Esprit golf : À toi de jouer

05/09/2026

05/09/2026

🟢ALBATROS-COACHING.FR
Ce matin, Billie a couru après sa b***e.
Comme toujours, elle n'avait qu'une idée en tête : la rattraper.
Elle ne pensait pas à la b***e suivante.
Elle ne pensait pas à celle d’hier.
Elle se demandait pas si elle allait réussir ou pas.
Elle courait et elle l’attrapait la plupart du temps, de façon spectaculaire, mais pas toujours.
Au golf, nous faisons souvent l'inverse.
Avant même d'avoir joué le coup, nous pensons encore à la b***e qu’on vient de rater, ou déjà au score, aux conséquences.
Nous quittons le présent.
Billie me rappelle chaque jour que la performance ne commence pas par le résultat.
Elle commence par la qualité de notre attention.

©Jean-Christophe Buchot

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PENSER COMME UN CHAMPION

Ton meilleur golf apparaît quand tu te fais confiance.

Ton swing existe. Ton expérience aussi. Ce qui te met en difficulté, c’est un mental mal placé. Trop d’analyse quand il faut jouer. Trop d’émotion quand il faut décider. Trop de commentaires quand il faut repartir.

Le problème n’est pas de penser.
Le problème est de penser au mauvais moment.

La méthode AIDA+A est une façon de penser comme un champion.

Un champion ne se définit pas par son swing. Il se définit par sa manière de jouer chaque coup.

Il voit la situation.
Il choisit une cible.
Il décide une trajectoire.
Il s’engage.
Il accepte la conséquence.
Puis il passe au suivant.

C’est ce que tu vas apprendre à faire.

Extrait de "À toi de jouer", à retrouver ici : https://amzn.eu/d/076t8YdZ

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