30/09/2026
Le Yoin-taiso est notre approche corporelle douce.
Quelques mots :
Le "ki" est de l'information dynamique qui circule en nous et autour de nous. Même si on ne le voit pas, on peut le ressentir (picotements, chaleur, froid, densité, flux) par des mouvements lents, avec calme et attention. C'est un champ d'information, de fluctuations énergétiques qui soutendent et soutiennent la matière.
La méthode :
Les outils et moyens techniques et pédagogiques :
Après "la prise en main" ou l'échauffement (jumbi-taiso) le "shoden-taiso" (Yawara-undo) est un ensemble d'exercices dynamiques qui peuvent être considérés comme "dur" (en chi-kong, Qi-kong ou Ki-ko). Ils se focalisent sur (pour l'essentiel) :
- l'activation des systèmes cardiaque et respiratoire,
- la libération des toxines et graisses,
- dissoudre les blocages aux niveaux des chaînes musculaires et articulaires (blocages énergétiques).
- un relâchement du corps et une meilleure récupération de la fatigue.
- concentration, efforts et lâcher prise.
Sa forme avancée ou "chuden-taiso" est le résultat de sa pratique régulière.
Sa forme supérieure ou"joden-taiso" concerne :
- des exercices d'activation énergétiques pour développer le "KI".
- des exercices de mobilité pour fluidifier les mouvements et le flux du prana.
- la connection à une source lumineuse (énergie revitalisante),
- apprendre et renforcer son équilibre émotionnel et mental, cultiver la Présence (dans l'instant) et la vigilance paisible...
Le public :
adultes et jeunes de plus de 60 ans 🤗🙏
Selon les horaires, certains d'entre vous découvrent aussi les autres disciplines adaptées. Mais il vaut mieux essayer que d'en parler !
Christian Saguer, Artiste Martial, fondateur & Chef Instructeur.
