Triathlons longes distance, conseils nutritions, et methodologie de l'entrainement. Qui je suis?
Amis sportifs, de par ma passion pour le sport et ma profession, je vous propose une approche physiologique et nutritionnelle pour la préparation de triathlon longue distance au travers mon parcours. Je vous la fais brève, les présidentielles étant terminées, vous avez eu votre quotas de discours longs et pompeux�... Mes 3 vies: je fus d’abord tennisman avec une prestigieuse carrière qui s étala d
e 5 à 18 ans (non non je ne prends pas la grosse tête). �
Dans ma 2nde vie, j’étais marathonien mais malheureusement je fus stopper dans ma progression suite à l’opération d’une malformation osseuse responsable d’une inflammation du tendon d’Achille; cet accident de parcours m’a amené à découvrir les plaisirs de la natation et du vélo, sports qui m’ont permis de me remettre sur pied (sans mauvais jeu de mot)... voilà les planètes se sont alignées pour que je commence ma 3ieme, ma vie de triathlète. Vous savez à peu près tout de moi et parce que je sais que ceux qui performent aiment bien les chiffres voici les temps de mes meilleures performances:
�10km : 31min56
�Semi-marathon : 1h10min20sec
�Marathon :2h28min57sec
� Mon premier triathlon L (cagnes sur mer 2020) 5h27 Je ne suis pas passé par la case distance plus courte car, physiologiquement, je m’exprime sur du long.
� Premier et pour l’instant seul iron man (Nice 2021) 9h46 ou je termine en 20ieme position. Parce que les plus belles entreprises naissent de la passion j’aimerai partager avec vous la préparation de ma prochaine course (embruman du 15/8/22) Vous trouverez sur mon fil mes sorties (visible également sur mon strava), ma méthodologie d’entrainement ainsi que l’abord nutritionnel du fait de mon métier, ma passion. La page se veut dynamique, j’apprends tous les jours de l’expérience des autres, venez partager vos conseils, débattre et vous amuser de toutes les anecdotes insolites d’une telle préparation!!� La page doit profiter aux débutants, aux hésitants mais aussi aux expérimentés ! Attention ça ne sera pas une page où je vous expliquerai comment lacer vos chaussures !!
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