JMN - Tout sur la Marche Nordique

24/09/2026

Doit-on avoir le bras tendu devant?
Un sujet à retrouver sur le forum JMN

"Voici une erreur fréquente en MN, avoir le bras tendu devant c'est à dire en fait souvent raidir le bras.
Certains articles ou coachs conseillent de raidir le bras pour la pose pour stabiliser l'appui et transmettre la force
vers l'avant. (un retour de plusieurs marcheuses)"

22/09/2026

Le document sur "La technique en Marche Nordique ", résultat du travail de nos membres devient un standard chez beaucoup de coachs et pratiquants.
C´est évidemment gratuit et libre de droits, alors utilisez le et partagez le.
A retrouver sur le forum JMN

22/09/2026

La rubrique "Matériels" est l´une des plus consultée sur le forum JMN

21/09/2026

Retrouvez nous et rejoignez nous sur le forum dédié à la Marche Nordique . Conseils, matériels techniques, événements, etc. Vous attendent sur JeMarcheNordique (JMN) .
Recherchez Je Marche Nordique sur Internet pour nous trouver

21/09/2026

Les résultats de la Nordic des Corsaires peuvent être retrouvés sur le forum JMN

21/09/2026

Retrouvez les résultats du week-end sur le forum JMN

20/09/2026

Aujourd'hui on vous propose le point N°4 de série "Apprendre-Comprendre" .

19/09/2026

Aujourd'hui notre 3ème point de la série "Apprendre-Comprendre"

Bonjour, Les deux premiers sujets sur l'avancée de l'épaule et sur les bras et la main vous permettent un ancrage essentiel par la pose du bâton au bon endroit

18/09/2026

La série "Apprendre-Comprendre" continue avec le point numéro 2

Bonjour, Après le sujet sur l'épaule, il est temps de passer à la position des bras et de la main et de comprendre leur incidence sur le mouvement global de la

17/09/2026

Apprendre et comprendre le geste de la Marche Nordique pour bénéficier de sa pratique.
Et si on commençait par le mouvement de base qui vous différencie du randonneur ou du marcheur- bâton

Bonjour, Avant de partir marcher, il est important de comprendre le fonctionnement du geste et en particulier la place de l'ensemble du haut du corps, la positi