Espace Royat Vitalité

17/09/2026

17/09/2026

Retrouvez Anais tous les lundis de 18 heures à 20h à Espace Royat Vitalité. Et pour toutes vos questions ce samedi à propos du Yoga tantrique de 10 heures à 19h nous vous accueillons pour les portes ouvertes d'Espace Royat Vitalité.
22 rue nationale à Royat
une infusion et une dégustation de chips au manioc épicée aliment blanc qui représente l'énergie du poumon pour l'automne ainsi que la saveur piquante .
Cours d'essai gratuit entre 11 heures et midi
Et 15h et 16 h pour le yoga avec les 2 professeurs Anaïs et Hélène Auvergnate (Hatha et tantrique) qi gong et danse
Rencontre et partage également avec magali et Catherine Catherine Bernat pour les ateliers Coaching et cercle de Femme
Et Chris Chris Vôthien énergétiques chinoises pour la Medecine Chinoise
Valerie Hotaru Shiatsu ne sera pas présente puisqu'elle sera sur la foire de Saint-Étienne, nous lui ferons un petit coucou

16/09/2026

Portes ouvertes samedi 19 de 10 heures à 19h

Nous sommes dans la saison de l'automne des gens en Medecine Chinoise et les aliments blancs et piquant, nourrissent l'énergie du poumon qui sont liées à cette saison
vous pourrez déguster une chips de manioc piquante ainsi qu'une infusion maison espace royat vitalité !

venez à notre rencontre pour une initiation gratuite au yoga Qi gong ou danse thérapie avec le lady styling.

Vous pourrez également rencontrer et discuter avec les intervenants des cercles de femmes et coaching Catherine et Magali

Ainsi que essayer le massage flash aux ventouses dynamiques 15mn 15€
# dégustation

12/09/2026

Le serpent fait partie du Qi Gong du Wudang, et c’est même l’un des cinq animaux : Tortue – Serpent – Grue – Tigre – Dragon.
Aussi appelé Petit, Dragon il est associé à l'énergie de l'automne élément métal, émotion, tristesse
on va chercher les mouvements spiralé qu'on retrouve dans le Dragon appartenant au printemps, des mouvements lents et souple
Il aide à la purification du Poumon,
Au renforcement du Qi défensif wei si géré par le poumon
aide à la détente de la zone émotionnelle liée au Métal.
abonne-toi si tu veux comprendre l'état émotionnel dans lequel tu vas rentrer après ces derniers jours de Soleil de l'été

12/09/2026

Hotaru shiatsu sera absente du 18 au 28 sur Espace Royat Vitalité, mais présente sur la foire, expo de Saint-Étienne, n'hésitez pas à la contacter pour recevoir vos entrées gratuites! +33 6 33 00 24 84

05/09/2026

La souplesse maintient les fascias hydratés et les rends plus élastiques.
Elle réduit les tensions chroniques qui tirent le visage vers le bas.
Elle améliore la circulation lymphatique ce qui entraîne moins de stagnation, moins de gonflement.
Elle favorise la mobilité des muscles de la peau le visage est plus vivant moins figé
En Médecine Chinoise, la souplesse est un marqueur direct de la vitalité du Qi.
regardez comment se tiennent certaines populations en squattent asiatique les enfants peuvent faire cette position également, mais en grandissant nous perdons cette facilité, nous perdons de la souplesse car nous n'en avons plus besoin assis sur une chaise!

Quand le corps devient rigide ,dur
le Qi circule moins,le Sang stagne,les tissus se dessèchent,l’énergie devient lente,
En revanche un coros souple
fluidifie le Qi,nourrit les tendons liés au Foie gardé un équilibre énergétique.
La souplesse préserve la silhouette (tenue du corps)

Quand on vieillit les muscles raccourcissent,les épaules s’enroulent, le corps se voûte le bassin se verrouille,la posture décline
Mais une personne qui préserve sa souplesse va ouvrir plus facilement son thorax,espère mieux ,libère le diaphragme,redresse la colonne,
affine la silhouette,préserve son allure ☺️

03/09/2026

Oups!

02/09/2026

🔞Yoga tantrique --> on t'explique tout !
Contact Anaïs pour Espace Royat Vitalité 22 rue nationale 63130 royat

01/09/2026

Merci à










Je passe demain 😅