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Et si vous preniez soin de votre écologie personnelle pour aller vers une santé plus durable ?

Après un parcours personnel et professionnel riche, j'ai souhaité revenir à mes origines et mettre à profit mes expériences de vie et mes convictions au service du Bien-Etre de chacun. Je suis intimement convaincue que chaque personne peut aller chercher ses ressources et les mobiliser pour aller vers une écoute de soi et une écologie personnelle. Je suis coach professionnelle certifiée RNCP (Affiliée International Coach Fédération : ACC), Coach santé certifiée, maitre praticien en PNL ( thérapie brève qui travaille aux équilibres des 3 dimensions : Physique, Mental et Emotionnel) et diététicienne nutritionniste, formée à l'alimentation intuitive et de pleine conscience. J'accompagne les transitions personnelles pour des personnes qui souhaitent être au cœur de leur développement

- Changement de cadre de vie, d'orientation personnelle, confiance en soi …
- Accompagnement autour d'évènement de santé liés au stress tel que un Burn-out, troubles
du comportement alimentaire …
- Recherche de sens plus large pour rétablir un équilibre de vie

Je propose des séances d'accompagnement qui mixent mes approches avec au delà de mes compétences initiales d'autres approches : thérapies cognitives et comportementales, MBSR, Alimentation Intuitive

Je serai ravie d'échanger avec vous pour une séance de découverte

02/03/2026

Le corps ne se corrige pas, il se sécurise, puis il se réorganise à son rythme.

́gulationémotionnelle

26/02/2026

Le bien n’est pas un idéal à atteindre.
C’est parfois simplement ce qui apaise sans demander d’effort supplémentaire.

́gulationémotionnelle

23/02/2026

́gulationémotionnelle

19/02/2026

Derrière l’alimentation, il y a souvent un besoin à entendre plutôt qu’un comportement à corriger.

́gulationémotionnelle

16/02/2026

Le “suffisamment bon” est souvent ce qui permet de manger sans tension ni lutte intérieure.

́gulationémotionnelle

09/02/2026

La fatigue change la relation à l’alimentation.
La comprendre permet déjà d’alléger beaucoup de choses.

́gulationémotionnelle

05/02/2026

Le corps ne cherche pas l’idéal.

Il cherche ce qui est accessible, soutenant, suffisamment bon pour être vécu sans tension.

Dans la relation à l’alimentation, le “bien” commence souvent là où l’on cesse d’exiger la perfection.

́gulationémotionnelle

02/02/2026

26/01/2026

Le corps ne se régule pas dans l’urgence.

Il se régule quand le rythme ralentit,
quand l’attention se pose,
quand le regard quitte le contrôle.

Regarder le vivant,
c’est déjà sortir de la lutte.

Et parfois,
c’est exactement ce dont le corps a besoin.

́gulationémotionnelle

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