L'Atelier du sport

20/09/2026

✨ Les rendez-vous de L’Atelier du Sport à ne pas manquer ! ✨
📅 Dimanche 27 septembre à 19h
Le planning du mois d’octobre sera mis en ligne. Pensez à noter la date et à réserver rapidement vos séances 🤍

🌿 Samedi 10 octobre – Atelier Somatique
Un moment pour ralentir, écouter son corps, relâcher les tensions et retrouver plus de fluidité grâce au mouvement doux, à la respiration et à l’écoute de soi.

✨ Il reste 1 place !

🌸Dimanche 8 novembre – Journée Pluri-ELLES

Une journée dédiée à toutes les femmes, autour de la performance au féminin, du stress, du sommeil, des hormones et des archétypes féminins.

Une belle journée pour mieux comprendre son corps, son fonctionnement et repartir avec des clés concrètes pour son équilibre et son bien-être.

Attention places limitées plus que 14 dispo!

💻 Inscriptions sur CatherineLord.fr

J’ai hâte de partager ces beaux rendez-vous avec vous 🤍

15/09/2026

✨ Ça y est, le lien est en ligne ! ✨

Vous pouvez dès à présent vous inscrire pour notre belle journée dédiée à la Femme 🌸

Je vous invite à ne pas trop attendre si vous souhaitez être des nôtres, car les places vont vite partir ! 💫

J’ai tellement hâte de vous faire découvrir cette journée aux côtés de deux merveilleuses personnes, Olivia et Catherine, qui partageront avec vous leurs connaissances, leur expérience et leurs précieux conseils.

🎁 L’objectif ? Que chacune reparte avec sa propre boîte à outils, des clés concrètes et de belles prises de conscience pour prendre soin de soi et mieux vivre pleinement sa vie de femme.

💗 Une journée pour vous, autour de vous et surtout… pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre vie de femme.
Les inscriptions sont ouvertes ! 🌿

Hâte de vous retrouver pour cette belle aventure ✨

Pluri-elles : une journée autour des cycles féminins, le 8 novembre 2026 à Forcalquier. Programme, repas et inscription à 90 €. 20 places.

14/09/2026

✨ Nouvelle semaine, nouvelle énergie à L’Atelier du Sport ✨

Chaque lundi est une nouvelle occasion de prendre soin de soi, de bouger, de respirer et de se reconnecter à l’essentiel.

Peu importe votre niveau, votre âge ou votre objectif, chaque petite action compte : un étirement, quelques respirations profondes, une séance de Pilates, un moment de yoga ou simplement le plaisir de prendre du temps pour soi.

À L’Atelier du Sport, pas de compétition, seulement la joie d’avancer à son rythme, dans un petit cocon bienveillant où chacun trouve sa place.

Cette semaine, accordez-vous ce cadeau : prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et cultiver votre énergie intérieure. 🌿✨

Je vous souhaite une belle semaine remplie de mouvement, de sérénité et de belles intentions.

Amélia 🌙☀️
L’Atelier du Sport – Studio privé Fitness • Yoga • Pilates

13/09/2026

🇲🇦 Retraite Yoga au Maroc – 3ᵉ édition
⛔️ Pour le moment la retraite sera réservé en priorité a mes élèves.

🏜️ Aux portes du désert…

🔥 Terre • 💧 Eau • 🌬️ Air • 🌱 Feu

Une nouvelle aventure se prépare, entre Yoga Vinyasa & Yin, méditation, mouvement, reconnexion à soi et magie du désert. ✨

Après deux éditions incroyables, cette troisième édition s’annonce encore plus f***e, plus immersive et pleine de surprises ! 🤍

📩 Je vous laisse me contacter pour plus d’informations.

✨ Prêtes à vivre l’expérience ? ✨

12/09/2026

Encore un peu de patience...
Les informations arrivent....

La date le 8 novembre !

J'ai la chance de faire cette journée avec
Olivia Talan Kinesiologue
Et Catherine Lord .

Une journée par des femmes pour des femmes .

09/09/2026

09/09/2026

Les 5 principaux bienfaits du Trampoline Fitness à L’Atelier du Sport 🤸‍♀️🔥

❤️ Améliore le cardio — développe l’endurance et fait travailler le système cardiovasculaire.

🍑 Tonifie jambes et fessiers — sollicite particulièrement le bas du corps.
🔥 Dépense beaucoup d’énergie — un entraînement dynamique qui fait monter le rythme cardiaque.

⚖️ Améliore équilibre et coordination — le rebond sollicite la proprioception et les muscles stabilisateurs.

😊 Libère le stress — une activité ludique, rythmée par la musique, qui permet de se défouler tout en prenant du plaisir.