.

🌟ENREGISTRE ce Post, pour le retrouver dès que tu en aura besoin !

Dis-le-moi en commentaire 📲 la quelle des recette préfères-tu ? 🤔

Et partage ce post à un/une ami(e) qui doit les essayer 😉

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🔥Routine Abdos à faire x3 par semaine :👇

Circuit Sans Matériel convient à tous niveaux

Le temps de travail et de repos sera différent en fonction de ton niveau, Alors adapte en fonction de toi et toi seul 😉

Débutant: 20's travail - 40's repos
Intermédiaire: 30's travail - 30's repos
Confirmer : 30's travail - 15's repos

N'hésite pas à partager le post en mentionnant un maximum d'amis 😉

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Passez tous un très bon week end 😘❤️

Moi c’est Kevin, Expert en perte de poids 🔥
🧔🏻‍♂️Je suis coach en ligne, fitness et nutrition, et je me ferai un plaisir de t’accompagner à atteindre tes objectifs 💫

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Mangez ce que vous voulez, mais toujours avec modération, et en connaissance de cause ! Les idées reçues ne vous feront pas maigrir 😄

Avoir l’expertise d’un coach quand on commence est l’idéal pour par la suite gagner en savoir, et en autonomie !! 😌

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