Marylène Valverdé accompagnatrice RH/coach

17/08/2026

On veut souvent choisir et tracer sa route, chercher des réponses dans le mental, on court après ce que l’on imagine…ce que l’on pense désirer.

J’ai appris 2 mots anciens du chemin de Compostelle.

Ultreïa et Suseïa.

Deux mots que l’on entend comme un encouragement : « Plus loin » et « Plus haut ». Aller au-delà de ce que l’on croyait possible, continuer à avancer, pas après pas, même lorsque le chemin devient difficile.

Mais depuis que j’ai marché, je crois que leur sens a changé pour moi.

Ultreïa, c’est aller plus loin… pas forcément en kilomètres. Aller plus loin en soi.
Déposer peu à peu ce qui pèse, accepter de ne pas tout contrôler, laisser derrière moi les « au cas où », les attentes, les peurs, les certitudes.
Marcher avec moins, pour finalement ressentir davantage.

Suseïa, c’est aller plus haut. Prendre de la hauteur sur ce que j’ai vécu, sur ce qui m’a construite, sur ce que je veux désormais. Regarder la vie autrement, avec davantage de douceur, de liberté et de confiance.

Et puis il y a tous ces petits signes rencontrés sur le chemin : une lumière différente dans une abbaye, un paysage qui change sans prévenir, une rencontre, des rencontres, un sourire, des adieux …

Je pensais être partie pour marcher seule, être libre.
J’ai découvert que je suis surtout partie à ma rencontre.

Alors aujourd’hui, Ultreïa et Suseïa résonnent en moi comme une promesse :

Continue d’avancer.
Va plus loin que tes peurs.
Plus haut que tes doutes.
Même quand la nuit cache l’horizon
Ne rien forcer.
Me laisser guider par mon coeur.
Et surtout… rester ouverte à tout ce que le chemin, la vie veut et peut encore m’apprendre.

Parce qu’au fond, peut-être que Compostelle n’est pas seulement une destination.

Et la question, c’est qu’est ce qui nourrit mes pas ?

Peut -être qu’avancer, finalement, c’est aussi apprendre à faire confiance à la vie. Accepter de ne pas savoir exactement où le prochain pas nous mènera, lâcher prise, accueillir ce qui vient… et continuer d’avancer, simplement, avec la conviction que le chemin saura nous conduire là où nous devons être.

Ultreïa… Suseïa.
Plus loin. Plus haut.
Et peut-être surtout… plus profondément en soi. ❤️

17/08/2026

14/08/2026

Pourquoi j’ai décidé de faire Saint-Jacques-de-Compostelle :
Il y a un an, l’idée de partir sur les chemins de Compostelle avait déjà commencé à germer.

Fin 2025, il y a eu mon licenciement, la soutenance de mon mémoire de fin de formation de coach, que j’ai eu la joie de valider, puis une recherche d’emploi intense, avec ses espoirs, ses remises en question et quelques épreuves personnelles qui sont venues bousculer mes repères.

En janvier 2026, j’ai pris une décision simple : remettre la randonnée au cœur de ma vie. Marcher. Chaque sortie est devenue une façon de reprendre mon souffle, de retrouver de l’énergie et de remettre du mouvement là où tout semblait parfois figé.

Puis, en juin, j’ai osé une autre première : partir seule quelques jours au Grau-du-Roi.

Le 21 juin, jour de la Fête de la musique, quelques heures seulement après mon arrivée, un événement totalement inattendu m’a profondément touchée, attristée et déstabilisée. Et rapidement, je me suis dit : « Fais ce que tu encourages à tes coachés à faire. Passe de la décision à l’action. »

Faire une partie de Saint-Jacques-de-Compostelle

En rentrant à Saint-Étienne, c’était une évidence, j’ai préparer mon itinéraire, choisi mes étapes, réservé mes hébergements… et j’ai pris une décision qui, il y a encore quelque temps, m’aurait probablement fait peur : partir seule sur le chemin de Compostelle.

En préparant ce chemin, je pensais avoir choisi la solitude.

Mais en réalité, je comprends aujourd’hui que je n’ai pas choisi que la solitude… j’ai choisi la liberté.

La liberté de marcher à mon rythme.
La liberté de me laisser surprendre.
La liberté de ne plus vouloir tout maîtriser.

On me demande parfois ce que j’espère trouver sur les chemins de Compostelle.

La réponse est simple : rien.

Il fut un temps où j’étais souvent dans l’attente. Et j’ai découvert que l’attente ouvre parfois la porte à la déception.

Aujourd’hui, je préfère l’accueil.

Accueillir chaque rencontre, chaque silence, chaque montée, chaque fatigue, chaque émerveillement.

Accueillir ce que la vie déposera sur mon chemin, sans chercher à le contrôler.

Peut-être est-ce cela, finalement, le plus beau des pèlerinages : apprendre à faire confiance à la vie, un pas après l’autre.

Alors, chaque matin, je pars le cœur ouvert, libre… et profondément reconnaissante d’être là.

Ultreïa et Suseia. 🌞

Buen Camino. 🌿

12/07/2026

Ce que j’ai vécu en 4,5 j
Merci à Laurence, et Laurent pour ce stage et au 23 autres participants de très belles rencontres
🙏🏼🌟

Chaque personne qui se trouve actuellement dans votre vie est là au bon moment, pour une raison bien précise.
Elle vous permet de comprendre et d'apprendre quelque chose sur vous-même : le courage, le discernement, la confiance, le détachement, le lâcher-prise, l'acceptation des différences, le respect de vos limites, l'art de dire non, mais aussi celui de dire oui, d'ouvrir votre cœur, de pardonner, d'écouter, d'aimer sans posséder, de donner sans attendre… et d'apprendre à recevoir.
Qu'elle reste quelques instants ou toute une vie, chaque personne croisée sur votre chemin vous offre une opportunité d'évolution intérieure.
Même si vous ne le comprenez pas immédiatement, sa présence a un sens. Elle est là pour vous faire grandir, vous révéler une part de vous-même ou vous guider vers une nouvelle étape de votre vie.
Il n'y a peut-être pas de hasard... seulement des rendez-vous avec la vie. ✨

L'univers d'Ingrid

05/07/2026

22/06/2026

À force de vouloir tout bien faire, ne risque-t-on pas parfois d’oublier de vivre ?
Et vous, à quoi aimeriez-vous faire un peu plus de place dans votre vie aujourd’hui ?

Parfois, un simple pas de côté suffit pour ouvrir de nouvelles perspectives. Si ces questions résonnent en vous, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.