Ekho Sphère - Fun&Yoga / Intensity Studio

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Ekho Sphère - Fun&Yoga / Intensity Studio

EKHO Sphère — L’expertise qui résonne
Un concept premium où se rencontrent sport, bien-être et conscience du corps.

Yoga fonctionnel & somatique
Pilates & Barre Flow
Small Group Training
Coaching individuel
Séjours bien-être
📍 Saint-Cyr-en-Val & Orléans Fun&Yoga, c'est 3 Centres Holistiques (Yoga & BIen-être) aux pratiques multiples à Saint-Cyr en Val, Orléans et Meung-sur-Loire. Découvrez des cours de Hatha, Vinyasa, Asthanga et Yin Yoga. Pour prendre plus de hauteur et légerté, nous proposons également des cours de Yoga Aérien Vinyasa & Hatha to Yin. Fun&Yoga, c'est également du Pilates, du Yoga Dance, de la Gong Thérapie, de l'Ecstatic Dance, des Soins Holistiques en collectif et en individuel. Nous avons créée notre Centre de Formation : Yolistica by Fun&Yoga, où nous formons et proposons des stages approfondis de Yoga : 200h pour devenir professeur, 150h de Yin Yoga, 50h, 12h...

13/09/2026

Vous souhaitez reprendre une activité, retrouver de l’énergie ou renforcer votre corps durablement ?

Le parcours RENFORCEMENT associe plusieurs pratiques complémentaires pour développer votre force, votre endurance et votre condition physique, tout en retrouvant le plaisir de bouger.

Vous y retrouvez notamment le Circuit Training pour travailler l’endurance et l’énergie, le Hot Pilates pour renforcer le corps dans un environnement chauffé, le Full Renfo pour développer la force, Lymph Mouv’ pour associer mouvement et intensité, Yoga Séries pour compléter le travail par la mobilité, ainsi qu’un coaching individuel selon vos besoins.

L’objectif : retrouver de la tonicité, gagner en force, améliorer votre endurance et vous sentir plus solide au quotidien.

Débutant, en reprise ou déjà actif : le parcours s’adapte à votre niveau et à votre rythme.
👉 Découvrez le parcours RENFORCEMENT sur ekhosphere.com

10/09/2026

Notre coaching ONE TO ONE repose sur un accompagnement personnalisé, construit autour de vos capacités et de vos objectifs.

Développer votre force, améliorer vos performances, retrouver de meilleures sensations, préparer une échéance sportive ou simplement progresser de manière plus structurée : chaque séance est pensée pour vous faire avancer avec méthode, précision et régularité.

Nous adaptons le travail, suivons votre progression et faisons évoluer votre entraînement au fil de vos résultats.
Un objectif clair. Un accompagnement précis. Une progression qui vous appartient.

07/09/2026

Facile, réservé aux personnes souples, pas assez intense…
Le Pilates est encore entouré de nombreuses idées reçues.
Pourtant, derrière des mouvements parfois lents se cache un
véritable travail de précision, de stabilité, de contrôle et de
renforcement des muscles profonds.
Chez EKHO SPHÈRE, nous considérons le Pilates comme une
pratique complémentaire au mouvement, à la mobilité et au
renforcement, accessible à différents niveaux et objectifs.
Le plus simple pour comprendre ? Le pratiquer.

06/09/2026

Pourquoi venir chez EKHO SPHÈRE ?
Parce que votre corps ne se résume pas à un seul besoin.
Chez EKHO SPHÈRE, nous avons imaginé un écosystème complet où le mouvement, la force, la mobilité, la récupération et le bien-être se complètent pour vous accompagner de manière globale.
Chaque pratique, chaque espace et chaque accompagnement ont été pensés pour vous permettre d’évoluer selon vos objectifs, votre niveau et votre rythme. Vous pouvez venir pour vous renforcer, gagner en mobilité, retrouver de meilleures sensations, développer vos capacités, mieux récupérer ou simplement prendre davantage soin de vous.
Au-delà des séances, nous accordons une attention particulière à la qualité de l’accompagnement, au confort des espaces et à la complémentarité des pratiques, afin de vous proposer une expérience personnalisée, accessible et durable.
Plus qu’un studio, un lieu pensé pour vous aider à mieux bouger, mieux vous sentir et progresser à votre manière.

