Shamata

Avec le beau temps printanier, nous avons eu la chance d'avoir certaines de nos séances de yoga à l'extérieur. Merci à Mélanie pour sa flexibilité - dans tous les sens du terme !

Nouveaux cycles de méditation Pleine conscience en mai et juin, lundi matins et mardi soirs

Françoise McLean – Méditation de Pleine Conscience MBSR PLEINE CONSCIENCE PLEINE PRÉSENCE Côte d’Emeraude         « Respirez, souriez, allez doucement. » Thich Naht Hanh Bonjour et bienvenue sur ce site dédié à des programmes basés sur la méditation de Pleine Conscience La période inédite et souvent confrontante que nous vivons depuis ...

Bon, nous y revoilà! Pendant le confinement, nous continuerons autant que possible avec le cours de yoga, il y aura donc des séances avec Mélanie en zoom. De plus elle enregistrera les séances et elle vous enverra le lien par mail..., elle créera une feuille des postures et est disponible pour des consultations privées par téléphone. Nous vous remercions de votre patience et de votre adaptabilité lors de cette seconde pause dans notre quotidien.

Bonjour à tous. Mélanie continue avec le program de yoga en zoom et chaque fois c'est mieux en mieux. Maintenant, grace à son mari, elle a une salle dedié pour elle et ses cours de yoga avec un de la plus belle sols jamais vu !
VOICI DONC LES HORAIRES DES COURS:
LUNDI de 18h30 à20 h et de 20h à 21h30
JEUDI de 18h30 à 20 h
SAMEDI de 8h30 à 10h.

"Chers amis,

Je souhaitais vous envoyer mes bonnes pensées et mes humbles prières en ces circonstances difficiles. Je sais que beaucoup d’entre vous sont désorientés et ressentent de la peur face à l’épidémie qui affecte tant d’êtres humains dans le monde entier.

Nous devons prendre toutes les précautions nécessaires pour nous-mêmes, pour ceux qui nous sont chers, et pour l’ensemble de la communauté qui nous entoure.
Dans les pays nantis, nous en sommes peu à peu venus à penser que l’humanité avait maîtrisé la nature et pouvait le dominer selon son bon vouloir.

Nous cherchons en permanence le confort matériel et plaçons toutes nos attentes et nos craintes dans les conditions extérieures, poursuivant des intérêts superficiels par l’acquisition de toujours plus de possessions, de gadgets en tous genres, et de sensations plaisantes."

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https://www.matthieuricard.org/blog/posts/donner-a-chaque-instant-sa-vraie-valeur

"Respirer en liberté ! Entendre, sous le mouvement de va et vient du souffle, le ressac de l’océan universel.Sans plus se limiter au corps individuel, le yogin sait et sent que son existence participe à la symphonie cosmique : il prend le temps de se délecter à l’écoute de ses rythmes et de ses mélodies. Il devient en effet instrument de la musique universelle en entrant dans la forme posturale, ou assis sans intention autre que de se faire souffle".
Colette Poggi dans La confidence du souffle