Greg, instructeur Krav Maga UKMF Auteuil le Roi / Thoiry

13/11/2025

🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪😂😂😂😂😂😂

13/11/2025

13/11/2025

👍🏻

12/11/2025

👍🏻

💪 15 minutes pour réveiller ton corps et ton mental !
Pas besoin de matériel, juste ta motivation 🔥

🌞 Routine matinale express :
✅ 20 jumping jacks
✅ 15 squats
✅ 10 pompes
✅ 1 minute de corde à sauter
✅ 10 fentes par jambe
✅ 30 secondes de gainage

👉 Enchaîne les 6 exercices = 1 tour
🔥 Fais 3 tours pour un réveil complet du corps !

Petit à petit, cette habitude change tout : plus d’énergie, plus de concentration, et un moral au top dès le matin ☀️

12/11/2025

Stage exceptionnel de Krav Maga – lundi 10 novembre 2025
Quel moment incroyable !
Nous avons eu l’immense honneur d’accueillir le Grand Maître Yehouda Avikzar, 10ᵉ Dan, pour un stage d’exception directement chez nous.
Une journée intense, riche en apprentissages, en énergie et en partage
Un grand merci à Yehouda pour la transmission de son savoir, sa bienveillance et sa passion
Merci également à Thierry Armeng et à la team Thierry Krav AMC 91 pour leur présence, leur engagement et leur soutien constants , merci a la team Krav Maga d'Auteuil Leroy ,et bien sûr, bravo à tous les participants pour votre sérieux, votre respect et votre motivation sans faille !
Une belle page du Krav Maga s’est écrite ensemble ce jour-là… et ce n’est que le début !

13/08/2025