Coucou tout le monde ! ✨
Un début de semaine qui a très bien commencé et qui se fini avec une belle énergie !
Mais ce n'est pas tout à fait fini... 😉
Je vous propose une séance exceptionnelle ce samedi à 17h30 au parc de la Méditerranée (10€ la séance) ! ☀️🧘♀️
Les places sont ouvertes, dites-moi en commentaire ou par message privé si vous voulez vous joindre à nous pour finir la semaine en beauté !
À samedi ! ☀️
Mamag Fit Life
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Cours de Pilates et de Fitness en plein air à Six-Fours et La Seyne-sur-Mer.
30/04/2026
Voici mon “Top 3” pour travailler en profondeur, tout en douceur !
1️⃣ Le Shoulder Bridge : Le roi pour mobiliser la colonne vertébrale et sculpter les fessiers. On cherche la fluidité.
2️⃣ Le Combo Scissors & curl abdo : Mon secret pour un centre du corps solide. Ça brûle juste ce qu’il faut ! 🔥
3️⃣ Le swimming : L’exercice d’équilibre ultime. Idéal pour renforcer les muscles profonds et améliorer sa posture au quotidien.
L’avantage ? Ces mouvements sont accessibles à tous, avec des options pour s’adapter à votre niveau du jour 🤗.
Lequel de ces trois est votre petit préféré (ou votre “bête noire” ?) Dites-le moi en commentaire ! 👇
24/03/2026
📢 PILATES AU PARC : LE PLANNING EST LÀ ! 🧘♀️✨
Un immense merci pour vos retours ! Suite au sondage, voici les créneaux ouverts pour notre lancement la semaine du 30 mars 😍 :
✅ Lundi : 12h30 - 13h30 (Idéal pour votre pause déjeuner !)
✅ Mardi : 10h00 - 11h00 (Le groupe se remplit bien, rejoignez-nous !)
✅ Mercredi : 17h30 - 18h30 (pour une parenthèse au grand air avant la fin de journée🌿)
✅ Vendredi : 10h30 - 11h30 (Parfait pour finir la semaine en douceur)
📧 VÉRIFIEZ VOS MAILS : Une première vague de confirmations est partie aujourd’hui ! Pensez à regarder vos SPAMS / Indésirables.
Que vous ayez répondu au sondage ou non, il reste quelques places disponibles sur chaque créneau. Envoyez-moi un petit MP pour réserver votre place ! 🧘♀️🚀
💰Tarif : 10€ la séance
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Emplacement
Type
Site Web
Adresse
Six-Fours-les-Plage
83140
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