Prendre soin de son Hêtre

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Prendre soin de son Hêtre

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Un inconfort, un besoin de pause... 🌿
Dans un espace "Là où les maux peuvent se dire, se ressentir et s'alléger."

Par le Coaching · Hypnose · Hypno-tapping · EFT · Méditation
Que vous soyez : Enfants & adultes · Particuliers · Professionnels & Structures

16/10/2026

Il y a des phrases que l’on a parfois trop entendues.

« Arrête de pleurer. »
« Ce n’est rien. »
« Tu es trop sensible. »
« Ça va aller. »

Et à force, on apprend parfois à se taire.

À répondre « ça va » alors qu’au fond, ça ne va pas.
À sourire alors que l’on pleure en silence.
À cacher ce que l’on ressent pour ne pas déranger.
À mettre sous le tapis ce qui fait mal, ce qui fait peur, ce qui prend trop de place.

Comme si ressentir était une faiblesse.
Comme si pleurer était quelque chose dont il fallait avoir honte.
Comme s’il fallait toujours être fort.

Mais nos émotions ne sont pas là pour nous affaiblir.

Elles ont quelque chose à nous dire.

Et lorsque l’on commence vraiment à les écouter, à leur laisser une place, à arrêter de les cacher, on commence aussi à mieux se comprendre.

À découvrir ce dont on a besoin.
À retrouver certaines parts de nous que l’on avait mises de côté.
Et parfois même, à découvrir une force que l’on n’avait jamais osé regarder.

On nous apprend beaucoup à nous préparer au pire.
Mais finalement assez peu à accueillir ce qui nous traverse.

Alors peut-être qu’il est temps d’arrêter d’avoir honte de ressentir.

De ne plus avoir peur de ses larmes.
De sa sensibilité.
De ce qui nous touche.

Parce que prendre soin de sa lumière, c’est aussi prendre soin de tout ce qui la traverse.

Et nos émotions ne seront jamais notre faiblesse.

Elles peuvent devenir l’une de nos plus grandes forces lorsqu’on les accueille avec douceur.

C’est aussi pour cela que j’en ai fait mon combat.

Et toi, quelle est la phrase que tu as trop entendue ?

Prenez bien soin de vous et de votre Hêtre 🌳

20/09/2026

Le week-end nous permet parfois de ralentir.

De sortir un peu du rythme.
De relâcher certaines obligations.
De reprendre un peu d’espace.

Et puis arrive le dimanche.

Et avec lui, parfois, le mouvement reprend déjà.

On pense à demain.
À ce qu’il faudra faire.
À ce qu’il ne faudra pas oublier.
On organise, on prévoit, on anticipe.

Et doucement, on revient dans le contrôle.

C’est aussi pour cela que j’aime la méditation.

Parce qu’elle ne nous demande pas d’arrêter de penser ni de tout lâcher.

Elle nous offre simplement un espace pour revenir à l’instant présent.

Quelques minutes pour ralentir.
Pour laisser un peu de place à ce qui est là.
Et revenir à soi avant de repartir.

**C’est apprendre à ralentir dans un monde qui nous demande d’aller toujours plus vite.**

Prochainement, j’aimerais ouvrir de nouveaux ateliers de méditation, en présentiel ou en visio. 🌿
**Et vous, quel format vous conviendrait le mieux ?**

Prenez bien soin de vous et de votre Hêtre 🌳

03/09/2026

Aujourd’hui, création à quatre mains avec : notre premier banc de méditation. 🧘

Une nouvelle façon de trouver sa juste place qui vient de rejoindre tous les coussins.

Prenez bien soin de vous et de votre Hêtre 🌳

30/08/2026

J’aime imaginer de nouvelles histoires, de nouvelles façons de vous amener à vous rencontrer, de la manière la plus douce possible.
Et parfois, cela demande de créer sur mesure. Pas seulement des histoires, mais aussi des objets, des instruments.
Vous découvrirez au fil du temps ma passion pour ces instruments qui viennent directement nourrir notre être.
Aujourd’hui, c’est à mon tour d’en créer un, spécialement pour vous. 🌿
Le son est à découvrir en story. 🎧
Je vous dis à bientôt.
Prenez soin de vous et de votre Hêtre 🌳
Avec douceur,
Yoann

20/08/2026

Aujourd’hui, une première page s’est écrite. 🌳

C’était la toute première méditation de Prendre soin de son Hêtre.

