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moondaymorning.yoga Cours : Hatha Yoga - YinYoga

J’aide toutes les personnes à traverser chaque étape de la vie avec joie, énergie et sérénité.

Dans le monde actuel, nous sommes habitués à avancer, faire, produire, performer. Ralentir n’est pas toujours si simple....
20/09/2026

Dans le monde actuel, nous sommes habitués à avancer, faire, produire, performer. Ralentir n’est pas toujours si simple.

Le Yin Yoga propose une autre expérience :
celle de respirer, de ressentir, d’accueillir.

Une pratique qui invite à changer de rythme et à porter une autre attention à soi.

Et si vous osiez l’immobilité ?

🧘‍♀️ Séance Yin Yoga — 90 min
📍 Chez We Welcome, à Lagny-sur-Marne
🗓️ Tous les Mercredis à 19h15
👥 Petit groupe 8 personnes maximum

Réservez votre séance, le lien ici :
https://www.billetweb.fr/cours-de-yoga155

09/09/2026

Dès le jeudi 10 septembre, le Hatha Yoga inspiré de l’approche Iyengar s’installe chez

90 minutes pour explorer les postures avec précision, travailler l’alignement et approfondir sa pratique.

Prendre le temps d’ajuster, de ressentir et de respirer.

Les accessoires sont à votre disposition sur place, pour vous permettre d’adapter les postures à votre pratique. 🤍

Rendez-vous sur le tapis.
Pour vous inscrire, le lien est dans ma bio.

08/09/2026

Dès le mercredi 9 septembre, le Yin Yoga s’installe chez .

90 minutes pour ralentir, relâcher les tensions et laisser le corps respirer.

90 minutes rien que pour vous.
Un temps pour faire une pause, écouter son corps et simplement… se déposer.

Des postures tenues dans la durée, une pratique douce et profonde, pour revenir à soi.

Le matériel est à votre disposition sur place, vous n’avez rien à prévoir. 🤍

Rendez-vous mercredi soir sur le tapis.
Pour vous inscrire, le lien est dans ma bio.

13/08/2026

Il y a des lieux où on se laisse traverser par le paysage.
Le silence.
La lumière qui apparaît doucement.
Le souffle qui s’installe.
Le corps qui se réveille avec la terre sous les mains.

Ici, pas besoin de chercher à aller quelque part.
Juste être là.
Respirer.
Bouger.
Écouter.

Et se rappeler que le yoga, c’est juste être.

🇯🇴

Retour aux sources…Il est temps pour moi de ralentir.Ces prochaines semaines, je choisis de m’offrir un temps de pause. ...
16/07/2026

Retour aux sources…

Il est temps pour moi de ralentir.

Ces prochaines semaines, je choisis de m’offrir un temps de pause. Un temps pour revenir à l’essentiel, retrouver une pratique personnelle, sans objectif, sans attente… simplement le plaisir de dérouler mon tapis pour moi.

Avant d’être enseignante, je suis avant tout une pratiquante. Et je crois profondément que, pour continuer à transmettre avec authenticité, il est parfois nécessaire de redevenir l’élève de sa propre pratique.

« Sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ »
Yoga Sūtra I.14

« La pratique s’établit solidement lorsqu’elle est cultivée avec patience, constance et dévotion, au fil du temps. »

Cet été, je choisis simplement de revenir à la source.

Je vous souhaite un été fait de petits instants vrais, de silences, de nature… et de tout ce qui vous ramène doucement à vous-même.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis en août.

🌿 Yoga adapté à la canicule ☀️💦 Dans une belle salle climatisée pour pratiquer sereinement. ❄️Rejoignez-nous ce mercredi...
23/06/2026

🌿 Yoga adapté à la canicule ☀️

💦 Dans une belle salle climatisée pour pratiquer sereinement. ❄️

Rejoignez-nous ce mercredi et ce jeudi à 18h chez WeWelcome pour une séance de yoga postural et Yin Yoga spécialement conçue pour les fortes chaleurs.

Au programme : postures douces, respiration apaisante et relaxation finale pour un moment de fraîcheur et de détente.
Tous niveaux bienvenus ! 🧘‍♀️

📍Pour réservez votre séance, voir lien dans ma bio.

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du yoga !Et quoi de mieux pour la célébrer qu’une séance en pleine nature, les pi...
21/06/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du yoga !
Et quoi de mieux pour la célébrer qu’une séance en pleine nature, les pieds nus sur le tapis, bercée par le chant des oiseaux et le reflet du soleil sur l’eau ? 🌿

Je t’invite à prendre un moment pour toi : étire-toi, médite, ou simplement observe la nature autour de toi. Parce que le yoga, c’est aussi ça : trouver la paix, là où tu es. Une invitation à respirer, s’ancrer et s’éveiller. 🕉️🙏🏻🪷

05/06/2026

Et si la chaise devenait ton accessoire yoga préféré ? 🪑✨

Dans mon espace, elle trône fièrement à côté de mon tapis, des briques et de ma couverture…
Pas pour s’asseoir, mais pour transformer ma pratique ! 🧘‍♀️

Pourquoi j’adore l’intégrer ?

✨Précision : Elle m’aide à affiner mon alignement dans les postures debout (ex : Parsvottanasana avec mains sur la chaise pour un étirement latéral parfait).

✨ Créativité : Avec elle, je réinvente mes transitions (ex : passer de Uttanasana avec et sur la chaise!).

✨ Accessibilité : Que tu sois en récupération, en yoga doux ou en défi d’équilibre (essaye le Chien tête en bas avec les pieds sur la chaise !), elle s’adapte à TOI.

✨ Confort : Un Savasana avec les jambes surélevées ? Oui, merci ! 😌

👉 Et toi, as-tu déjà testé ?

Dites-moi en commentaire :
- Quelle posture tu aimerais essayer avec une chaise ?
- Quel est ton accessoire yoga préféré ? (Brique, sangle, couverture…)

Viens explorer le yoga avec chaise lors d’un prochain cours : une pratique accessible, créative et adaptée à tous !

Réservations, voir lien dans ma bio ⬆️

Et oui, je suis professeur de yoga, et oui, je m’entraîne aussi. Pas toujours pour enchaîner les postures les plus impre...
23/04/2026

Et oui, je suis professeur de yoga, et oui, je m’entraîne aussi. Pas toujours pour enchaîner les postures les plus impressionnantes, mais pour écouter mon corps, calmer mon esprit et trouver l’équilibre dans le quotidien.

Je continue mes enseignements avec , depuis ma formation – lui à Montréal, moi en France. Le yoga, lui, n’a pas de frontières. Alors, même à des milliers de kilomètres, je continue à apprendre – parce que le yoga, c’est aussi ça : une transmission qui nourrit le corps et le mental sans limites.

Parce que :
✨ Un enseignement vivant se cultive chaque jour – chaque cours, chaque échange est une nouvelle leçon.

✨ La distance ne compte pas quand la passion est là.

✨ Transmettre, c’est aussi continuer à recevoir – et c’est ce qui rend chaque séance unique.

Le yoga, c’est cette alchimie : plus on apprend, plus on a envie de partager.

👉 Et vous, qu’est-ce qui nourrit votre pratique au quotidien ?

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77400

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 18:00

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