Dream To Fit France, Paris (2026)

09/07/2019

[MINDSET OF THE DAY] 💡

Ne dites jamais "Je serais heureux quand j'en serais là." ,"Quand j'atteindrais cet objectif." ou encore "Quand j'aurais perdu 5kg" etc.

"Il n’y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin."

Le bonheur c'est savoir vivre le moment présent car ce sont toutes vos actions d'aujourd'hui qui feront votre futur.
Le bonheur c'est savoir savourer les efforts que vous faites à chaque instant, les hauts, les bas et votre avancée vers votre but.
Retenez une seule chose : le bonheur réside dans l'instant présent.

Excellente journée à tous 😊

Ophélie

05/06/2019

L’importance de l’état d’esprit et de la confiance avant toute chose... ⭐️

90 % des personnes n’iront jamais au bout de leur projet si elles n’ont pas le bon état d’esprit. A moins que vous fassiez partie des 10% restants, atteindre vos plus grands rêves sans avoir une confiance absolue en vous-mêmes et en votre environnement peut s'avérer très difficile.

“Qui veut atteindre un objectif se cherche des moyens, qui ne veut pas atteindre un objectif se cherche des excuses.”

En effet, ceux qui ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs auront tendance à mettre la faute sur des éléments extérieurs plutôt que de remettre leur état d'esprit en question.

"Un esprit sain dans un corps sain."

COMMENT DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI ?

• Etape 1 : Le respect de toi-même et de ton corps tu auras.

• Etape 2 : Cesses de douter et d'hésiter... Fonces ! Sois fier de tes accomplissements et de tes réalisations.

• Etape 3 : T'ACCEPTER ! Reconnais non seulement tes qualités mais aussi tes défauts et tes imperfections.

• Etape 4 : N'attends pas que les autres t'apportent ton bien-être. Si tu ne te sens pas bien dans tes vêtements, il sera difficile de dégager des ondes positives autour de toi.

• Etape 5 : Intéresses toi aux domaines qui t’amélioreront au niveau physique et psychologique : le sport, l'alimentation et le développement personnel. En faisant de l’exercice, en mangeant sainement, vous allez peu à peu retrouver une sensation de bien-être et une communion entre votre corps et votre tête.

Sinon, sois focus sur ce qui te passionne ! ❤️

Ophélie Ahoua