Un moment simple, doux et de partage.

Que ce soit par la respiration, la méditation, la musique ou le silence, chacun et chacune a pu aller à la rencontre de ce qui était le plus juste pour soi, en ce jour.

Merci à chacun d’avoir été là pour ce premier instant. 🌿
Merci de m’avoir accordé votre confiance.

À peine cette première méditation terminée que j’ai déjà hâte de vivre les prochaines.

Je mets toute ma passion et tout mon cœur dans ce que je crée.

Mais pouvoir aujourd’hui le vivre pleinement, le partager avec vous et en faire mon métier… c’est une chance immense.

Parce que sans vous, rien de tout cela ne serait possible.

Alors merci.
Merci de me permettre de faire ce que j’aime, de le vivre et de faire grandir, chaque jour un peu plus, cette aventure qui me tient tant à cœur. 🙏🌳

Et surtout…

Prenez soin de vous et de votre Hêtre. 🌳

17/08/2026

Il y a des périodes où l’on montre beaucoup, et puis il y a celles où l’on construit.

Cela fait un mois que je n’ai rien partagé ici.

Pourtant, pendant ce temps, Prendre soin de son Hêtre a continué de s’ancrer et de grandir.

J’ai imaginé, cherché, créé, recommencé… jusqu’à parfois devoir inventer pour donner pleinement vie à ce que j’avais en tête.

Avec toujours la même intention : vous accompagner à la rencontre de votre Hêtre, et vous offrir le cadre que vous méritez.

Un espace accueillant, rempli de douceur, bienveillant et sécurisant, dans lequel vous pouvez simplement être vous-même, avec authenticité.

Et il y a encore beaucoup de choses que je ne vous ai même pas montrées.

Peut-être parce que, ces dernières semaines, j’avais davantage besoin de construire que de raconter.

Et puis cette image est revenue vers moi.

Ce Hêtre immense, ses racines que l’on devine, son eau, sa lumière, toutes ces branches qui se déploient…

Il me rappelle que ce qui devient visible un jour a souvent commencé bien avant, silencieusement.

Par une émotion.
Par un ressenti.
Par une pensée.
Par une envie.

Puis vient parfois une action.

Une action que l’on répète, qui devient peu à peu une habitude… jusqu’à devenir notre réalité.

Et cette semaine, quelque chose devient un peu plus réel.

Jeudi sera un grand jour : le premier atelier de méditation de Prendre soin de son Hêtre. 🌳

Pour la première fois, tous ces petits morceaux vont se retrouver dans un même espace : les instruments, les sons, les silences, les créations, les idées… et surtout les personnes qui viendront, elles aussi, à leur propre rencontre.

Je crois que c’est cela qui me touche aujourd’hui.

Voir doucement prendre vie quelque chose que je construis en y mettant toute mon âme, avec l’envie de vous accompagner à la rencontre de ce qu’il y a de meilleur et de plus beau en vous.

La suite, je vous la partagerai doucement, à mon rythme.

Il reste encore beaucoup à découvrir, à créer et à faire.

Mais comme toute chose vivante, cela grandit doucement… en prenant le temps de trouver sa juste place. 🌱

Prenez soin de vous et de votre Hêtre. 🌳

03/07/2026

La 3ème vague est là !
Laquelle préférez-vous ? Dites-le-moi en commentaire 👇

30/06/2026

La seconde vague de coussins est là.
Lequel préférez-vous ?
1. La nature
2. Le bleu canard et son mélange de fleurs
3. Le orange et ses petites marguerites

28/06/2026

Voici les premiers, lequel préférez-vous?

27/06/2026

Aujourd'hui c'était journée rembourrage.

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Troyes

Téléphone

+33603449398

Site Web

https://www.prendresoindesonhetre.fr/

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