Orenda Co

04/07/2026

📌 Fatigue, surcharge, charge émotionnelle, … l’épuisement professionnel ne s’installe pas du jour au lendemain. Il envoie des signaux. Encore faut-il savoir les repérer.

🌿 Les 3 I : une règle simple pour rester attentif à soi ou aux autres et agir avant la rupture. Identifier un changement de comportement dont les premiers signes sont :
- plus d’irritabilité
- davantage d’isolement
- un sentiment d’inefficacité

Quand on observe ces 3 signaux simultanément chez une même personne, surtout dans un contexte de surcharge ou de charge émotionnelle élevée, il faut être vigilant car ils peuvent annoncer une évolution vers l’épuisement professionnel.

🫶 Si ce mémo peut être utile à un collègue, un manager ou un professionnel de l’accompagnement, n’hésitez pas à le partager dans votre réseau : il pourrait aider quelqu’un à repérer les premiers signes d’un burn-out.

25/06/2026

La semaine dernière, au Canada, 9 associations de soutien aux victimes ont dû écrire publiquement à la police d'Ottawa pour lui poser une question simple : "Après dix ans de plans d'action, qu'est-ce que vous comptez faire différemment ?"

10 ans. 5 audits. Et la situation n'a pas vraiment changé.

On est loin d'Ottawa, mais cette histoire dit quelque chose d'universel : une politique écrite ne suffit pas à changer ce qui se passe vraiment dans une organisation.

Ce qui change les choses, c'est qu'il y ait une personne identifiée, formée, en qui on a confiance - quelqu'un à qui oser dire quelque chose quand ça ne va pas.

En France, ce rôle existe. C'est le "Référent Harcèlement Se**el et Agissements Sexistes", obligatoire dans toutes les entreprises de 250 salariés et plus depuis 2018. Mais beaucoup de référents sont nommés… sans jamais avoir été vraiment formés pour le faire.

C'est exactement ce que j'accompagne. 👇

Le carrousel ci-dessous explique concrètement ce que ce rôle implique : que vous soyez salarié(e) curieux(se), référent(e) en poste, RH, ou dirigeant(e) d'entreprise.

📩 Une question ? Un besoin de formation dans votre structure ? Mon contact est en commentaire.

09/05/2026

🤯3 burnouts dans une petite équipe en moins d’un an.

Quand je suis intervenue, j’ai tout de suite senti que l’organisation était à bout de souffle.
Quelques jours plus t**d, la médecine du travail annonçait une visite de l’entreprise.

Parfois, les signaux sont déjà là depuis longtemps.
Fatigue, surcharge, tensions, perte de sens… jusqu’à l’épuisement.

Les RPS ne sont pas “juste du stress”.
Derrière chaque situation, il y a des humains qui tiennent… jusqu’au moment où ils ne tiennent plus.

👉 Prévenir, écouter, structurer et agir avant la rupture : c’est tout l’enjeu.

05/01/2026

Pour 2026, je vous souhaite avant tout plus de justesse, de présence, de connexions sincères et de projets alignés avec la vie réelle : celle qui surprend, bouscule parfois, mais surtout permet de respirer et de se sentir vivant 🫀

Pas besoin de tout transformer d’un coup. Le changement durable naît souvent de l’action, même modeste. À l’image de la démarche Kaizen, un pas à la fois, chaque jour, dans la direction de la vie que vous souhaitez construire.
Car dès qu’un élément se met en mouvement, tout bouge et s’ajuste naturellement.

🎯Je vous invite à prendre un instant pour identifier ce premier pas concret vers un avenir qui vous ressemble.

14/06/2025

📢 Le Coaching en Mouvement !
Et si votre esprit avançait aussi vite que vos pas ? 🚶‍♀️💡
Parfois, les meilleures idées viennent en marchant. Loin des bureaux, loin des écrans, loin des contraintes du quotidien. C’est dans le mouvement que l’esprit se libère, que les pensées s’éclaircissent et que les décisions s’imposent naturellement.
C’est pour cela que je lance le Coaching en Mouvement 🌿 :
 🔹 1h30 de coaching en extérieur 🔹 Une approche qui favorise la clarté et la prise de recul
 🔹 Un accompagnement personnalisé pour avancer, vraiment.
Que ce soit pour gérer votre stress, prendre une décision clé, retrouver de la motivation ou simplement souffler, cette expérience vous permettra de voir plus loin… et plus grand.
Prêt(e) à tester une nouvelle façon de coacher ?
 📩 Écrivez-moi en DM pour réserver votre session !

03/04/2025

✨ Témoignages de clients : leur transformation, ma mission ! ✨

Accompagner mes clients dans leur évolution personnelle et professionnelle est une véritable passion. Chaque parcours est unique, et voir leurs réussites est ma plus belle récompense.

Voici quelques témoignages 💬 qui me touchent particulièrement 💙

Merci à ces personnes pour leur confiance !

➡️ Si vous aussi, vous souhaitez avancer vers vos objectifs avec un accompagnement sur-mesure, contactez-moi par téléphone, e-mail ou sur WhatsApp !

03/03/2025

🌊 Grande nouvelle : OR💫ENDA FLOW est en ligne ! 🌿✨

Parce que nous courons tous après le temps, que nos esprits sont souvent en tempête et que nos journées s'enchaînent sans pause… J’ai créé Orenda Flow. 🌀

Un espace pour ralentir, respirer, se recentrer. Un rendez-vous où la pleine conscience, la relaxation et la méditation deviennent des alliées du quotidien. Un souffle, un instant, une transformation.

🎥 Sur cette chaîne, je partagerai des méditations guidées, des exercices simples et puissants pour gérer le stress et retrouver de la clarté. Que ce soit au coucher du soleil, face à l’océan ou dans un moment de doute, Orenda Flow est là pour vous accompagner.

🔔 Rejoignez-moi dans cette aventure et abonnez-vous dès maintenant pour découvrir les premiers contenus (et me soutenir dans ce nouveau projet 💙).

🌊 Prêt(e) à entrer dans le flow ?

🌀 Orenda Flow – Un espace pour ralentir, respirer et se recentrer. Bienvenue dans Orenda Flow, un espace où l’on ralentit, où l’on respire, où l’on se recentre. Ici, je vous propose des méditations guidées, des exercices simples et accessibles pour retrouver du calme, de la clarté e...

03/03/2025

Retrouvez moi sur Resalib !
La 1ere séance exploratoire de 45 min (en visio ou que vous soyez en France ou à l’étranger) est gratuite et sans engagement !

Vanessa Dupont pratique le métier de Coach Professionnel Certifié à Salon-de-Provence en région Provence-Alpes-Côte d'Azur : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

26/02/2025

Rejoignez le cercle d’Orenda en vous inscrivant à ma newsletter et bénéficiez d’une remise de 10% sur votre coaching !

🚀 Osons le changement ensemble ! 🌿 Hello à tous ! 👋 Ici, on parle transformation, audace et quête de sens. J’accompagne celles et ceux qui veulent s’aligner avec qui ils sont vraiment, oser le changement et créer une vie qui leur ressemble. ✨ Je partage des réflexions, des expéri...