Move better . Be stronger

ÉVÉNEMENT À VENIR 💐

Le prochain Bootcamp Sport & Bien être 6 aura lieu le dimanche 26 Avril au domaine les jardins d'Arsène à Tinténiac !

La journée est juste WAOUHHH et elle est ouverte à tout le monde (sportifs ou/et non sportifs).

Cette journée sera réalisée par des professionnelles dans leur domaine de compétences :
- L'atelier nutrition sera encadré par Annabelle, diététicienne et nutritionniste du sport 🍉🍋
- L'atelier peinture à l'aquarelle sera encadré par Quiterie, illustratrice et aquarelliste 🖌️🎨
- Les cours de pilates, de boxe et de yoga seront réalisés par moi même, coach sportive 🥊💪

Alors, que pensez-vous de ce programme ?

Pour s'inscrire, il suffit de cliquer de vous rendre sur mon site Internet ( www.emiliebignon.com )

Résultats du jeu concours 🎁

143 j'aime / 201 commentaires / 4630 vues
Un GRAND MERCI à tous pour votre participation !!!
Afin de célébrer les 2 ans de mon activité professionnelle, je tenais à vous remercier pour le soutien que vous m'apportez au quotidien, vos compliments et vos sourires ❤️

Voici le résultat final ( tant attendu ... )

Bravo à .35000 pour la séance de coaching personnalisée 🏋️
Bravo à pour la séance de coaching personnalisée 🏋️
Bravo à pour le programme course à pied " reprise " 🏃
Bravo pour le programme de course à pied " progresser " 🏃
Bravo à pour le programme renforcement musculaire 💪
Bravo à .hardouin.5 pour le bon de 50€ chez 💵
Bravo pour la journée Bootcamp Sport et Bien être de fin d'année 🌸

BOOTCAMP Sport & Bien être vol.3 🌸

Le programme était chargé mais c'était un vrai moment de partage et convivial.
Merci aux 14 participantes pour leurs "shoots" de bonne humeur et de sourires 😍
Merci à Mathilde du Domaine Les Jardins d’Arsène de nous avoir accueilli dans ce magnifique endroit
/ Merci à Bretagne traiteur pour ce super repas / Merci à Claire de Maison Hora pour son atelier d'auto massage tout en douceur / Merci à Isabelle d'algasport pour nous avoir fait découvrir une belle marque locale / Merci aux Babioles.d.estelle pour être belle en toute circonstance / Merci à Decathlon France pour nos goodies et nos équipements sportifs.

Vivement le prochain ✨
Emilie Bignon

Bouger son corps au quotidien, c'est la bonne santé assurée ☑️

Les bienfaits du Pilates pour les hommes !

Tester cette méthode à domicile, c'est l'adopter.
Avec Ronan, nous réalisons une séance de Pilates par semaine en complément de la course à pied.
Il se prépare pour le marathon de Barcelone 🏃

Le Pilates est une méthode de renforcement et d'étirements/ de mobilité des muscles profonds, responsables de la posture.
Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

Avez vous déjà testé ?

Agrément service à la personne ✅

Le saviez vous ?
Aujourd'hui, bénéficiez de 50% de crédits d'impôts sur vos séances de coaching sportif à domicile !
Cet argument n'est pas négligeable... Alors on commence quand ?

Bootcamp Fitness n°2

Encore un super moment avec des femmes extraordinaires !
Merci au Les Ormes, Domaine & Resort pour l'accueil.
Merci Chloé Rigal pour son intervention nutrition.

Est ce que l'on refait une prochaine date ?

"Je m'appelle Emilie BIGNON et j'ai 31 ans.
Je suis coach sportive indépendante et j'ai à cœur de vous accompagner dans la reprise ou le maintien de votre activité sportive !"
Il est toujours difficile de se décrire ...

Cher(e)s abonné(e)s, selon vous quel adjectif me décrit le mieux ?