Amandine Ataraxie

J'ai commencé les cours de danse à 7ans. Monter sur scène n'a jamais été seulement une question de technique pour moi, on venait raconter une histoire, partager quelque chose.
Faire ressentir.
Bien sûr que la technique est importante. Elle fait partie du chemin. Elle permet de prendre confiance en soi et evidemment de pouvoir s'amuser de plus en plus au final.
Et puis sur les compétitions on sait que ça compte, ca fait parti du game.
Mais je vois beaucoup d'artistes et d'athlètes qui se concentrent uniquement sur leurs figures, leurs compétences, leurs performances.
Sauf que pour moi, juste la technique ne suffit pas, ça ne dégage rien.
Beaucoup d'athlètes oublient une question essentielle :
Qu'est-ce que tu as envie de transmettre ?
Parce qu'au final, les performances dont on se souvient ne sont pas toujours les plus techniques.
Ce sont celles qui nous ont fait ressentir quelque chose.
De la joie. De la puissance. De la vulnérabilité. De la colère. De l'amour.
Peu importe l'émotion.
Ce qui compte, c'est qu'elle soit vraie.

Je ne suis jamais montée sur un podium parce que techniquement j'etais la meilleure, mais je savais transmettre mes émotions, une histoire.

Dans Révèle ton Âme, c'est exactement ce que j'accompagne en partie.
Trouver ce qui t'anime profondément pour que ta présence, ton art et ton expression aient autant d'impact que ta technique.
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Si tu souhaites faire le point sur ton projet, ta présence scénique ou ce que tu aimerais transmettre, écris-moi "RTA" en message privé pour réserver ton appel découverte.
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Je crois que mon Pitou, hésite encore à rejoindre mon atelier chant du 7 juin 😸🎶

Derrière cette petite touche d'humour, il y a quelque chose qui me tient profondément à cœur.
qui a besoin de l'être.

Parce que parfois, notre propre voix peut devenir notre propre médecine.

Atelier Libération par la voix
📍 Le 7 juin, de 10h à 12h, Toulouse

Un espace pour explorer sa voix, libérer ce qui a besoin de l'être et repartir plus léger·e, plus ancré·e et plus connecté·e à soi.
Si ton cœur te dit oui, écris-moi un message 🤍
https://www.amandine-ataraxie.com/reservations
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Depuis des années, j’ai mis en place des routines le matin.
Des pratiques simples qui me font du bien.
Méditation, mantras, shaking, respiration, mouvement, moments de calme…
Et honnêtement, ça change énormément de choses dans mon quotidien.
Ça m’aide à commencer mes journées plus alignée, plus apaisée, plus connectée à moi.
Mais ce mois-ci, je me suis beaucoup déplacée et je n'ai pas toujours pratiqué, notamment le week-end dernier, je suis partie 5 jours avec des copines.
Et pendant ces 5 jours, je n’ai pas fait mes routines.
Et tu sais quoi ?
C’est OK.
Je crois qu’on tombe parfois dans une autre forme de pression avec le développement personnel ou le bien-être.
Comme s’il fallait être parfaite, disciplinée.
Toujours faire ses pratiques.
Toujours être alignée
Même si j'affectionne particulièrement mes pratiques, la vie, ce n’est pas que ça.
La vie, c’est aussi profiter, sortir du cadre, vivre. Se lâcher aussi pleinement la grappe.

Et je crois que le plus important, ce n’est pas de ne jamais arrêter.
Le plus important, c’est d'être conscient que ces rituels apportent un équilibre et font du bien
et que naturellement on a envie d’y revenir.
Une routine ne devrait jamais devenir une prison.
Elle doit être un soutien, un espace qui nous nourrit.
Pas quelque chose qui nous culpabilise quand on ne le fait pas.
Cematin, j'ai repris mes pratiques avec joie.
Pas parce que “je dois”.
Mais parce que je sais à quel point elles me font du bien avant de démarrer ma journée, à quelle point elles m'apportent un équilibre.
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Rejoins moi du 1 au 5 juin, tous les matins pour le Morning Energie, c'est gratuit et en ligne.
https://www.vibranceoriginelle.com/goodvibes
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