Aurélia Amoroso

Parfois, je me demande pourquoi je suis encore en train de soulever des trucs lourds plutôt que de régler mes problèmes.
Et puis je vais faire la série suivante, parce que c’est déjà la fin de mon temps de récup.

(I know, c’est ultra malsain de faire ça. Mais le déni c’est cool aussi de temps en temps. 🥲)

Voici l’histoire de comment j’ai commandé une barre d’haltérophilie pour les enfants (à défaut d’avoir acheté des baskets licorne roses qui font de la lumière quand on marche 🦄✨) :

👩🏻‍🎨 ma petite invitée, montrant poliment mon bloc de yoga :
”Est-ce que je peux dessiner là-dessus ?”

👩🏼‍🦱 sa maman, parfaite dans son rôle de maman :
”tu sais, ce n’est pas fait pour ça …”

💁🏻‍♀️ moi, ayant déjà craqué depuis longtemps :
”évidement, tout ce que tu voudras ! … … mais, pourquoi tu as dessiné un bonhomme-cœur qui pleure ??”

elle :
”parce que je suis triste de devoir partiiiiiir 😭”

Ok, mon cœur a littéralement explosé 🥹😭😭😭❤️‍🩹

All black everything. 🖤

Feel the fear & do it anyway.

POV : you found ur gym bestie 🤍

Dans mes bilans (pour mes coachés et pour moi-même), j’utilise essentiellement :
•⁠ ⁠l’impédancemétrie, lorsque c’est possible
•⁠ l⁠es photos
•⁠ ⁠les mensurations
•⁠ ⁠la notation de différents critères, tels que : la qualité du sommeil, l’énergie, l’humeur, la force, l’endurance, les cycles menstruels, ...
puisqu’ils sont, à mon sens, bien plus représentatifs de notre état général et de notre santé que notre IMC.