05/09/2026

Nous avons imaginé bien plus qu’un simple studio.
Chacun de nos espaces a été pensé pour s’intégrer dans
une expérience globale, cohérente et complémentaire.
Bouger avec plus de liberté, développer votre force,
améliorer vos performances, récupérer plus efficacement,
ralentir lorsque votre corps en a besoin ou simplement
retrouver un meilleur équilibre au quotidien : tout est
pensé pour vous permettre de construire une expérience
adaptée à vos objectifs.
Nous accordons une attention particulière à la
complémentarité entre les pratiques, à la qualité des
espaces et à l’accompagnement, afin que vous puissiez
évoluer dans un environnement à la fois exigeant,
confortable et profondément humain.
Mouvement, performance, récupération et bien-être se
rencontrent au même endroit pour vous accompagner
durablement.

01/09/2026

Bienvenue dans le Studio HOT XPERIENCE d’EKHO SPHÈRE. Il s’agit d’un espace immersif où la chaleur devient une composante à part entière de votre pratique.
Dans cet environnement chauffé à 32°C, vous retrouvez différentes approches complémentaires : le Hot Pilates, axé sur le contrôle, la stabilité et le renforcement ; le Hot Yoga, qui associe postures, mobilité, équilibre et respiration ; le Lymph Mouv’, une pratique dynamique et rythmée qui mobilise l’ensemble du corps et stimule le système lymphatique, ainsi que des séances de coaching, pensées selon vos objectifs.
Ces séances sont proposées en Small Group, jusqu’à 10 personnes maximum, afin de préserver la qualité de l’accompagnement et de vous permettre de vivre pleinement l’expérience.
Avec le Studio HOT XPERIENCE, découvrez une autre manière de pratiquer.

31/08/2026

Nous accordons autant d’importance aux espaces qui entourent votre séance qu’à la séance elle-même.
Vestiaires, douches, espaces pour se préparer, se changer, se rafraîchir ou simplement prendre quelques minutes pour soi.
Chaque prestation a été pensée pour vous offrir confort, sérénité et simplicité, du moment où vous franchissez la porte jusqu’à votre départ.
L’espace EKHO SPHÈRE, un lieu pensé pour vous permettre de bouger, prendre soin de vous, et de vous sentir pleinement accompagné à chaque étape de votre expérience.

30/08/2026

Votre corps a besoin de retrouver plus de liberté ? 🏃‍♀️
Raideurs au réveil, tensions dans le dos ou les épaules, sensation de manquer d’amplitude… La mobilité joue un rôle essentiel dans notre confort au quotidien.
Ce parcours « Liberté & Agilité » associe différentes pratiques complémentaires : mobilité, étirements, renforcement fonctionnel, Pilates, Yoga Fonctionnel, Mob&Stretch, avec la possibilité d’intégrer Recovery et coaching selon vos besoins.
L’objectif ? mieux bouger, réduire les tensions, améliorer la posture et retrouver plus d’aisance dans chaque mouvement.
Débutant, sportif ou simplement en quête de plus de confort : le parcours s’adapte à votre niveau.
👉 Découvrez le parcours MOBILITÉ sur ekhosphere.com

29/08/2026

Nous les confondons souvent, pourtant elles ne désignent pas la même capacité.

La souplesse correspond principalement à l’aptitude d’un muscle à s’allonger et à permettre une certaine amplitude de mouvement.
La mobilité, elle, va plus loin : elle désigne la capacité à déplacer une articulation dans une amplitude donnée tout en conservant contrôle, stabilité et coordination.
Autrement dit, nous pouvons être très souples sans pour autant être réellement mobiles.

Prenons un squat : descendre bas ne dépend pas uniquement de la souplesse. La mobilité des chevilles et des hanches, la stabilité du tronc ainsi que la capacité à contrôler le mouvement jouent également un rôle essentiel.
Travailler sa mobilité, ce n’est donc pas simplement chercher à aller plus loin. C’est apprendre à mieux maîtriser son corps dans toute son amplitude.

Chez EKHO SPHÈRE, nous l’abordons comme une qualité physique à part entière, au service du mouvement, de la performance et de la longévité.

Adresse

Saint-Cyr-en-Val

Téléphone

06 02 12 50 25

Site Web

http://www.ekhosphere.com/

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